上個禮拜跑完10K比賽,暫時休息養傷。
雖然暫時唔跑得,但都好開心可以為自己鍾意嘅事出下力~
今個禮拜日重出江湖做MC!
同大家介紹一個全新嘅VR接力賽!
星期日見❗️
(去唔到現場都可以留意FB Live❗️)
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ST21 是全港首個結合路跑及越野跑的半馬接力賽,由五位年輕跑會總教練魏賡@賡班、尹焯熙@Forza Running Club、黃啟樂@Trailblazer、余懷瀚@Step Runners 及汪習文@Jackey’s Running聯同【講跑。港跑】推動舉辦,是繼上次聯會五千米TT測試賽後的另一新嘗試,以虛擬接力賽的方式將路跑及越野跑兩種運動結合,推動路跑與越野跑會之間的交流。
是次賽事的發佈會將於 2021 年 9 月 5 日下午 2 時至 5 時假座Cam2 RunBase(旺角登打士街 56 號家樂坊 10 樓 1017室 ),屆時將會由幾位教練親自剖析是次賽事的意念、玩法、規則等,並會由陸卓廷教練及黃啟樂教練分析越野跑及路跑賽道的注意事項及訓練貼士,汪習文教練分享訓練後休息及回復方法。而有鑑於渣打馬拉松將至,尹焯熙教練及魏賡教練將會分享他們的備戰情況,最後我們更邀請了特別嘉賓曾燕紅老師為我們分享她越野跑及登山的經歷。
曾燕紅老師是香港首個登上珠穆朗馬峰的女性,曾五度嘗試登峰,三度成功,最近於本年五月以速登方式成功以25 小時50分鐘登上珠穆朗馬峰峰頂,現時為該項世界紀錄的保持者。她同時為馬拉松選手及越野跑選手,這次非常難得能夠邀請到曾老師為我們分享及參與 ST21 這項全新賽事。
ST21 報名連結:
1clicksports.com
#ST21 #VirtualMarathonRelay
#1clicksports #steprunners
講跑。港跑 kong.run
Cam2 sport
Forza Sports Hong Kong Limited
Wan Cheuk Hei 尹焯熙
Trailblazer Running
Jackey's Running
NGAI KANG 魏賡 Running Page
渣打路跑2021 在 我是萬仁之跑步日記 Facebook 的精選貼文
輕鬆跑,確認路線
2021/01/24
半馬試跑Round 6
#梅龍小鎮
#魯冰花之戀路跑嘉年華
1, 12/15 Round 1
21.21km 2:36:11 7:22min/km 高度603M
2, 12/27 Round 2
22.11km 2:38:20 7:10min/km 高度594M
3, 01/01 Round 3
21.05km 2:01:13 5:46min/km 高度445M
4, 01/10 Round 4
20.46km 1:49:58 5:22min/km 高度492M
5, 01/17 Round 5
20.25km 1:42:11 5:03min/km 高度483M
6, 01/24 Round 6
23.37km 2:40:13 6:51 min/km 高度520M
今天是在早上的時間跑,有太陽也有一群人在跑(補渣打馬取消,自助跑全馬的跑者)和觀光健行的人,滿滿的陽光搭配涼爽的風非常適合跑步,幸好早上有跑,下午陽光就沒露臉了!
這週末有找到高人指點了和路線畫圖給我看的高手!
但是我又多跑了哈哈^^
下次不管路線了也是持續著專注跑看看!
#終於出現6分速的回合
#遇見更好的自己
#感恩有人陪跑
#楊梅第一場路跑
#2021ROMANCE OF LUPINUS
#MARATHON
渣打路跑2021 在 温連忠 Wen-Lien Chung Facebook 的最佳解答
原定上週要去金門比路跑,但後來取消對大家應該影響不小,不過沒關係我也早已準備了備案,我回台東了🥰 yes✌🏻

本來去年暑假要回台東一趟的,因為剛好碰到移地訓練,這一趟隔了半年好久,回家充電一下這禮拜渣打馬拉松 半馬見。
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