猜猜看我在哪裡🧐
國小的時候喜歡S.H.E、看卡通,升上國中後,喜歡的偶像變成跆拳道國手陳詩欣。
人生是一連串的巧合所組成,國小時最喜歡的卡通人物在劇情裡練空手道,國中時剛好有道館來學校招生,就因為這個無聊的原因,一回家就跟媽媽說我想報名,雖然覺得這理由讓她很傻眼,但覺得多運動也很好就答應我,由於要特別跑一趟來接我下課,就叫老妹也一起報名,一次載兩個比較划算。
國中的時候還沒有看新聞的習慣,班上男生偶爾會帶報紙來班上,但看的都是體育版,老師說,好歹也看一下別的版面、了解一下時事,我心想,男生們願意看報紙已經不錯了,我拿到報紙就想睡覺,報紙是拿來墊便當、擦窗戶的,所以連舉辦奧運比賽、誰得金牌,我都不知道。
2005年的某天,突然看到陳詩欣的新書出版,才發現原來2004年曾經發生過這樣的大事,睽違44年,陳詩欣代表台灣拿下獎牌。我拿存了很久的零用錢去買了一本親簽版,我家很鄉下,沒有書店,只能上網買,那時候網路書店不像現在蓬勃發展,只有博客來可以超商取貨、貨到付款。拿到書後小心翼翼,走到哪、帶到哪,只差沒有抱著睡覺。
雖然學的是空手道,但跟喜歡陳詩欣這件事情不牴觸,在當時小小的心靈裡,空手道跟跆拳道差不多,衣服也長的很像,就是白白的,很大件、綁一條帶子,有了卡通跟陳詩欣當楷模,自此後上課、練習就更認真。
長大後才知道,原來體育是一條很辛苦的路,不是單指身體上的,還包含經濟上的。印象中一個月學費是500元,一個禮拜好像上兩堂課的樣子。當時教練們特別從市區的道館、開車來學校幫我們上課,真的是在做身體健康的,學生不好招,全盛時期的也只有十幾人,除了教練來,偶爾總教練也會到,甚至還有助教,兩三個大人大老遠來,忙了幾個小時,常常是做白工、還要自己貼錢。學了一陣子,開始要劈磚塊、劈木板,這些也通通是成本,印象中木板比較便宜、磚塊比較貴,所以練習的時候木板會多劈一點,但磚塊的話,就是大部分的時候做樣子、抓一下手感就好,畢竟真的劈下去,一塊一塊都是錢啊!
小朋友學了才藝或運動,不免就是要被抓去比賽、表演,當時去比了某某盃,好像是因為級數不同,所以我跟老妹被分成甲、乙兩個不同組別,比賽的項目是「女子個人型」,很意外我們兩個居然都得名,我拿第三名,老妹在她的組別甚至還拿到冠軍,只是如今想起這段往事,我們對比賽內容居然一點印象都沒有,唯一有記憶的就是她領完獎盃之後、抱著獎盃一直哭這件事。
講到武術比賽,無論是拳擊、柔道、跆拳道,腦海中浮現的畫面大多是對打形式,但其實空手道除了對打外,還有「型」這個項目,這次的東奧的空手道競賽也有這個項目,或許有觀眾會看的一頭霧水,「就自己一個人在那邊比劃,也算是在比賽喔?」
空手道「型」這個項目,你可以想像成是演練一套拳法、或是攻防,近似於跟跆拳道的「品勢」。我自己覺得這是具有表演性質的一個比賽項目,雖然場上沒有競技對手,但換言之你的對手就是你自己。評分標準包含整體禮儀、動作、速度力量、體態節奏等等,其實這樣說來有一點抽象,換個方法說,勝負在細微與與看不見的無形之中,頗能展現日本武術想修練的禪理精神。
寫到這,好像有點印象,因為型的比賽就是你自己在場上,全世界都盯著你看,我記得那時候緊張得要死,受不了這麼多雙眼睛盯著你,硬著頭皮還是得上,而後當了記者,反而得習慣一堆人看你在那邊「表演」,老天爺真是愛捉弄人。
國中三年級因為要準備考試,加上學生人數實在太少,這個課後空手道班,也就停招了。如今市區的道館好像還在,不過已經搬家,但教練群似乎也已經不是當年的原班人馬。
長大後我很少提這件事情,一方面是不想被虧「那我要離妳遠一點怕被打」,但最重要的還是,我早就也把當年學的東西通通還給教練,如果不是有照片,恐怕我也會懷疑,過去真的發生過這件事情嗎?
如今也只有穿到浴衣、浴袍這類衣服時,綁帶的瞬間會突然想起這件事情,我想,人生中雖然有很多事情只是表面上記不住,但其實記憶已經刻劃進骨子裡,某些觸發的瞬間、所有往事都清晰湧現。
註:有時候都在想,上天真是愛捉弄人,小時候不愛看新聞、甚至討厭看報紙,長大後就讓你進新聞業,讓你每天看新聞看到飽,不看還不行。
空手道跆拳道衣服 在 Facebook 的最佳貼文
昨天才在IG偷渡這張照片…
今天早上就被小飛抓包了哈哈哈哈~
因為奧運的關係,
午餐的時候我們兩個門外漢就一邊看電視一邊在討論,
關於柔道、空手道跟跆拳道的差異。
我:柔道應該主要目的是把對手制伏在地上,
再利用壓制使對方無法移動,
然後可以扯衣服(抓領口)之類的吧?
飛:好!那我們晚上來練柔道!(興奮)
我:…………
(好像哪裡怪怪的)
#東奧加油 #台灣加油
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空手道跆拳道衣服 在 GYMZACDON 健身的事 Facebook 的精選貼文
【政治唔關我事】【體能/ 運動唔關我事】
【香港本土運動?】
香港好荒謬?你唔理自己健康都一樣荒謬!
首先此文對象
⚠️ 正給予一班 沒有進行體能/ 體力/ 運動訓練人士收看
有訓練的群眾,見題目都會明白
亦無須要分甚麼派別、政見、顏色,人人皆宜。
政治由你住宿、食飯、撘車、著衫,通通都有關係
即衣食住行、工作、意志、安全.... etc
而以上所講,都與你體適能有密切關係!
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🟨 開始之前,我先問大家一條問題
「你每朝起身,需唔需要借力離開張床?」(健全人士)
⭕️ 如果你答 YES 恭喜你,希望幫到你,但你要先承認自己弱!
❌ 如果你答 NO 恭喜你,但請繼續閱讀
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🟧 住
- 上述問題,亦正正反映你肌肉骨骼是否足夠應付日常生活之其中一個例子。
就是居住地方內,你每日都需要「功能 (Function)」
起床、搬運、更換燈泡、如廁、沖涼,
全部都需要肌肉力量、關節可動度、骨骼健康、痛症存在等等,如果有一樣 Function 出現困難
已經是身體警號
🔸example 1:搬運重物,使用腳力、核心肌群以防受傷
🔸example 2:更換燈泡時,手部能否垂直舉?反映你的柔軟度、可動幅度
🔸example 3:如廁時能否輕鬆坐下/ 蹲下,完成時站起來有否困難
🟧 衣
- 非常之簡單,穿著衣服,是否能給予「健康、大隻、好Fit、強捍、性感」等等,都與身形有關,一定的身形亦反映你一定程度的體適能、人體姿勢
🔸example:郭富城除左靚仔,身形都好型 (呢個例子係極端架喇,我一諗諗起佢)
🟧 食
- 食物當中有何營養,甚至如何「食極都keep到」「點解大家都乾炒牛河,但你會容易d肥」等等都反映你肌肉量、脂肪比例、脂肪細胞多少、內臟脂肪指數等等,屬於健康指數一種
🔸example:較多肌肉者,每天能消耗更多卡路利,易保持身體成份比例、較易減脂、更多quota飲食
🟧 行
- 行路、搬運、負重、上樓梯、站立、等車、跑步、駕駛坐姿、跳躍、越過障礙、逃跑、追趕等等
特別是最後兩項,香港都每日上映,不論甚麼岡位及角色都會進行!
🔸example 1 : 一個人能否負重30kg行走一公里
正反映- 心肺功能、肌肉力量、肌肉耐力、人體協調
🔸example 2 : 50-100米衝刺
正反映- 爆發力、速度、敏捷度、人體協調
🔸example 3 : 追趕/ 逃跑時跨越欄杆
正反映- 爆發力、肌肉力量、敏捷度、人體協調、預防受傷能力、關節受衝擊度等等
冇體適能?弱肉強食,接受現實。
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🟧 意志
- 有運動習慣的人意志及心理健康都比一般人高
🔸example:耍太極、普通球類聯宜、散步
- 有進行阻力、爆炸力、高耐力、搏擊訓練之人,亦更加高
🔸 example:健美、健力、舉重、搏擊、三項鐵人、職業比賽等
因為擁有追求競技、重量、獎項之心,普通在家訓練並不能取代,通常都會有對手、額外重量、有比較才能達成。
通常此類人,在日常生活遇到困難、危險都會「盡力而為」「往死裡幹」「反擊制勝」甚至「好勇鬥狠」
就如一場MMA比賽、舉重健力比賽、籃球比賽
擁有強勁體適能的人士,往往都會俱備這種意志!
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🟧工作
全日處於久坐、勞動(重複性動作)
擁有關節/肌肉痛?足夠復原能力?如何預防勞損?如何在工作上節省身體成本等等
記住操練與勞動,有極大之分別,操練是有系統,勞動是為完成、為放工。
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🟧 安全
- 我諗我都唔需要多講,不論甚麼社會角色都清楚明白現今乃是弱肉強食之世代,你不接受,是自欺欺人,請避開危險地區。
當對方不做,恭喜你,你是強者
當對方不斷做,請不要輕視
所以體適能,真正是每個界別、立場都會做,與政治一樣
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🟧 如果你堅守你的政治立場、權力
請你一樣好好照顧自己的健康
擁有強壯體魄、健康壽命,先可以留到最後
(啱哂大多數和平人士啦下話)
2019前,大部分黃藍綠黑(現在的)的香港人都不會關心政治
所以我只能做好自己本份,推廣本土Fitness,與各位同業一同努力。
記住,體適能與生活,密不可分
亦反映民族之實力、水平、意志!
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🟨🟨 香港要成為一個民族、想外國稱之為HongKongers
運動及體適能 Exercise/ Sports and Fitness 將會係其中一個客觀指標
當你講起一個地方,你會聯想起有關體力/ 運動/ Fitness水平...:
美國 - 奧運獎牌之都、槍械射擊、健身之都、最強軍事、海豹突擊隊
英國 - 英超、世界性體育發源地
法國 - 單車、網球
俄羅斯 - 戰鬥民族
北歐 - 大力之都、高大強壯
台灣 - 全民皆兵、館長好型
中國 - 奧運匹敵美國、中國舉重
韓國 - 跆拳道、亞洲健美強國
日本 - 空手道、相僕手
泰國 - 泰拳
羅馬 - 羅馬鬥士
希臘 - 奧林匹克
斯巴達 - 戰狼300
香港 - ________ 歡迎大家填寫
希望有一日,能有代表性!
這一點,是現今從政的人、官員、時事評論員沒有告訴大眾,因為他們並沒有恒常的運動習慣及不關心此界別。
全民健身,刻不容緩。修文習武,強身健體。
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打左咁大篇,我都係希望大家能夠關注自己一下
認同請分享,有補充請留言💪🏻
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