#量販解密
#超跑選手陳彥博極地特訓原來曾跟量販有關
超馬選手陳彥博癌後跑出7座極限馬拉松冠軍,罹患咽喉癌的他並未放棄自己,比賽中他也曾有3、4次面臨死亡威脅,他認為:「每個生死關頭都是練習,反省自己是否有未完成的事、還沒說出口的話。」
2013年他在極地比賽前,待在量販店冰庫當作賽前訓練,在最低零下30度的冰庫進行肌力訓練、模擬煮飯等實際情況,促成這次合作的幕後推手就是時任公關的何默真。
何默真在離開公關一職後,在沈澱期間寫下20年量販經驗,紀錄來時歷歷,從廣告界跨足量販,在量販產業生了3個小孩,也推動量販空間哺乳室。
敢說敢言敢衝的她,寫下《量販解密》,讓人一窺量販背後所藏的巧思,從層架安排到行銷活動,通路為王的魅力讓何默真一路從小妹做到量販集團公關。
每每遇到食安危機都能親上火線解惑,何默真從不拒接記者電話,遇到公關危機也可以侃侃而談,想要了解更多量販幕後,也可以看看這本書。
想知道更多陳彥博故事可以看《出發.Run for Dream》這本書🏃📖
何默真 粉絲團
方言文化‧Babel Inside
陳彥博 Tommy Chen
#好書好故事推薦
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Tommy Chen's Ultra Adventure Official Channel,也在其Youtube影片中提到,【不能出國阿博說故事 - 第一篇西藏 Tibet བོད་རང་སྐྱོང་ལྗོངས།】 世界很大,在人生清單裡,總有一些想去的國家, 爸媽媽是虔誠的佛教,小時候我便有皈依與法號, 以及去中台禪式參加禪學夏令營,當過小沙彌, 看了很多的佛像,背了很多的心經, 到現在依然流利,因為背一次有50...
極地馬拉松死亡 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最讚貼文
0303新加坡聯合早報
*【世衛:韓義伊日四國是目前最大擔憂】
世界衛生組織總幹事譚德塞說,韓國、義大利、伊朗和日本是當前2019冠狀病毒疾病傳播的最大擔憂,但全球所有國家依然可能遏制這個疫情。譚德塞在日內瓦表示,至今全球死亡病例已超過3000起,且大部分發生在中國。但在過去一天,中國境外的新確診病例總數,幾乎是中國境內的九倍。
https://www.zaobao.com.sg/realt…/world/story20200303-1033784
*【中國司法部調查結果:武漢女子入京擴散疫情因官員失職】
一名在武漢刑滿出獄後入京的女子上周暴露出湖北疫情防堵漏洞,由中國司法部牽頭的聯合調查組昨天公佈調查結果,稱此事故為失職瀆職導致的嚴重事件,武漢監獄系統多名官員被調查和免職。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20200303-1033688
*【新增確診病例創新低 武漢方艙醫院“休艙”】
中國大陸冠病疫情持續趨緩,前天(3月1日)新增確診病例創下1月23日以來的最低點。隨著更多病患康復,武漢一家方艙醫院“休艙”,不再接收病患。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20200303-1033692
*【結束逾月在家辦公 港澳冠病疫情趨緩公務員全面復工】
香港和澳門的2019冠狀病毒疾病疫情逐步緩和,兩地政府3月2日均全面復工,結束公務員超過一個月在家辦公的安排。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20200303-1033696
*【中國應對疫情領導小組:當前疫情防控仍處在關鍵期】
中國中央應對新冠肺炎疫情工作領導小組組長李克強昨天主持召開領導小組會議,指出當前冠病疫情防控仍處在關鍵時期,防控工作絲毫不能放鬆,湖北和武漢作為全中國疫情流行中心,要繼續嚴格落實防控措施。
https://www.zaobao.com.sg/realt…/china/story20200303-1033797
*【調查:若疫情本月受控 中國餐飲業全年虧損料達近2600億元】
中國大陸餐飲企業遭2019冠狀疾病疫情重創,損失了近九成的營業收入,同時承受人力成本、房租等大量固定支出及原輔料帶來的巨大損失,現金流成為餐飲業面臨的最大問題。
https://www.zaobao.com.sg/zfinan…/news/story20200303-1033758
*【18個成員國遭入侵 2100多人染病 歐盟將冠病風險評估提升至“高等” 】
在歐盟疫情最嚴重的義大利,當地病例超出1700起,死亡病例也超出40起。德國累計確診病例已從前天的129起增加到昨天的150起。法國病例總數也增加至130起。其他歐洲國家方面,冰島、葡萄牙和安道爾公國昨天分別首次發現冠病確診病例.
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200303-1033704
*【新天地教會教主跪地道歉 首爾以謀殺罪調查】
韓國的2019冠狀病毒疾病確診病例已經突破4000起,其中近六成與新天地大邱教會有關。新天地教主李萬熙3月2日在疫情大暴發後首次露面,跪地向大眾道歉。不過,首都首爾市政府已要求檢察署對新天地教會領導層展開謀殺罪調查。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200303-1033698
*【投入30萬醫務人員 伊朗全面積極抗疫】
伊朗衛生部長納馬基表示,伊朗將在全國範圍內開始一場由30萬醫務人員參與的抗擊冠狀病毒疫情的工作;與其消極地等待病毒出現,伊朗將積極作為、採取行動遏制病毒擴散。納馬基還表示,醫務人員將被派遣到每家每戶,儘早對疑似病例進行確認並送他們去醫院救治。
https://www.zaobao.com.sg/…/internati…/story20200303-1033706
*【沙烏地確診首起冠病病例 波斯灣國家全部淪陷】
沙烏地阿拉伯出現首起2019冠狀病毒疾病確診病例。路透社報導,沙烏地衛生部發推文說,確診患者此前入境時,並未向當局表明他曾到過伊朗。他目前正在醫院接受隔離治療。
https://www.zaobao.com.sg/realt…/world/story20200303-1033790
*【美國出現6起死亡病例 彭斯:冠病藥物最快夏季面市】
美國華盛頓州出現6起2019冠狀病毒疾病死亡病例,全國累計病例增至99起。路透社報導,其中5起死亡案例發生在金縣(King County),1起發生在斯諾霍米什縣(Snohomish County),至今華盛頓州的累計病例為18起。負責領導美國防疫工作的副總統彭斯宣佈,冠病藥物最快可能在今年夏季或秋季上市。
https://www.zaobao.com.sg/realt…/world/story20200303-1033787
*【美股週一強力反彈 道指飆升近1300點】
市場對全球央行或將再聯手救市的預期升溫,使美國股市週一強力反彈。其中,道瓊工業指數飆升近1300點,為史上最大單日上漲點數,並創2009年以來最大日漲幅。道指收盤上漲1293.96點,或5.09%,為26703.32點;納指漲384.80點,或4.49%,為8952.16點;標普500指數漲136.01點,或4.60%,為3090.23點。
https://www.zaobao.com.sg/realt…/world/story20200303-1033785
*【零疫情破滅 印尼出現兩起確診病例】
印尼總統佐科威週一在雅加達總統府召開記者會,證實一名64歲婦女及31歲的女兒在雅加達一家傳染病醫院確診感染冠病。“當我們的醫療團隊檢查這對母女時,發現她們生病了。今早衛生部長通報,她們倆的冠病病毒檢驗呈陽性。”
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20200303-1033679
*【美國全面篩檢從義大利和韓國起飛客機】
美國白宮宣佈擴大對義大利和韓國直飛航班的檢查,以遏制2019冠狀病毒疾病(COVID-19)的傳播。《海峽時報》報導,領導美國防疫工作的副總統彭斯週一(2日)宣佈,未來12小時,美國將對所有從義大利和韓國機場起飛的直航客機進行“100%篩檢”。
https://www.zaobao.com.sg/realt…/world/story20200303-1033800
*【以色列大選 人照隔離票照投】
以色列2日舉行12個月來的第三次大選,一些選民因為到過發生冠病疫情的國家而被隔離,無法前去指定投票站投票。以色列當局於是特設多個投票點,讓受影響的大約5600個選民有機會用手中的一票決定,到底是要讓現任總理納坦雅胡領導的利庫德集團繼續執政,還是要換給主要反對黨藍白黨來領導國家。在去年4月和9月的大選後,這兩黨都無法成功組閣,於是有了這次大選。不過,分析認為,此次選舉依然會陷入同樣的僵局。(法新社)
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200303-1033705
*【以色列選舉:出口民調顯示利庫德集團領先】
以色列三大電視台公佈的初步出口民調顯示,由以色列總理納坦雅胡領導的利庫德集團在議會選舉中贏得60席,還差一席才能過半。路透社報導,納坦雅胡已在推特上宣佈獲勝。
https://www.zaobao.com.sg/realt…/world/story20200303-1033798
*【美國將削減中國駐美官媒雇員人數】
綜合彭博社與美國之音的報導,受影響的中國媒體是新華社、中國環球電視網、中國國際廣播電臺和中國日報的發行公司China Daily Distribution Corp,這幾家中國機構在美國的中國籍雇員將從目前的總共160人被減少到100人,3月13日生效。
https://www.zaobao.com.sg/realt…/china/story20200303-1033789
*【中國推出最嚴網路資訊管理規定】
被稱為中國最嚴的網路資訊管理規定前天(1日)正式生效,危害國家安全、洩露國家秘密、顛覆國家政權、破壞國家統一和損害國家榮譽利益等,都明文規定為違法資訊。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20200303-1033691
*【雖曾發表“馬來人優先論” 慕尤丁:我現在是全民首相】
馬來西亞新任首相慕尤丁表示,雖然10年前曾發表“馬來人優先論”,但現在他是照顧全民的首相。他2日首次以首相身份向全國發表電視講話時說:“我是從玻璃市到沙巴州全體馬來西亞人民的首相,不管你們是馬來人、華人、印度人、錫克人、伊班人、卡達山人、杜順人、毛律人、原住民或任何種族,我都是你們的首相。不管你們是農民、漁夫、商人、公務員、私人界員工,我也是你們的首相。”
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20200303-1033680
*【埃爾多安見普丁 商討敘利亞停火方案】
土耳其總統埃爾多安和俄羅斯總統普丁週四將在莫斯科會晤,討論土敘邊境日益嚴重的軍事衝突。埃爾多安在安卡拉發表講話時說,他希望到時雙方能夠商討出一份敘利亞停火方案。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200303-1033699
*【疫情蔓延擾動中美貨幣政策預期 境內美元長端掉期有望續升】
年初以來境內美元/人民幣一年期掉期走出了N字形走勢,不過從目前表現看,一年期掉期有望突破1月中旬創下的640點左右階段高點;不過後續上行空間則需看新冠肺炎疫情在全球蔓延的情況,以及市場對中美貨幣政策預期的變化。
https://www.zaobao.com.sg/wen…/politic/story20200303-1033795
*【美民主黨新星棄選 溫和派圖合流阻桑德斯】
美國民主黨總統初選馬拉松最新退出之跑手為前南灣市市長布蒂吉格(Pete Buttigieg),令本來人滿之患之參選人減至六人。隨著前副總統拜登上週六于南卡羅萊納州初選中谷底反彈,佛蒙特州聯邦參議員桑德斯在各州民調中形勢大好,步入本週二(3月3日)14州同時舉行初選之“超級星期二”,拜登、桑德斯兩強相爭之局面漸漸明朗。
https://www.zaobao.com.sg/wen…/politic/story20200303-1033794
*【土耳其與敘利亞博弈 難民淪為被利用的棋子】
敘利亞政府軍為收復反對派最後的根據地,上週四(2月27日)開始對伊德Idlib發動空襲,單日已造成至少33名土耳其軍人死亡。事後土耳其除了警告將會對敘軍展開全面攻擊,在數輪交戰後,安卡拉更重新開放邊境,為滯留境內的難民打通一條前往希臘的通道,以脅迫歐盟和北約介入敘利亞戰局。土耳其總統埃爾多安辯稱,此舉是要回應歐盟未能履行2016年難民協議的承諾,但將被迫逃離家園的難民當作政治籌碼,不但有損其國際聲望,亦不見得能為軍事行動換來勝利,因為解決危機的關鍵是在新一輪衝突中隔岸觀火的俄羅斯。
https://www.zaobao.com.sg/wen…/politic/story20200303-1033793
*【美超級星期二爭霸 新星退選益拜登】
美國民主黨總統提名戰迎來“超級星期二”,在加州等14州舉行初選或黨團會議,涉及逾三分之一選舉人票。前副總統拜登能否在南卡州初選勝果之上扭轉形勢,進步派參選人桑德斯又能否進一步拋離群雄,成為主要看點。大戰前夕,被視為黑馬的新星布蒂吉格宣佈退選,《紐約時報》分析認為有利同是溫和派的拜登,但形勢稍為落後的華倫及首次出戰的富商彭博相信也能吸納布蒂吉格的支持者。
https://www.zaobao.com.sg/wen…/politic/story20200303-1033792
*【敘利亞難民闖關入歐盟】
土耳其和敘利亞政府軍在敘利亞西北部的衝突升級,導致大批敘利亞難民湧向土耳其,土耳其轉而放鬆了土耳其與歐盟邊境的管控,致使數千非法移民試圖闖關進入歐盟境內。圖中這幾名難民正穿過籬笆,從土耳其邊境帕紮庫勒進入希臘。(法新社)
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200303-1033700
*【布蒂吉格宣佈退出 美國民主黨總統初選】
選情一度看漲的印第安那州南本德市前市長布蒂吉格星期天宣佈退出美國民主黨總統初選,放棄在今年11月大選中入主白宮的希望。布蒂吉格自2011年至2020年擔任南本德市市長,參選前可說默默無聞的他在上個月的愛荷華州初選中一鳴驚人,以微弱優勢拿下第一名,之後又在新罕布什爾州初選中取得第二名的成績。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200303-1033701
*【報告:氣候變化導致 澳洲夏天更長冬天更短】
澳洲智庫澳洲研究所發表報告指出,氣候變化將導致澳洲的夏天延長一個月或更長,而冬天將會變短。報告說,與上世紀50年代相比,澳洲大部分地區每一年的夏天氣溫平均延長了31天。各大城市方面,悉尼的夏天長了28天,低於平均,而墨爾本的夏天則延長了38天。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200303-1033702
*【中國官方發出沙漠蝗蟲入侵緊急通知】
中國國家林業和草原局2日發佈緊急通知,指出由於沙漠蝗蟲近期已從東非蔓延至印度和巴基斯坦,因此有可能大舉入侵毗鄰的中國。
https://www.zaobao.com.sg/realt…/china/story20200303-1033807
*【廣州發佈徵求意見稿:不得以藥膳名義吃野生動物】
廣州市人大常委會法制工作委員會發出公告,發佈《廣州市禁止濫食野生動物規定(草案徵求意見稿)》並向廣大市民和社會各界徵求意見。
https://www.zaobao.com.sg/realt…/china/story20200303-1033786
*【再向美韓施壓 朝鮮疑似發射短程導彈】
朝鮮2日發射兩枚似乎為短程導彈的不明飛行器,這是朝鮮時隔三個月再度進行發射活動,也是今年以來的首次。有分析認為,此舉可能是為了“紀念”河內美朝首腦峰會破局一周年,同時向美韓施壓,要他們回應朝方所提出的要求。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200303-1033703
*【香港老字型大小“珍寶海鮮舫”曾是影視劇集熱門取景地】
受當前冠病疫情影響,創業40多年的香港著名餐館珍寶海鮮舫宣佈將於3日起暫停營業,直至另行通知。綜合香港01和《明報》報導,珍寶海鮮舫與相鄰的太白海鮮舫,是位於香港島黃竹坑深灣的一組水上餐廳,也是當地著名地標之一。運營兩艘海鮮舫的珍寶王國2日於官網宣佈,指受目前情況影響,將於3月3日起暫停營業,直至另行通知。同時解雇所有員工,有60人受影響。
https://www.zaobao.com.sg/realt…/china/story20200302-1033619
*【新冠疫情阻斷中國遊客 歐洲旅遊業每月損失10億歐元】
歐盟產業政策執委布萊頓表示,冠病疫情使中國遊客難出家門,這使歐洲旅遊業每月損失約10億歐元的收入。
https://www.zaobao.com.sg/realt…/china/story20200303-1033833
*【遼寧丹東:2月12日後境外進入人員須進行核酸檢測】
中國遼寧省丹東市政府官網2日發佈《關於境外入丹人員疫情防控有關事宜的補充通告,要求2月12日以後境外入丹人員需進行核酸檢測,2月28日以後境外進入的人員原則上統一集中隔離,並進行核酸檢測。
https://www.zaobao.com.sg/realt…/china/story20200303-1033828
極地馬拉松死亡 在 跟著象總跑步上學 Facebook 的精選貼文
¥ 羊 角 姐 妹 ¥
#真正的人可以輸掉身體_但一定要贏得靈魂
2016年4月18日,我們在參加第120屆波士頓馬拉松時,有個現場的動人故事....
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2013年的愛國者日 (4月15日)下午02:49,就在波士頓馬拉松賽程進行時,在終點附近二兩處先後發生震撼世人的大爆炸,這個爆炸案造成3人死亡,以及183人受傷(傷者中有17人甚至一度情況危急)。
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2016年4月18日,也就是三年之後的愛國者日,傷痛或許仍在,但就好比「北風和太陽」的寓言故事,2013年大爆炸這場「北風」,非但沒炸毀當地人的信心,反而強化了當地人的信念,將彼此的心拉得更緊、更近。
波士頓人以「Boston Strong」做為「太陽」相互鼓勵,並啟動全市無與倫比的動員能量,力挺這項全球歷史最悠久的馬拉松百年賽事。
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2016的賽道當中,不但隨處可見「Boston Strong」的旗幟飛舞,幾位2013大爆炸的倖存者更積極回到傷心地,堅強而歡樂地參與2016年波馬賽事。
當中一位國標舞者更是指標人物,歷經七個多小時,她腳下飛舞著刀鋒,在全部人的等待與祝福下,完成她還未受傷前一無所悉的馬拉松賽事。
電影《賽德克巴萊》有句精彩對白:「真正的人可以輸掉身體,但一定要贏得靈魂。」
我們在當年見證了這種價值與信念!
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此時此刻,我認為 ¥ 羊 角 姐 妹 ¥ 代表的也是這種價值與信念。
而現在更進一步,她們積極地將這價值與信念轉換成一項「傳承行動」!
我們能做的不多,卻也不用多,支持就好、參與就好、分享就好!
♫#他說風雨中這點痛算什麼_擦乾淚不要怕至少我們還有夢♫
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>坐輪椅不是羊角姐妹的選擇
>>但她們可以選擇抬頭挺胸
>>>用仰角看世界
#動物界大團結 象<向>羊<陽>逢春
極地馬拉松死亡 在 Tommy Chen's Ultra Adventure Official Channel Youtube 的最佳貼文
【不能出國阿博說故事 - 第一篇西藏 Tibet བོད་རང་སྐྱོང་ལྗོངས།】
世界很大,在人生清單裡,總有一些想去的國家,
爸媽媽是虔誠的佛教,小時候我便有皈依與法號,
以及去中台禪式參加禪學夏令營,當過小沙彌,
看了很多的佛像,背了很多的心經,
到現在依然流利,因為背一次有50塊零用錢XD
長大後,對所有宗教越來越好奇,更想了解修行與意義,
(下次再與大家分享以色列耶路撒冷-耶穌之旅)
看了電視的許多介紹,
西藏,神秘的藏傳佛教,一直是我很嚮往的國度,
藉由訓練與比賽去認識每一個不同的地方,
所以,我踏上了遙遠的旅途,
也是第一次到這麼高的海拔訓練,5190公尺,
訓練的空檔,也參訪了解西藏的文化
藏敖 འདོགས་ཁྱི
酥油茶 ཇ་སྲུབ་མ་
辯經 སེ་ར་དགོན
天葬 བྱ་གཏོར་
布達拉宮 པོ་ཏ་ལ
認識輪迴
學習放下
觀照無常
面對死亡
我把自己足跡的一部分留在了西藏,
也許有一天,再回去時,我才能理解吧,
推薦大家有生之年,要探訪一次,西藏
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#西藏
#布達拉宮
#訓練路上
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極地馬拉松死亡 在 館長成吉思汗 Youtube 的精選貼文
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主持人: 陳之漢
來賓: 陳彥博(極地超級馬拉松冠軍)
製作人: S
導播:小宇
攝影+燈光+收音: 羿麟+阿瑋
實習導播+後製: 大宇
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#R館SHOW #陳彥博 #Jumpman #館長直播秀