再疲憊還是逼自己運動一下💪🏼
運動很重要
對我來說鬆緊 拉筋 更加重要
線條好看的重點就交給你了
動不動 決定權在你身上喔🥰
#媽媽日常 #運動人生
#想練瑜珈耶 #筋硬到老師都放棄的人😂
#記得第一次鬆筋痛到哭😭
拉筋 痛到哭 在 KaL-EL Sports Facebook 的最佳解答
「我從小筋就超硬,我記得我小時候去道館,每天拉筋每天哭,那種哭不是害怕或者什麼的,就是單純的痛到哭、痛到眼淚流出來。」比起同期的訓練夥伴,小美的筋特別硬,加上身材瘦小,剛開始比賽的小美從沒嚐過冠軍滋味:「或許聽起來是炫耀,但在品勢中太瘦反而是一種劣勢,如果你瘦到像竹竿一樣,力量的表現就會有所差距,即便沒有任何失誤,但在評分上就會偏低。」
http://livingsports.tw/article/690/【動誌專訪】破繭而出的品勢精靈:李婕瑜
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腳一碰地就像被電到一樣!?
讓你動彈不得嗎?
小心足底筋膜炎找上你~~~
快來跟著#凃俐雯醫師預防&治療
腳底板一碰地就痛到哭?根治「足底筋膜炎」只要5分鐘「拉筋伸展」
http://healthylives.tw/article/6tg9qnhRRDq.html
感謝 #凃俐雯 醫師
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