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生理期 熱瑜珈 在 魏蔓 Mandy Wei Facebook 的最讚貼文
每次運動完都會被智己美死😝
但是其實我的生理期,讓我取消了今天一早的熱瑜珈、還有下午好不容易等到的Zumba!
只好po一張美照安慰自己
多運動、真的會變美唷!
生理期就應該好好休息~~~
什麼狀態就做什麼事
美麗與子宮,也是有直接關係的!
生理期 熱瑜珈 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最佳貼文
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關於生理期,先讓我來回答一下大家最常問的問題:請問生理期有什麼瑜珈動作需要避免嗎?基本上倒立相關的姿勢在生理期的頭幾天建議先暫停,像是頭倒立、手倒立、還有看起來雖然是舒緩的姿勢但實際上也是倒立動作的犁鋤式和肩立式,另外就是深度的扭轉、後彎等,可能會讓因為生理期而不舒服的身體因為消耗過多能量而更不舒服,所以今天安排了適合的放鬆序列,讓我們一起安然度過生理期不適。
謝謝我們的贊助商 #好好棉
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這是我第一次使用布做的衛生棉,老實說我真的有驚豔到,覺得吸收力比想像中好,清洗也比想像中容易,而且透氣輕薄,尤其垃圾少了很多能為環境盡一份心力!我都會搭配無痕包臀的內褲使用好好棉,固定的很好不亂跑,唯一的缺點就是雖然已經很薄了,但穿在像瑜珈褲這麼貼身的褲子裡,難免還是會看到痕跡,不過這個缺點一般市售的衛生棉也是會有,只能挑選厚一點的褲子布料或是有條紋的褲子避免。所以整體而言使用的感受相當好,推薦你們也試試❤️
「好親膚、零著感 」
擁抱身體自由!擺脫塑膠觸感、不再摩擦紅腫了~ 一片薄薄的好好棉,能提供妳最柔軟舒適的無痕體驗,再也不用顧慮生理期 該怎麼穿,不管是合身或是淺色的衣物,好好棉都 Hold 得住,每個月的這 幾天也能隨心所欲地穿搭!
「好透氣 」
每一平方公分的好好棉,都有上萬個微小孔洞促進透氣,這是一片會呼吸的 布棉,阻絕經血滲漏的同時,也讓皮膚的汗氣得以完全穿透!就算在炙熱的 夏天和運動流汗,也不有濕黏又悶悶的熱感。
「好抗菌 」
經 SGS 認證,好好棉的滅菌率高達 99.9%,能顯著抑制金黃色葡萄球菌、 白色念珠菌,維持一個細菌不容易繁殖的私密處環境。 銅是金屬材料中抗菌性最好的材質,我們將銅材料精細地熔入紗線中,製成 好好棉的「親膚層」,形成貼身部位最佳的保護;並且結合獨特的織法,讓 經血快速穿透,有效隔離濕黏感,同時帶來滑順柔軟的觸感。
「好輕薄 」
好好棉不可思議地輕薄,卻能帶給妳前所未有的包覆與安全感,打破對布衛 生棉的既定印象,更為敏弱的肌膚,提供一個舒適透氣的生理體驗,無負擔 的好好眠!
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生理期 熱瑜珈 在 迷你王的瘋狂生活 x Shu Yoga Youtube 的最讚貼文
經期總是讓妳狠驚奇‼️‼️‼️
女人終其一生都跟大姨媽亦敵亦友😔
不來,好煩🔥🔥🔥
來了,更煩💢💢💢
滴滴答答,悶熱難受,肌膚不適⋯
無限阿雜,腹部悶痛,情緒低落⋯
生理期確實狠難受,我知道
所以現在要來跟大家分享
這個月遇到的經期好朋友➡️吸血月亮褲
🙋🏻♀️這個月實測⤵️
量多的三天搭配衛生棉
側漏完全接殺
晚上真的怎麼翻都不怕
後三天量少直接單穿半天,沒外漏
材質透氣,沒有使用衛生棉時的悶熱感
雖然有厚度,但不影響穿褲子外觀
運動、瑜珈、慢跑,不會摩擦該邊,也沒有起疹、長痘痘
這個月在月亮褲與生理用品搭配下
生理用品消耗量下降了🥰
可以為地球做件環保的事情,真好
所以,女人們~
生理期這麼難受
阿雜時想花錢,記得花一點在月亮褲
這樣下個月大姨媽又來找我們玩耍時
穿上這件不同的生理褲再好好招待她
她愉快,我們也愉快呀
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吸血月亮褲
✅說白一點就是➡️生理褲+護墊=月亮褲
✅MIT機能布料,透氣度👍
✅無車縫,親膚舒適👍,經期悶熱導致的痘痘、疹子拜拜
✅使用時機
➡️經前2-3天,預防大姨媽突然來訪
➡️經期末,量少少但又需要使用護墊
➡️量多時,建議搭配衛生用品
✅運動、瑜珈、慢跑,都可以
✅清洗方便,還可重複使用,更環保
✅毛巾壓乾,自然風乾即可
我們一起⤵️
好好愛自己❤️也好好愛地球吧
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生理期 熱瑜珈 在 [請益] 生理期前後練空中瑜珈- 看板yoga 的推薦與評價
平常練空瑜大概都是ㄧ週ㄧ次
上週生理期前一天練 有ㄧ個倒立的動作 腰就有點痛
當時想說應該是生理期快來而且也沒有很嚴重想說還好
結果今天算生理期剛結束(第6天)
然後一樣練空瑜 倒立後腰超痛 算是痠痛
當場都有立刻下來休息
結果今天比上次嚴重 到練完2小時都還在痠
想問ㄧ下版友也有類似狀況嗎?
真的是我生理期前後不能練 還是要去看醫生?
另外我上熱瑜珈那些都沒問題 所以想說問問大家
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