拱北殿路跑12K完賽 進步7分鐘
連續兩年參加 汐止拱北殿路跑12K,今年以91分鐘完賽,相較去年進步了7分多鐘,人生啊!就是要跑一場42K馬拉松,正在努力中。
參加路跑遇到很多汐止好朋友,如金龍里辦公室、 汐止加協、林氏宗親會、 #汐止慢跑社、扶輪社等都組團來跑,還遇到汐止最優秀的 許哲豪皮膚科診所 醫師,沒想到許院長超會跑,快了我6分多鐘,小弟我看不到他的車尾燈。
剛剛路跑到一半
旁邊的女跑者說:把你的12拿出來拍!
於是我..............
#拱北殿 #楓葉 #路跑
#準備馬拉松 #衝衝衝
#汐止金城武
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大家好~
小弟我是跑馬新手
大約去年年底受公司主管邀約開始了這項運動
過去常常有再打打籃球或重訓 體力還行
這段期間內
訓練主要都是自己跑跑汐止河堤
偶爾台北田徑場甜甜圈
或是跟主管從圓山跑到關渡
今年開始參加了渣打以及國道半馬
國道馬有幸破百
接下來也想朝全馬邁進
只是有時候一個人練習也有點悶
而且都不知道自己的訓練方式有沒有問題....
想詢問有沒有跑團可以加入一起練習的QAQ
也希望藉此多認識一些有同樣興趣的朋友
自己本身是住在汐止
不過平日的話下班後松山、南港或內湖也都可以騎車到達
不曉得有沒有相關資訊可以提供
謝謝大家~~~~
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