防疫生活對策∣啟動你的健康生活教練
運動除了幫助我們保持身材、增進健康外,對於壓力舒緩、情緒穩定、睡眠障礙的問題,在醫學研究上証實可以有所幫助。
防疫期間不能去健身房練,居家運動又怕懶散,GARMIN全新上市「VENU 2系列GPS智慧腕錶」可以讓我們在家練出更好的自己。
#你的健康生活教練已上線
「VENU 2系列GPS智慧腕錶」提供進化版全天候健康監測,追求健康有憑有據,無論是練肌肉、練你的抗壓性、練出更好的睡眠習慣,不懼疫情一起''練''出更好的自己,內建超過25款室內外運動模式與12種螢幕指導課程,包含重訓、HIIT間歇運動、瑜珈、皮拉提斯、有氧等健身課程,不受場域限制隨時隨地練起來。
#練出高效健身_進階健身訓練模式
完整紀錄時間、心率、卡路里、重訓組數、重量與該訓練所對應的肌群,以肌群分布位置圖方式呈現,Garmin Connect APP上即可完整追蹤紀錄個人訓練,讓你''練''出高效健身。
#練出年輕體態_身體年齡
透過分析靜止心率、高強度運動、體脂肪率或BMI值,評估目前的體能狀況,提出身體年齡與改善建議,激勵使用者透過改變運動頻率,''練''出年輕體態。
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