20~65,XS~XXL 。都能練出全身等比縮小好身材💋
同時 #拉出窄腰身 & #打薄大腿內側 的教學影片來囉!!
這次特別加上字幕,讓之前許多提問,也想加入運動行列,希望能看著字幕練習的聽障同學一起運動❤️
動作節奏 ➡️ 只要看著影片中KK的開始動作一直跟著做到結束,就是完整的8下。
#大家的留言KK都有記下來唷
注意事項:
1.在家自主練習一定要使用#小角度美型關鍵 隨書所附 #KK原音數拍音樂 ➡️ https://goo.gl/wm6DxH
2.下巴所夾小毛巾不限品牌&材質。
小毛巾建議尺寸 ➡️ 80cm X 32cm。
3.一定要配合瑜珈墊練習,不限品牌&材質。
建議尺寸 ➡️ 175cm X 61cm,厚度為:3~5 mm。🈲️不能使用其它物品代替!!
4.有問題發問請直接公開留言並tag #Kimiko系統運動我要發問。KK才看得到你的提問😉
• #小角度美型關鍵 👉🏻 https://goo.gl/wm6DxH
• #Kimiko系統運動 拔蘿蔔影片 👉🏻 https://goo.gl/RoV2d9
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#Kimiko系統運動2分鐘完整版 課堂教學直播 💦💦
直播功能多了横向拍攝耶~醬動作拍起來好清楚喔❤️
1.在家自主練習請一定要使用 #KK原音數拍音樂。
音樂來源 ➡️ #小角度美型關鍵 隨書所附。
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2.一定要配合瑜珈墊練習。(不限品牌)
建議尺寸 ➡️ 175cm X 61cm,厚度為:3~5 mm。
不能使用其它物品代替!!
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#亞洲人要用適合亞洲人身材比例的運動
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