#母愛守護全家健康 維多C母親節重量級優惠
平時我最著緊就係屋企人嘅飲食,不過就算飲食幾咁健康都未必吸收到足夠嘅營養,以前我阿媽除咗日日提住我要食多啲菜要每日飲夠水之外,仲送咗份”媽寶”比我,等我可以保持健康嘅身體。而家成為全方位眉精眼企媽媽嘅我,一於係就嚟母親節嘅時候,將呢份”媽寶” - 媽媽嘅摯寶送比家人,呢樣就係 #維多C 啦!
大少爺真係成個大少咁,每晚食完飯都會攤係梳化等我沖一杯 #維多C3重功效水溶片 比佢飲,咁我當然會沖多杯同佢一齊飲,每片維多C3重功效配方水溶片含1000毫克維他命C,400國際單位維他命D及10毫克Zinc (鋅),呢個「黃金免疫力配方」嘅成份同份量係增強免疫力嘅關鍵!成年⼈每⽇只要吸收1000毫克維他 命C,傷風嘅發病率就可以減少達55%!!仲有個原因我揀維多C,因為佢有維他命D,臨床證實能增強呼吸道健康,支持肺部健康!唔係隻隻維他命C水溶片都有維他命D,識揀一定揀維多C!要有齊維他命C、D及鋅兼有呢個份量,先俾到黃金免疫力嘅保護,幫助抵抗外來的細菌和病毒。
唔講唔知根據6大國際醫學機構嘅數據,成年人每日需攝取400至1000國際單位維他命D,可以增強免疫反應,如果唔能夠每日曬太陽15至30分鐘,建議服用營養補充品以確保每日能攝取足夠維他命D。講多樣嘢你地知,維他命C仲會促進膠原蛋白形成,日日飲希望保持皮膚健康,真係一舉兩得。維多C3重功效水溶片除咗橙味,仲有黑加侖子味,我哋兩隻輪住飲。
近排包包多咗出街,要返返學啦,又多咗活動同聚會,都會擔心佢同其他小朋友玩嘅時候接觸得太多人會有受感染嘅風險。我每日都會比佢食 #維多C3重功效軟糖 ,一粒軟糖有齊「黃金免疫力」所需要的維他命 C 、 D 同鋅,可以增強免疫力,仲好好味,包包好鍾意食,補充營養無難度!
大少爺個身子都真係成個少爺咁唔係好捱得,有時因為工作捱夜第二日就好攰,呢啲時候我會沖一杯 #寶力加Berocca橙味水溶片 俾佢。仲經過臨床實證可以瞬間激活大腦,提升集中力同體能耐力!而且寶力加有8 種維他命 B同維他命 C,仲不含咖啡因同糖份,係真正嘅健康提神!
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Reference:
1. 減少傷風的發病率達55% (Johnston et al 2014)
2.維他命D,臨床證實能支持肺部健康,同時增強呼吸道健康 (Gilbert CR et al., Can Respir J. 2009 May-Jun; 16(3): 75–80. Martineau AR et al., BMJ 2017;356:i6583)
3.打造全面有效的免疫防禦機制, 抵抗外來的細菌和病毒, 減低健康受威脅 (Maggini et al 2017)
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過4,780的網紅劉薰愛,也在其Youtube影片中提到,【瘦身魔芋蔬菜粥】 又是一個超方便的瘦身食譜 AII IN/ 煮熟/ 攪拌/ 分裝 瘦身的飲食控制與管理更簡單 #適合冬日預防感冒的活力暖粥 下方補充配料單項營養功效解說 #我吃了一碗假的飯 #零卡飽腹魔芋米 #超有料營養滿滿 #瘦身蔬菜粥 #薰愛的黑暗料理 【甘藍菜】 1、經常食用能夠增強人...
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天氣最近不穩定,時冷時熱,暴龍爸爸前一陣子也突然小感冒,媽媽我當然更加關心家人健康,我一向好注重維他命C的攝取,所以我更加留意家人的營養補給,好好監督他們照顧好身體,把媽媽最好的的摯寶送給他們。
所以兩公婆每天指定動作就是一人一杯 #維多C 一起Cheers乾杯,因為暴龍爸爸好冇記性,驚佢會唔記得每日都飲,所以我一定要每日約埋佢一齊飲好似家庭活動咁。同埋維多C真係很好飲,除咗橙味仲有黑加侖子味,輪住飲😋,完全零難度,最啱唔鍾意吞丸嘅人✌🏻每片維多C 3重功效配方水溶片含1000毫克維他命C,400 國際單位維他命D及10毫克Zinc(鋅),呢個份量同組合係增強免疫力嘅關鍵!成年⼈每⽇只要吸收1000毫克維他命C,傷風嘅發病率就可以減少達55%!仲有好重要嘅維他命D,臨床證實能增強呼吸道健康,支持肺部健康,唔係隻隻維他命C水溶片都有維他命D,識揀一定揀維多C!要有維他命C、D及鋅呢個 #黃金免疫力配方 同份量,先俾到三種有效成分發揮三重免疫防衛,幫助抵抗外來的細菌和病毒,想增強免疫力,梗係要揀隻最好。
講開維他命D,唔知你地知唔知呢,成年人每天需要攝取400至1000國際單位維他命D,就可以增強免疫反應! 飲食比較難攝取到呢個份量,雖然每日曬15-30分鐘太陽都得,但近呢一年出少咗街,出街又怕曬黑😅,所以每日飲維多C 可以確保每天能攝取足夠的維他命D。除咗能夠增強免疫力,維他命C仲有好多好處,其中一樣就係促進膠原蛋白形成,我日日飲希望keep住靚靚皮膚😉。
暴龍爸爸除咗係個盡責嘅好爸爸之外,都係個盡責嘅好員工。所以有時回到家都需要繼續做嘢,有時仲會做到好夜,第二朝又一早要返工。呢種情況我就會沖一杯 #寶力加Berocca橙味水溶片 比佢飲咗先返工,臨床實證可以瞬間激活大腦,提升集中力同體能耐力,因為它有8 種維他命 B同維他命 C,且不含咖啡因及糖份,真正的健康提神👍🏻
至於暴龍哥,我就會給他準備維多C 3重功效軟糖 ,味道香甜又有益😎 一顆維多C軟糖就含有「黃金免疫力」所需的維他命C、D 及鋅,有時我和暴龍爸爸都會吃,因為好好味😋近排多咗出街,周圍都多人尤其是餐廳、商埸和公園,真係要有足夠免疫力才玩得安心😊。
維多C及寶力加就是我送比家人的”媽寶” - 媽媽的摯寶💕 每日一杯維多C,保障我與家人的健康!
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3. 打造全面有效的免疫防禦機制, 抵抗外來的細菌和病毒, 減低健康受威脅 (Maggini et al 2017)
4. https://www.endocrine.org/news-and-advocacy/news-room/2020/jointguidance-on-vitamin-d
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依家做咗媽媽,除咗自己嘅健康,仲要照顧埋老公同小朋友,深深感受到媽媽唔易做,不過我又好享受呢種甜蜜的負擔🥰!媽媽總係無時無刻想照顧好屋企人嘅健康,俾佢哋最好嘅保護,因為佢哋永遠係我嘅寶貝!趁母親節就到,我決定將我心目中嘅”媽寶” 同大家分享😍
老公同我除咗要返工,仲要陪小朋友玩同成長,加上仔仔一日比一日好動,冇健康嘅身體都應付唔到,所以我同老公習慣每日都會飲一杯 #維多C 3重功效配方水溶片,因為佢嘅 #黃金免疫力配方,每片含1000毫克維他命C,400國際單位維他命D及10毫克Zinc (鋅),能增強免疫力!
研究指出成年⼈每⽇只要吸收1000毫克維他 命C,傷風嘅發病率就可以減少達55%!仲有維他命D,臨床證實能增強呼吸道健康,支持肺部健康!日日飲一杯維多C增強免疫力,幫助抵抗外來的細菌和病毒。成年人每日需攝取400至1000國際單位維他命D,就可以增強免疫反應!但我地成日都坐office或者少咗出街,每日都未必可以曬太陽15至30分鐘,所以飲一杯 維多C就可以確保每日能攝取足夠維他命D。加上維他命C能促進膠原蛋白形成,膠原蛋白可以幫我keep住皮膚靚靚,呢個對女人好緊要🤣。我同老公通常每日食早餐時飲維多C 😍 除咗橙味仲有黑加侖子味,兩隻都好味😋
近排仔仔除咗返學仲多咗去街街,有時會去主題公園,人多密集都擔心佢容易病!為咗增強仔仔嘅免疫力避免受病毒感染,我每日都會準備維多C 3重功效兒童軟糖比佢,一粒有齊「黃金免疫力」所需要的維他命 C 、 D 同鋅;仔仔話好好味勁鍾意食,一邊食一邊心心眼對住我笑,個樣好冧😍
有時夜晚陪完仔仔玩等佢訓咗之後,老公可能會睇波或者打一陣機,但係唔夠瞓好易搞到抵抗力差,呢個情況我第二朝就會沖杯 #寶力加Berocca橙味水溶片 俾佢。經過臨床實證可以瞬間激活大腦,提升集中力同體能耐力,提高效率,等佢可以精精神神去返工,再多嘅挑戰都唔怕啦!寶力加有 #8種維他命B 同C以及身體所需4種礦物質,仲不含咖啡因同糖份,做到真正嘅健康提神!
維多C同寶力加就係我呢個媽媽送比屋企人嘅一份摯寶,簡稱“媽寶” 🤣,日日飲增強免疫力,保障自己同屋企人嘅健康,快啲開始呢個好習慣啦!
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維多c兒童 在 劉薰愛 Youtube 的精選貼文
【瘦身魔芋蔬菜粥】
又是一個超方便的瘦身食譜
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瘦身的飲食控制與管理更簡單
#適合冬日預防感冒的活力暖粥
下方補充配料單項營養功效解說
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【甘藍菜】
1、經常食用能夠增強人的活力。
2、維護健康與增強免疫系統的功能。200克甘藍菜中所含有的維生素C的數量是一個柑橘的兩倍。此外,這種蔬菜還能夠給人體提供一定數量的具有重要作用的抗氧化劑:維生素E與維生素A前身物質(β-胡蘿蔔),這些抗氧化成分能夠保護身體免受自由基的損傷,並能有助於細胞的更新。
3、治療皮膚病。甘藍含有豐富的硫元素,這種元素的主要作用是殺蟲止癢,對於各種皮膚瘙癢,濕疹等疾患具有一定療效,因而經常吃這類蔬菜對於維護皮膚健康十分有益。
4、防治腫瘤。芬蘭的科研人員發現:在吃捲心菜的同時,再喝一杯酸奶,能夠防治腫瘤的發生。因為捲心菜中的某種化學成分,經過發酵後對腫瘤細胞具有抑製作用。捲心菜的姐妹如花椰菜、球莖甘藍等也含有這種化學成分。
5、甘藍類蔬菜中含有的色氨酸,是一種蛋白質成分,這種化學物質能夠鎮靜神經,促進快樂激素樣物質--5羥色胺的產生。此外,甘藍蔬菜中還含有微量元素硒,這種元素也具有提高人情緒的作用。
6、補充纖維素。凡是經常吃甘藍蔬菜的人,都能輕而易舉地滿足機體對纖維素的需求。這類蔬菜中含有的大量纖維素,能夠增強胃腸功能,促進腸道蠕動,以及降低膽固醇水平。此外,經常吃甘藍蔬菜還能夠防治過敏症,因此皮膚過敏的人最好把甘藍視為一道保留菜。
7、礦物質與微量元素的來源。甘藍含有豐富的礦物質與微量元素,其中的鉀元素能夠調節體內水液的含量,將體內的有毒物質及代謝廢物排出體外,並能代謝掉組織間隙多餘的水分。它所含有的大量鎂元素,不但能夠健腦提神,而且還能提高人的體能與精力;其中的鐵元素,能夠提高血液中氧氣的含量,有助於機體對脂肪的燃燒,從而對於減肥大有裨益。
8、消炎止痛。甘藍類蔬菜同藥物一樣,能夠減輕關節疼痛症狀,並且還能夠防治感冒引起的咽喉疼痛。因此,關節炎患者最好經常吃這類蔬菜,並且為了防止感冒引起的咽喉部炎症,在冬春季節感冒的高發季節,也應當經常吃甘藍菜。
9、做菜時最好用橄欖油。甘藍菜中幾乎不含脂肪,所以在做菜時應用橄欖油。這是因為在這種不飽和油脂的幫助下,甘藍中所含的各種脂溶性維生素,才能夠被機體吸收利用,從而打造出強壯的體魄。
10、苗條身材。許多世界上的名模都喜歡食用甘藍菜,因為她們知道這對於瘦身減肥很有好處。其中的理由是:每100克甘藍只含有25卡路里的熱量,並且所含的糖分也很低。因此甘藍能夠穩定血糖水平,你吃了這種蔬菜後也就不怎麼感到飢餓,從而達到飲食減肥的目的。
折疊藥用價值
功效:葉治胃及十二指腸潰瘍腸﹑胃痛﹑關節不利﹑火燙傷及腎虛等,可強健﹑通經﹑增智。種子可使人安眠及防止老人痴呆症。
用法:葉與排骨共煮或燉爛,乾品可與魚燉煮或與排骨或豬肝同燉服食。種子與肉或魚蒸燉同食。鮮葉洗淨搗汁微加溫飯前飲服,亦可搗爛敷燙傷。
包心菜葉大而厚,是營養價值很高的蔬菜,且具有重要的保健作用,是一種天然防癌良藥。重要的甘藍菜有芽甘藍、無頭甘藍、結球甘藍、羽衣甘藍、紅甘藍等,前四種甘藍,都名列美國防癌協會建議的三十種防癌蔬果。
甘藍菜性味甘平,具有益脾和胃,緩急止痛作用,可以治療上腹賬氣疼痛
採摘甘藍菜,嗜睡,脘腹拘急疼痛等疾病。含有豐富的維生素,糖等成分,其中以維生素A最多,並含有少量K1,U,氯,碘等成分,尤其K1及U是抗潰瘍因子,因此常食用甘藍對輕微潰瘍或十二指腸潰瘍,有紓解作用,適合任何體質長期食用。另外含有一些硫化物的化學物質,是十字花科蔬菜的特殊成分,具有防癌作用,其中又以甘藍菜和胡蘿葡,花椰菜最著名,並稱為防癌的三劍客。
甘藍--天然胃菜甘藍性平味甘,無毒,入胃、腎二經。甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一,也被譽為天然"胃菜"。其所含的維生素K1及維生素U,不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織,還可以保持胃部細胞活躍旺盛,降低病變的幾率。
甘藍菜有利於激素分泌,幫助乳房發育。
一杯芽甘藍所含的纖維質可高達七.五克,是纖維質的最佳蔬菜來源之一。
各種甘藍均是鉀的良好來源。結球甘藍尚含極豐富的維生素A、鈣和磷。
甘藍生食或以鮮品絞汁(二百至三百C.C),空腹服用,每天二至三次,效果最好。不過,包心菜比大白菜含的粗纖維多而粗糙,故質硬,消化功能差的人不宜多用。
甘藍菜含有維生素K,維生素K在維持骨骼密度上發揮著重要的作用,上了年紀的婦女,如果服食適量維生素K,骨骼會更加密實,骨折的機會也較少。所以婦女老人要多吃甘藍菜。
視網膜黃斑退化是65歲以上的老人失明的主要原因。如果在飲食中增加葉黃素的攝取量,可以幫助預防此病。甘藍菜、菠菜等含有葉黃素。葉黃素作為抗氧化劑,可有效防止視網膜黃斑退化。經常吃這兩種蔬菜,還可使白內障的發病率減少40%。
【洋蔥】
功效
洋蔥中的營養成分十分豐富,不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒,及纖維質等營養素,更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素A。這兩種特殊營養物質,令洋蔥具有了很多其他食物不可替代的健康功效:
預防癌症
洋蔥的防癌功效來自於它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑,能刺激人體免疫反應,從而抑制癌細胞的分裂和生長,同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性,阻止癌細胞生長。一份調查顯示,常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的幾率少25%,因胃癌致死者少30%。
維護心血管健康
洋蔥是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度,因而會產生降血壓、增加冠狀動脈的血流量,預防血栓形成的作用。洋蔥中含量豐富的槲皮素,其生物的可利用率很高,科學家研究報告指出,槲皮素可能有助於防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化,對於動脈粥樣硬化,能提供重要的保護作用。
刺激食慾,幫助消化
洋蔥含有蔥蒜辣素,有濃郁的香氣,加工時因氣味刺鼻而常使人流淚。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌,增進食慾。動物實驗也證明,洋蔥能提高胃腸道張力,促進胃腸蠕動,從而起到開胃作用,對萎縮性胃炎、胃動力不足、消化不良等引起的食慾不振有明顯效果。
殺菌、抗感冒
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等,有很強的殺菌能力,能有效抵御流感病毒、預防感冒。這種植物殺菌素經由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時,能刺激這些位置的細胞管道壁分泌,所以又有祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
小建議:紫皮洋蔥營養成分更高
根據皮色,洋蔥可分為白皮、黃皮和紫皮三種。從營養價值的角度評估,紫皮洋蔥的營養更好一些。這是因為紫皮洋蔥相對於其他兩個品種的洋蔥味道更辛辣,這就意味著其含有更多的蒜素。此外,紫皮洋蔥的紫皮部分含有更多的槲皮素。
洋蔥對「富貴病」有很好的預防
用於外感風寒引起的頭痛、鼻塞、身重、惡寒、發熱、無汗。可口可樂500毫升,加入洋蔥100g切絲,生薑50g切絲,紅糖少量,慢火燒開約5min,趁熱飲。
近年發現,除此之外,洋蔥可有效預防「富貴病」,洋蔥含有黃尿丁酸,可使細胞更好利用糖分,從而降低血糖。洋蔥還含有前列腺素,可擴張血管,減少外周血管阻力,促進鈉的排泄,使增高的血壓下降。
洋蔥中含有少量的棉子糖是一種功能性低聚糖,是洋蔥抵御惡劣環境(耐寒、耐旱)的重要糖類。棉子糖可增殖人體雙歧桿菌,起到潤腸通便、降脂降壓等作用。
洋蔥中還含有二烯丙基硫化物,有預防血管硬化、降低血脂的功能。在洋蔥中還能測到含槲皮質類物質,在黃醇酮誘導下所形成的配糖體有利尿消腫作用,這些對肥胖、高血脂、動脈硬化等症的預防有益,與洋蔥的燥濕解毒功能是一致的。
其他藥效
(1)所含前列腺素A是種較強的血管擴張劑,可對抗兒茶酚胺等升壓物質,促進鈉鹽排泄,有降血壓作用;
(2)所含硫化物能促進脂肪代謝,具有降血脂、抗動脈硬化作用;
(3)洋蔥所含類黃酮能降低血小板的粘滯性,常吃洋蔥可預防血栓,減少心梗和腦血栓概率;
(4)洋蔥含有與降糖藥甲磺丁脲相似的有機物,能明顯降低血糖含量;
(5)所含硫化物、微量元素硒等,能抑制胃癌、食道癌、結腸癌、乳腺癌等;
(6)洋蔥所含揮發油能助性,老人常吃洋蔥可提高性生活質量;
(7)洋蔥可提高實驗鼠的骨密度,常吃洋蔥可預防骨質酥鬆;
(9)洋蔥富含維生素C、尼克酸,它們能促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復,使皮膚光潔、紅潤而富有彈性,具美容作用。所含硫質、維生素E等,能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素,可預防老年斑。
【金針菇】
1、金針菇氨基酸的含量非常豐富,高於一般菇類,尤其是賴氨酸的含量特別高,賴氨酸具有促進兒童智力發育的功能。
2、金針菇,不僅可以預防和治療肝臟病,而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用,這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品
3、金針菇可抑制血脂升高,降低膽固醇,防治心腦血管疾病。食用金針菇具有抵抗疲勞、抗菌消炎、消除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。
⒋ 金針菇可抑制血脂升高,降低膽固醇,防治心腦血管疾病;
⒌ 食用金針菇具有抵抗疲勞,抗菌消炎。
⒍經常食用金針菇,不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍,而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用,這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。
7.金針菇營養成分十分豐富,如蛋白質、維生素B1、B2等,具有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效,並且治產後乳汁不下,用金針菇燉瘦豬肉食用,極有功效。
對人體四大好處
降低膽固醇
健康的人體內膽固醇含量是很正常的,但是這幾年人們的生活水平提高了,人們在飲食的時候很不注意,導致體內的膽固醇含量增高,誘發各種心腦血管疾病,特別是一些中老年人的膽固醇含量很高,如果不能及時控制會影響到身體健康,平時老年多吃些金針菇可以有效的降低體內的膽固醇含量。
緩解疲勞
每天工作很勞累的人如果休息不好他們的身體很容易會出現慢性疲勞,我們要緩解疲勞其實不僅僅是通過休息而已,還可以通過飲食來緩解疲勞,有些食物對緩解疲勞的效果還是挺不錯的,比如金針菇。平時工作太累的人在日常飲食的時候可以多吃些金針菇。
抑制癌細胞
癌症對人類的危害是非常大,至今,癌症還沒能完全治好,科學家們對很多癌症也無能為力。我們要預防癌症可以通過飲食來實現,很多食物都含有抑制癌細胞的效果。比如金針菇中含有一種叫多糖體樸菇素的物質,抗癌效果很不錯,想要預防癌症的人平時也可以多吃金針菇。
提高免疫力
我們都知道身體免疫力越強的人越不容易患病,很多體弱多病的人就是因為身體免疫力太差了。平時除了通過鍛鍊來提高自身的免疫力外,飲食也可以促進身體免疫力的提高,這裡小編建議大家多食用金針菇來提高免疫力,因為金針菇中含有一種可提高免疫力的蛋白質。
宜忌人群
宜食
適合氣血不足、營養不良的老人、兒童、癌症患者、肝臟病及胃、腸道潰瘍、心腦血管疾病患者食用。
忌食
金針菇性寒,故平素脾胃虛寒、腹瀉便溏的人忌食。此外,金針菇不宜生吃,宜在沸水中燙過烹調成各種熟食。
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第二天我們去了Clifford Tower和Castle Museum
特別是Castle Museum,我們兩個一致認為最值得去的景點!!
PS:有朋友說過Yorkshire Pudding是鬼佬油炸鬼
有人喜歡吃嗎?
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Clifford Tower
Address: Tower St, York YO1 9SA
Hours: 10am - 4pm
Tickets: Adult from £5.70 Child (5-17 years) from £3.40
Website: https://www.english-heritage.org.uk/visit/places/cliffords-tower-york/
Castle Museum
Address: Tower St, York YO1 9RY
Hours: 9:30am - 5pm
Tickets: Adult from £10.90 Student from £8.40
Website: https://www.yorkcastlemuseum.org.uk
The York Roast Co.
Address: 4 Stonegate, York YO1 8AS
Hours: 10am - 11pm, Sat closed
Website: https://theyorkroastco.com
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我們戴的款式:Leicester & Leicester Petite
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「觀塘海濱花園」(第一期) 於2010年正式開放,而第二期工程是第一期的延續,將停用後的觀塘公眾貨物裝卸區餘下地段,發展成為總長度達到950米長的海濱長廊。第二期工程面積約3.4公頃,其中包括:
(a) 海濱木板步道;
(b) 休憩處、觀景看台、涼亭及長椅;
(c) 健身設施;
(d) 長者健身角;
(e) 多用途草地及園景區;
(f) 模擬貨物裝卸設施以帶出原址的歷史記憶;
(g) 配以動感燈光和音響效果的噴霧水景裝置;
(h) 咖啡室;
(i) 感官花園;
(j) 配套設施如洗手間、辦公室、儲存室等
多年來,臨海的地段一直作為廢紙回收的上落貨區,海旁的地方並不對外開放。通過精心巧妙的建築設計,觀塘海濱花園現已蛻變成香港受歡迎的觀景勝地之一。在此花園,毎個人都能夠找到屬於自己的活動空間,吸引社會內不同階層的人,共同營造了一個屬於「所有人的海濱」。海濱花園著重與毗鄰地方的連接,亦與舊區的城市紋理相呼應,在街角盡頭,設有不同富有工業元素的特色塔樓,引領着市民前往開闊通透的海濱空間。維多利亞港是整個設計的主角,「讓大自然進入都市」的理念貫通整個海濱花園,讓遊人在海港的襯托下,盡情享受陽光、藍天、綠蔭、清新的空氣、美麗的海濱、以及海港迷人的景致。
觀塘海濱長廊第二期奬項:
1.Good Design Award 2015
2.2016年RICS香港年度大獎 - 工程項目團隊獎 大獎
3.International Union of Architects (UIA) Friendly and Inclusive Spaces Awards 2017
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