#疫起跑步嗎?
台灣現正處於疫情最嚴峻的時期,為了降低風險,選擇民眾較少的時段,來到熟悉的 #新化體育公園 訓練。
這段時間,少了比賽的壓力,同時也考慮到維持穩定免疫力的重要性,因此降低了訓練強度,以保持基礎的活動量為主。
不得不說,戴著口罩跑3分多速是一件不容易的事情。在跑步的過程中,口罩死死黏著口鼻,可以吐氣卻很難吸氣,難以完整地呼吸換氣,若要操作強度課表,堪稱難上加難。
但在整個訓練中,我們也堅持戴好口罩。因為防疫是長期抗戰。防疫工作從你我做起,期望這波疫情可以盡快平息,盡早讓世界各地回到正常的生活步調,好好地大口呼吸
#吳家兄弟訓練日常
#戴口罩還是哥哥比較帥
#哥哥是我
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