從來沒有想過有天可以跟自己合照😂
現在只要來板橋
双和運動休閒會館板橋店
就可以看到『我』的海報
之後也會長期駐點在板橋雙和健身房
所以要是9.9跟9.11沒辦法來的人
不用擔心,可以私訊小編詢問之後的課程哦
由於還是很多人私訊擔心自己沒學過拳擊或是怕體力不好,在這再為大家解惑,沒有經驗也沒關係唷~因為只是由我把國外訓練法帶給大家,進而學習拳擊的訓練。並非要訓練你變選手,所以就算是新手,對拳擊有興趣都歡迎參加哦。
Never thought one day will take picture with "myself" lol
Come to Banqiao sport world and catch me
拳擊體驗營
9/9(一) 9/11(三)
19:00-20:00
板橋双和運動休閒會館
双和運動休閒會館板橋店休閒會館板橋店
(新北市板橋區觀光街56號)
舉辦首次的訓練體驗營
(上課時間60分鐘)
課後頒發結業證書
有興趣報名⬇
https://www.surveycake.com/s/aYVBN
#有問題歡迎提問
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職業拳擊手最常被問的563次問題:
『我想學拳擊,你會在台灣開課嗎?』
『我體力不好,沒有基礎可以學拳擊嗎?』
『女生也可以學拳擊嗎?學拳的好處?』
這次我將在台灣待至少6個月
所以與板橋大型健身房雙和會館合作
双和運動休閒會館板橋店
開設『拳擊訓練營』
他們在新北算是很大很不錯的場館
還有游泳池跟室內羽毛球場😂
但是別緊張,這是給新手參加的
我只是把國外的訓練方法帶給大家
從基本的腳步移動、協調反應訓練、教練手靶開始教授,就算平常不是體育健將來上也絕對OK 唷。
因為拳擊的訓練其實主要是一個活動量大,減脂效果明顯的運動,對於減肥和提升個人體能和體力都有很好的效果;此外,拳擊進攻以出拳為主,肩背的肌肉、韌帶都可以得到適度的鍛鍊,整個人都變得更加靈活。
任何年齡層的女性,其實都可以練習拳擊。因為拳擊的鍛鍊方式是拉長肌肉,使之協調,而不是把肌肉練大練粗。因此也很多國外model都有在練拳擊,像是victoria secret的模特兒,全部都有練拳擊,所以大家並不用擔心打拳擊會變成一個超大壯漢,或者是一定要很壯很利害才可以打拳唷~
拳擊體驗營
9/9(一) 9/11(三)
19:00-20:00
將會在板橋双和運動休閒會館
(新北市板橋區觀光街56號)
舉辦首次的訓練體驗營
(上課時間60分鐘)
課後頒發結業證書
有興趣報名⬇
https://www.surveycake.com/s/aYVBN
任何問題都可以提問
或是有想上長期課程
歡迎私訊小編詢問唷
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對了,明天星期二缺一10:00-12:00
[[[#寂寞星球邊緣人羽球隊]]]
我們成立至今雖短短3個月,目前只有25人的小團
但我們很歡樂,歡迎 #中下 #中等 球友一起來打球
成員都很友善很單純,#絕對不會拉你保險、#LINE騷擾
我們年紀都很輕,從20多歲~30多歲,是個年輕人的球隊,歡迎年輕人一起!
.
會後我們還會一起健身,有很會健身的球友可以帶你一起長肌肉,讓你打球更加有Power!
.
我們成員還有 #物理治療師 ,有身體肌肉上的疑難雜症遇到時也可以討論。
.
我們和禮拜六晚上板橋運動中心的「#重量級羽球團」是友好團,大家互相交流切磋球技
、聚會。
固定時間:每週一、五 早上10點開始,總時間依人數而定
地點:新北市板橋區觀光街56號
人數:每場地8人-9人 人數有限以舊球友為優先
程度:中下~中等
主揪:阿光
報名方式: 加入新成員群組 https://line.me/ti/g/WC7zPKFJ8L 或 Kineys
費用:150圓 +一顆球
一票玩到底含健身房SPA游泳池三溫暖(SPA泳池請著泳衣、帽)
用球:自備球
交通:限量免費汽車車位,機車車位較多
設備:木地板、冷氣、飲水機、更衣室、淋浴
另外一整天都可免費使用健身房、SPA、游泳池、三溫暖
備註:
請務必一定要在09:45集合簽到(球場規定的)
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喜歡臉臭,高手,勿入!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.62.176
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1543845665.A.C6B.html
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