#環台北天際線
#主角是二位超級好朋友
#高志明 配速之神
訊光科技總經理,不但是超馬總排常客,還曾在香港12小時超馬以137KM拿下亞軍 (冠軍是20多歲小鮮肉),並打破IAU。M50的12小時世界紀錄,不但是我的馬拉松啟蒙之一,更是我在全國EMBA接力賽好戰友。
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#康庭瑞 最強醫師
耕莘醫院麻醉科醫師,橫跨標馬與超馬的頂尖高手,不但在2016、2017的東吳24小時超馬賽連續拿下國內冠軍,更是我2016波士頓馬拉松同梯,我父親在醫院的幾段時間,小康不但曾親手處理麻醉流程,更提供非常多實質協助。
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但是。。。
好朋友歸好朋友。
當這種擁有特殊身分的好朋友,揪團然後跟你說:「不用擔心,我們是去踏青」、「全部也才18公里」、「大多都只是在爬山」、「活動強度不會太高」等等,你就得小心謹慎了🤣
(🎵#眼前的黑不是黑_你說的青是什麼青🧐
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從新店捷運站出發,拜訪小獅頭山,待老坑山、鵝角格山、貓空尖、南邦寮山、二格山、筆架山、炙子頭山、西帽子岩,最後提前在十二點結束,到摸乳巷餐廳跟家人們一起用餐🤗
總爬升大概在14xx公尺,全程都在爬上爬下、手腳並用(繩索之多,還好我全程戴棒壘球手套🤣)。
如果要用一種動物形容今天,我會説是猴子;如果非得要給這群猴子加上一個期間,我看了看Garmin,上面寫著四個多小時🤷♂️🤣
(媽呀,我到底是跟了什麼團😜
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PS.另外提醒大家,包括大鋒哥、西瓜揪團時,小心只是必須、害怕才是必然😜
🎵#不要害怕不要害怕_過去的眼淚用今天去擦
🎵#王力宏_不要害怕
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劇情快報:霹靂戰冥曲 第二十三章
霹靂戰冥曲 第二十三章碎瓦全璧
非奪武磐上,段驚秋、尉和闐,裂變的摯友,無以修補的裂縫,橫亙在兩人面前,冰冷的拳
與劍,過去交情多深,現在交鋒多狠,絕劍青瑩,鎖定極式赤龍,尉和闐霎時定身六分,卻
見……!
杏月一孤洲內,兩個無緣父子,一場續緣兄弟,一旦決心已落,注定情仇以刀斷絕,只見叛
天九一刀風快,鬼訣未及回手,是最冷的絕情逼身,剎那間,讓金樹雙王不敢置信的面孔,
驚詫眼前!
桓崚澤畔,劍說俠喻依照信中指引,欲帶走野人,第五言福口出不遜,衝突頓生,兩人一言
不合,震耳音波排蕩而出,劍說俠喻挺身不動,卻是瞬間制敵,就在他教訓第五言福時,忽
聞驚剎一聲!
世味客棧內,為天魔生死之謎,紙面閻羅重金包場,一擲千金,更要易主親見,態度強硬!
而在內中的紅葉庭園,只見湖散仙盛情款待奇異野人,剎時,青煙裊裊,紅葉紛飛,客棧幕
後大手‧太一龍鑫入江湖!
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