| 去藤枝看紫藤花🌺 |
前天去焼津的時候
剛好發現就在它不遠的藤枝市有紫藤花祭🌷🌷
一樣早起大約八點半到高速公路附近
開始第二次的便車之旅!
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📍靜岡市 - 藤枝(ふじえだ)
👉🏻ヒッチハイク時間:10分鐘
好心人3號是要回去藤枝接還在睡覺的小孩出門的爸爸,開著很像是藝人的保母車,沒有聊天之前,因為車上放是日本流行音樂,我還以為他還沒結婚!聊到黃金週有什麼計畫,他說因為第二個小孩前陣子滑滑板受傷然後在醫院住了兩個月應該不會出遠門。
因為事前沒有研究要賞花的地點在哪裡還以為在車站附近,跟他道別之後查了一下網路發現還要走一個小時哈哈哈,甚至在走路的期間還遇到爸爸往回開,邊開過去邊跟我們揮手超開心的!
後來覺得路途實在太遠,所以又開始了一次搭便車👍
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📍藤枝(ふじえだ) - 蓮華寺池公園
👉🏻ヒッチハイク時間:30分鐘
邊拿著素描本邊往目的地走,原本以為不抱任何希望了
(一個小時的步行也算運動呀🏃)
剛好一台車停下來,剛好住附近的好心人4號駕駛也要去,就順利的搭到車了😊
雖然紫藤花還沒有完全滿開,但完全可以想像再過十幾天盛開的模樣,因為兒童節快到的緣故,池中央的掛著鯉魚旗(こいのぼり)超級可愛!
整座公園種了各式各樣的花,原本以為藤枝市小小的,拿到觀光手冊才發現真的好好玩呀(日本的觀光手冊,不僅很詳細,也很有美感,都會搜集起來然後放著裝飾牆壁👣)
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📷 請韓國室友幫我拍照的時候,一個很有型的爺爺帶著相機問說方便的話他也可以拍嗎,我就獲得了幾張專業的照片!我拿著便條紙說可不可以把照片寄到這個信箱,結果他就像想到了什麼一樣,拿出一台小印表機,裝了很像大型的拍立得底片,洗了三張給我們!超級意外!真的是最好的紀念了💕
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📍蓮華寺池公園 - 靜岡市
👉🏻ヒッチハイク時間:1分鐘
在結束的時候一直很想遇到第二位駕駛,一直跟室友說他很可愛哈哈哈哈,結果還真的遇到了!!他是24歲的kenmochi,東京人,大學在離靜岡市不遠的清水就讀,現在在藤枝的海鮮有關的公司上班。(我真的沒有身家調查,但是在車上不說話就會很尷尬,難怪我跟我室友回來之後都覺得非常累哈哈哈)人超好載我們回靜岡,回來的時候經過前幾天老師帶我們去戶外教學的芥末工廠,閒聊了一下就一起下車體驗芥末辛味室(我泰國朋友被辣到噴淚😂),放我們在靜岡市下車之後他繼續開去清水看海,晚上要去泡溫泉♨️ 要不是功課還沒有寫完,好想繼續跟呀 🚗
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每次出發都沒有期待,但是都帶著快樂滿滿的心情回來!而且能夠這麼快速的把兩個城市從代辦清單上劃掉也很意外✅
推薦大家嘗試搭便車,前提還是要有同伴比較好!搭便車更覺得自己的日語能力還需要加強,才能跟司機聊更多天呀~幸好有室友,才能讓旅程更完美
今天支出:兩顆鳳梨酥🍍
收入:三張大叔專業的大張拍立得、可愛日本人的臉書🙋🏻
#chuchuのヒッチハイク旅 #chuchu去旅行 #ヒッチハイク #藤枝
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過504的網紅艾爾24 Minds of Alvise,也在其Youtube影片中提到,今天的影片是紀錄我的三天不專業地陪的影片哈哈 雖然我是北部人,但我真的不知道台北有哪好去啊! 所以我轉其道而行,放棄走景點路線,改走吃貨路線! 出動我的口袋名單,一路吃到底就對了! 加上每天這樣步行2萬多步,根本也剛好啦當運動 所幸好像朋友還算滿意! 至於陳三鼎,最近好像歇業了,有點可惜! 但還好,...
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步行 算運動 嗎 在 陳凝觀的健康好生活 Facebook 的最佳貼文
日走一萬步,健康活久久!
但你走路走對了嗎?!走不對,身體反而會出問題喔!而且鞋子也很重要喔,挑錯鞋子走路,真的會傷腳傷身喔!
今晚十點,東風電視台37台,健康好生活!我們一起來學著走對路吧!!!
不要錯過喔😍😍😍
還在抱怨沒時間運動嗎?有個實惠又不花錢的運動方式,就可以簡單儲存健康,那就是「走路」。
也許有人會疑惑「走路算運動嗎?」「走路能促進健康?」其實在適當的「運動強度」和「步行距離」,它可是輕鬆又省錢的運動。
古希臘外科醫師希波克拉底也說過:走路是治療人體疾病最好的靈丹妙藥。尤其是現代人在嚴重能量過剩狀態下,為了消耗這些能量,運動就成了必須。
長時間做低強度運動會比高強度運動來得好,而最具代表性的運動正是走路,但是要怎麼走才是 “走對路“呢?今天就要來揭露真相…
今天一起來走路的來賓有~
醫生好朋友 黃瑽寧 小兒感染科醫師
醫生好朋友 朱家宏 骨科醫師
健康好朋友 劉怡里 營養師
生活好朋友 劉雨柔 藝 人
記者好朋友 洪素卿 資深醫藥記者
生活好朋友 小 胖 資深導遊
洪素卿的食品醫藥資訊網
黃瑽寧醫師健康講堂
劉怡里粉絲團
粉絲**劉雨柔**同樂
步行 算運動 嗎 在 艾爾24 Minds of Alvise Youtube 的最佳解答
今天的影片是紀錄我的三天不專業地陪的影片哈哈
雖然我是北部人,但我真的不知道台北有哪好去啊!
所以我轉其道而行,放棄走景點路線,改走吃貨路線!
出動我的口袋名單,一路吃到底就對了!
加上每天這樣步行2萬多步,根本也剛好啦當運動
所幸好像朋友還算滿意!
至於陳三鼎,最近好像歇業了,有點可惜!
但還好,我本身比較愛墾丁ㄉㄨㄞ奶哈哈哈!
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但我當完三天地陪直接床上躺三天哈哈哈哈!
你們也有道地的台灣美食名單嗎?歡迎跟我分享!
不定期更新影片的人類,其他時間這裡可以找到我⬇️
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步行 算運動 嗎 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文
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原文字幕
我這一趟呢
想要分享我去河內四天三夜
到底花了什麼錢
嗨大家好我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
我現在在桃園機場第一航廈
然後這一趟呢想要分享
我去河內四天三夜
到底花了什麼錢
首先呢我今天坐的是越捷航空
是廉價航空
我機票買的是台幣159塊
然後簽證呢
我先在網上申請了一個落地簽
是先付了十七塊美金的費用
我現在要去貴賓室
我這邊有一張龍騰貴賓卡
是因為我的信用卡付給我的
所以這一趟機場貴賓室免費
燉飯蠻好吃的
我現在坐的是廉價航空
所以呢
我在飛機上是沒有餐點的
還好剛剛在貴賓室有吃
雖然我這一次的機票訂159美金
但我超白癡的
我沒有加購
反正我行李箱超級重
大概就是
13公斤左右
所以我大概等於花了台幣134
這趟還買了這個
八日可以用3g
是一個台幣299網卡
基本上坐廉價航空大概50%
甚至更高的機率
都是停在比較遠的停機棚
然後另外再坐接駁車
就是時間上當然會久一點
然後比較不舒服一點
但是機票就便宜很多
剛在海關那邊來不及去拍4x6照片
所以他剛才用他的數位相機
幫我拍一張
然後跟我多收兩塊
所以我剛剛又多花了27塊的美金
我覺得我好像已經在這邊被騙怕了
像剛剛我點了一個大杯冰美式
我說上面不是寫6萬5
為什麼你跟我收7萬
然後後來才發現說
因為他們冷的跟熱的是
不一樣的價錢
然後我誤會他們
他們並沒有騙我錢
那我現在呢要用Grab叫計程車
到我的airbnb
26萬4千
到了我的airbnb了
我這一間airbnb租的超便宜
而且我現在住的是
完全新的房子
她才租650
我覺得可能有一個很大的原因就是
你們看他的地板啦
很髒耶
害我現在只敢穿拖鞋
我剛跟房東說
欸我發現這裡地板很髒
他說你可以在那個陽台
找到抹布跟拖把
他可能想說租這麼便宜吧
好吧我就來作點家務吧
這是怎樣
我不想弄了
我就穿拖鞋三天吧
我現在呢 要準備去覓食
然後我剛剛在tripadvisor上面
找到一家餐廳
越南菜
雖然他在河內排名是369名
但是呢他距離我只有1公里遠
所以我決定去他
然後我剛Google了一下
他要走16分鐘
我懶得走
所以我要叫一個Grab
Grab是2萬9
出門的時候發現
我現在這一身搭配跟我的髮型
耳環 配上我這個包包背帶
感覺好像 好像來選美一樣
很像那個選美小姐的牌子
我快要笑死了
我剛剛就跟他們說
我要好吃的越南料理
然後要高蛋白
有沒有推薦的
然後就一直雞同鴨講
都聽不懂彼此在講什麼
我還以為那種英文比較差的人
就要跟像我這種
英文比較差的人溝通
因為我們就可以用比較多的單字去溝通
然後不用講太多的語助詞跟連接詞
這樣子的話
大家可以比較理解
但他們還是聽不懂
於是我就拿出了我的Google Map
然後我就打說
我要好吃高蛋白的越南料理
有沒有推薦
喔對不起不是Google Map
我打help的Google翻譯
結果呢原來是因為越南料理
似乎都沒有什麼高蛋白
所以他就介紹了我一些
像是什麼牛排啊
什麼炸雞之類的
但我要越南料理呀
所以總之呢
我就放棄了高蛋白
反正我家裡有帶乳清
然後這個河粉非常的入口即化
史上
史上高GI
一吃馬上血糖就上升
感覺很適合健身後吃
一定是剛剛那個越南河粉
讓我整個太高血糖上升
讓我超想睡覺
整個昏昏沉沉
我剛進來看到這面玻璃
我就直接給他撞下去想要走進來
就還好 你知道我肩膀夠大
只撞到我的肩膀
我的頭沒事
我想到我明天早餐
還要想辦法弄東西吃
所以應該要在我的飯店那邊
在我的飯店那邊找個超市
為什麼不照我的臉
一直照我的胸部是怎樣
這相機不太聽話
好反正總之呢
我現在要回去了
這一棟就是我住的A13
終於回到房間了
來介紹一下我剛買了什麼
我剛買了無糖的優格
咖啡、腰果、水、奇異果
然後牛排、蛋
又便宜又營養
卸妝油
然後這樣子買下來53萬4千塊
然後其實我習慣在飯後的時候
吃點小甜點
才會讓我覺得有滿足的感覺
怎麼打不開
這到底要怎麼開
我好想吃
yes
真的很好吃
就比好市多的那個還好吃
我現在要帶著我
這幾天吃超多的大肚子
長肉的大肚子去健身
我本來是要回飯店
煮我昨天買的那些食材
但我今天太趕了
所以我只能買這個現成的東西
趕快果腹一下
這樣買下來是12萬7千815
我現在要步行去那棟大樓
所以這趟路程0元
我現在即將要做一個越南式過馬路
讓你們看一下多可怕
這邊完全沒有紅綠燈喔
不只沒有紅綠燈
連斑馬線都沒有
心理需要非常有勇氣
我覺得我還是往前走一點
等一下再過好了
這麼多車
我發現到這裡有地下道耶
我要去的地方就是那一棟
那一棟後面
那我走地下道好了
我現在經過旁邊的韓國超市
帶你們看一下
其實我住的這一區
有非常多的韓商跟韓國的外派人員
給你們看一下
我剛買了23萬
買了一個口香糖就這樣
不知道為什麼特別的累
然後我的冰箱
其實還滿多東西的
優格
奇異果
這牛排還沒煎
然後這邊還有蛋
所以呢我等一下
應該會在家裡自己煮
可能晚點看一下
有沒有年輕人逛街的地方
去走走
把血水吸乾的目的是因為
這樣等一下在煎的時候
他才不會
因為表層有一些血水
濕濕的
讓他沒有辦法產生那個梅納效益
就是肉碰到加熱的時候
如果又沒有水
他就會產生那種焦焦的香香的
增加這個食物的口感跟香氣
好好吃喔
會想要再回去買
厲害
有可能是因為我自己煮的
現在要準備化點小妝出門
我明天的飛機回台灣
我應該要做點什麼
所以我打算呢
去對面的韓國城逛一下走一走
然後看幾個家具店家飾店
然後順便看一下有什麼Spa按摩店
這趟河內花多少的影片
或許會有人覺得
阿你又沒去哪
當然沒花什麼錢
當然我覺得不能這樣說喔
因為河內基本上我之前去過的景點
跟可以去地方
都基本上不太需要什麼門票的
所以如果呢
你要到河內旅遊
你想要去看一些必去景點
你只需要把一些交通費用加進去
所以呢我覺得這個影片
應該算蠻公正的吧
好那我現在馬上要出門了
我不能再這樣廢下去了
我一定要去對面走走
那我現在要去地方是其實就是
過這一條黃色的馬路而已
但是為了我的安全起見
他給我繞了一個走地下道
所以我們今天就不嘗試
越南式style過馬路
你看這麼多車
要我如何從這些車陣中
就這樣穿梭到對面
安妞哈se唷
感覺就像是置身了韓國一樣
我旁邊的店全部都是韓國店
好我決定我要買他了
大概就台幣$100超便宜的沙拉
我現在要來享用
等一下先拍一下Instagram
好累喔
當YouTuber當網紅好累
好好吃喔
剛剛呢我從咖啡店離開之後
我坐在那邊工作兩三個小時
離開之後覺得一股累意
然後我就去了附近的
一個馬殺雞店
然後我按了兩個小時
兩個小時是越南盾23萬
然後他跟我說按兩個小時的話
我大概要給這個幫我按摩的師傅
tips差不多15萬
但因為我覺得他按的不錯
所以我一共給他了20萬
所以我剛剛兩個小時
花了43萬越南盾
現在是晚上11點12分
結果地下道門已經關起來了
所以我現在只能做越南式過馬路
剛好就示範給你們看
我現在我的目的地是那邊
還要再過一個生死關頭
衝了
衝了
終於安全到家
今天是我最後一個晚上了
所以我要來清冰箱的菜
把這些東西都給它吃完
不然很浪費
我只能說
我真的是一個胃口很好的女子
現在要趕去健身房拍
往右滑的影片0元
這個即將是我在越南最後一個消費
到機場25萬5千越南盾
所以這集影片就到這邊
我相信加加起來沒有花太多錢
希望可以讓你們做參考
其實想要出國玩
想要去看看世界
不一定要花很多錢好嗎
那這集影片謝謝你看到現在
我們下次見
Peace
我現在要去機場的路上了
越南掰掰
河內掰掰
你們還會想要看什麼
河內相關的影片嗎
如果之後還有再來的話
基本上應該還是會再來一到兩趟
然後再分享給你們
帶你們看一下這邊的街景
越南現在正在快速的發展中
2020年的時候
F1賽車會進來河內
所以我想
他們應該在這個F1賽車開始以前
會先趕快把他們的城市做一個規劃
就有點像是那種奧運的概念
當然沒有到奧運這麼大
但我相信
他們為了要讓他們的國家門面好看
然後給各個不同國家的人
留下一個好的印象
他們肯定是會在這方面努力的
Ok
Thank you
我那天從台灣到越南的時候
然後我的手提行李
超過好像1公斤
台幣450
所以我超過了三公斤
然後這一次呢我覺得
他實在太重了
而且我剛剛就問了一下說
如果今天是用托運的話
會收多少錢
結果是30塊美金
就還比較划算
#越南#旅遊#省荷包
步行 算運動 嗎 在 Purple Moment紫天元社 Youtube 的最佳解答
【感想】「想念」是這兩個字的關係嗎? 一直想起「想你的夜」曲的旋律...時間一直推進,很多事情都回不去似的。那麼,「念念不忘,必有迴響」呢?確實如卷集所言,世界真是一個回音谷嗎?如果大聲地叫喊出的聲音,透過山谷雷鳴,然後音傳千里,一疊一疊,一浪一浪,彼岸世界便會收到了?那多久呢...心裡的思念?TA會感到嗎...
樂觀地看,心存信念,終會被回應。
現實而言,回應出來,可能或者已經另有其人...
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【故事】
又寫了一些文字,因為愈寫愈多,所以只好分段發出來了。
有時間,可以看看啊。希望能為您打發一下時間吧。
「紅色的朱古力」PART 1 - 暴雨
我和她是在一間高中教學而認識。
我是一位教英語的老師。大學畢業之後,在接近郊區的一間高中月學校教書快要五年了。這間學校有超過半個世紀的歷史。 大約在十年前重修過一次。儘管從市區的住處到來便要一個多小時,但每天來到時仍感到很舒服。雖然這裡不是那種會讓父母帶子女慕名而來讀的名氣學校,但卻是一間有平和氣息的學校。老師和學生們都相處和諧。或許學校在郊區的關係,整間學校都用上各種的綠色。很接近大自然的感覺。並且五角型五層樓高的外觀讓人聯想到一個印章蓋在確認市區和郊區之間似的一個記號。然後操場便是在中央被五面牆所包圍着。
她是一位代課老師。名叫沈蔓。因為大約是在今年中因為某老師有私事要到國外去,所以到了初秋的時候學校請她來到這裡當美術代課老師。
第一次遇見她的時候,她正在課室門外和一個學生討論著事情。大約二十多歲的樣子。因為面型的輪廓很深,因此看上去讓人感到有種倔強的氣息。然而她看著學生的眼神郤彷彿很祥和。又彷彿望著很遙遠的地方。
雖然沈蔓已經來到學校一段時間,不過除了教學的事之外。她似乎沒有作多餘的活動。只要完成那天份的工作便會離開學校。而似乎誰也不知道她更多的事情。或許她是代課老師的關係,她知道自己不會逗留太長的時間在這裡而懶得交際也說不定。無論如何她是那種在學校裡見到同事便禮貌式點點頭,而不會停頓寒暄的那一類型。就是這樣而已。
說起來雖然在學校我和同事的關係都不錯,不過在學校裡也沒有多少個真的談得來的同事。那就是不會放假也和同事約出去那種熟絡的程度。當然我知道在工作的地方不是去交朋友。所以也只能這樣子了。
因此在沒有課的時間便默默地做文案的工作。有時候眼睛有點倦了便會走出教員室走上天台稍微休息。因為一般學生都不允許走上天台,所以這裡對我來說是一個不錯的休息地方。
而且這個天台甚至有一個花園,一個被校工打理得井井有條的地方。大家都叫校工做豐明。事實上我和他是比較談得來的,不過今天卻看不見他在啊。這裡另外有一顆看起來比這間學校的歷史更悠久的樟樹,到底是因為豐明打理得好還是這一顆樟樹本來便有良好的狀態呢。便不曉得了。無論如何除了課室和教員室之外天台便是在學校裏我逗留得最久的地方了。因為我有時候一個人走上天台望望天空看看樹。又或者看看在操場上運動的學生。儘管有時候工作完畢,我還是會走上來停留一下才乘車回家。
那是初冬的午後。我一個人在天台拿著咖啡杯一面啜著咖啡,一面眺望著北面郊區方向的山林。從山林吹來陣陣的風還殘留著秋季的餘氣。本來灰白色的雲層漸漸地被風吹散開。太陽光再次穿過雲層射到大地上。光線從西方那邊筆直地移動到學校的這裡的方向。光線把風的寒氣中和了一點。讓人感到舒適的溫度。
而我們便是在這樣的環境下第一次談話。
「真是看風景的好時侯啊。不過三天之後便會有一場暴雨了。」
從後面傳來的聲音。回到一看,是沈蔓。不知道她是什麼時候在這裡。或者是我太專注在看風景。還是因為風聲的關係聽不清其他聲音也說不定。微風把她的頭髮吹到後面。露出她的一張細長的臉。
她穿著黑色的貼身棉質長褲,黑色的長袖襯衫。左邊的袖口沾上了藍色的顏料。與其說是沾上了顏色,不如說是本來便有的藍色。
「暴雨?」我說。
「風勢將會非常的大,雨彷彿像瀑布般下來。」 她一面說一面走近過來。
「所以那天開始會停課了。」她繼續說。
「天氣報告說的?」我試著問。
「不是啊。」
「為什麼這樣說呢。」
「我感覺到啊。非常實在。那是非常突如其來的發生,是氣象局一時之間難以預測的那一種。」
有些人感覺確實很敏銳。
「那會持續很久嗎?」
「好像是啊。」她説。
「原來如此。」
她沉默了一會兒,接著說
「那是帶有惡意性的。」
「惡意性?」
她看我的眼神,簡直就像看著一幅顏料溶掉中的畫。
「是啊。」
或者我看起來的確像一幅顏料溶掉中的畫也說不定。
「就是包含著不懷好意的不祥感覺啊。」
我一面嘗試理解這句話的意思一面呻了一口咖啡。
「所以要小心了。」沈蔓說。
雖然風是從我身後吹過來,不過我依然可以聞到從她身上散發出淡淡的類似茉莉花香水和顏料混雜在一起的氣味。
「謝謝妳告訴我,但如果今天我不在這裡呢?」
「我就知道你會在這裡啊。你經常中午後的時間都會上來這裡呀。從樓下便可以看到。」
「不上來打個招呼?」
「不想打擾啊。你看來很想獨處似的。」
她一面説一面走近天台的邊欄,臉向著她從下邊看到我的位置。
「每次看到你,都在望著山邊的方向啊。」
「對啊,很壯觀的山呀,是看風景不錯的位置呀,不過似乎並不是很好的躲懶位置了。」
她稍微細瞇了一下眼睛。
陽光把我們二個人的影子映在地上和欄邊之間。因為風把她的頭髮吹起,看見她影子的頭髮觸碰到我的影子。
「能和你說話很高與啊。」她說。
「我也是。」
「而且多謝妳的天氣提示。」
「再見。」沈蔓接着說。
「再見。」我說。
她說完之後便轉身離去。我看著她的身體消失在樓梯角。然後我靠在扶手繼續茫然地望着屋蓋上方的的大樹。思索了一會兒沈蔓所說的話。然後把剩下的咖啡喝完便離去。
To be continued...
可能會有些錯別字,請見諒。
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不標準的發音,請見諒。
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【服務】
歡迎查詢 預約 個人占卜服務
Wechat/Line : purplemoment
WhatsApp: +852 96996894
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我是Steven Kwok. Nice To Meet You. ⭐️
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【占卜】
塔羅占卜 2019/9月份 整體運勢狀態❓
https://youtu.be/uiZJcjANQDA
她/他的下一步行動?
https://youtu.be/NA65EZzDeOU
塔羅占卜 愛情 我們會在一起嗎?
https://youtu.be/B6bAn6EEnW0
塔羅占卜 她/他有另一半嗎❓ (TA有對象新歡了嗎)
https://youtu.be/dPJY5_Ynyxc
七夕情人節之後 我們關係的變化是❓ Love is an Open Door.
https://youtu.be/Ktqfxh2VX4k
目前她/他對我的想法和感覺是怎樣呢❓
https://youtu.be/fuaHJK-mp-g
塔羅占卜愛情 我應該放棄這個人嗎❓
https://youtu.be/srpCCljTSoQ
塔羅占卜愛情 我和她/他的關係狀況發展走向❓
https://youtu.be/5Lgx3E4u7Ug
塔羅占卜愛情 會有新的對象嗎❓
https://youtu.be/2zaDt7p7ack
塔羅占卜愛情 和她/他關係發展阻力在那❓
https://youtu.be/3o94q06QpJ8
塔羅占卜 愛情 她/他喜歡我嗎❓有多喜歡...
https://youtu.be/rnnMCtpqBGM
塔羅占卜 愛情 她/他會找我嗎❓
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愛情 YES or NO 有成功的機會嗎❓【五揀一】
https://youtu.be/cyv84DWhwhM
7-8月 工作事業發展情況❓
https://youtu.be/Y3F6V71rcuU
我和暗戀對象有機會嗎❓
https://youtu.be/3EiDfaZyiQg
我和前任復合的關係情況❓
https://youtu.be/v2zUzMjena0
?這是大範圍性的占算。只供參考和啟示。
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【故事】
上面是影像的世界。而下是文字的世界。歡迎看看。
放在社群 / Community
I 「拿着劍的人」
II 「牛郎四十八小時」
III 「大雄的錢幣」
步行 算運動 嗎 在 每天走路一小時算有運動到嗎? - 心情板 - Dcard 的推薦與評價
如題,感覺運動跑步好累,不過如果,邊玩手機聽音樂走路就還好,請問一下,每天慢慢走走路,走一個小時,算有運動到嗎- 走路,運動. ... <看更多>
步行 算運動 嗎 在 走路是最好運動! 健走.疾走有撇步| 華視新聞20180619 - YouTube 的推薦與評價
走路是最好的 運動 ,就連世界衛生組織WHO也認證,因為走路影響全身,物理治療師簡文仁就提供6招走路方法,其中要強化心肺或肌力最好的方式就是快走, ... ... <看更多>
步行 算運動 嗎 在 [問卦] 每天走路一小時算有運動到嗎? - 看板Gossiping 的推薦與評價