Tokio liar ◎神様、僕は気づいてしまった
笑えるや 死体の山目掛けて走れ
可笑的人們如飛蛾撲火般奔向死屍堆砌的山群
どのルールも無用 情けは無いぜ 生存圏を奪え
毫無根據與憐憫地奪取生活
ハレルヤ 売れ残りに権利など無い
哈雷路亞 架上的權利無不完售
はみ出したらフィニッシュ 戻れないさ 幸福券を掴め
擠下的敗者失去獲得幸福票券的機會
Ah 人生が終わるチャイムが鳴る フェロウシップ チェックメイト
啊 結束人生的鐘聲響起 Fellowship Checkmate
言いたいだけだろ正義って そんなもん根は腐っている
正義言論的根早已腐爛
Tokio liar
東京騙子
この街が隅から隅まで憎い この街が潰れる様を見たい
憎恨從城市角落蔓延至另一個角落 如此渴望見證它的崩落
Tokio liar
東京騙子
これからの未来をどうとかより これまでの復讐だとかしたい 違いないさ
不管以後的未來是怎樣 都比不上至今為止的報復 難道不是嗎?
おかしいや 捨て猫ほど不幸を求め
真可笑 越來越多被遺棄的貓尋求不幸
そうやって募る 粗大ゴミが この街の餌となる
以此方式募集龐然垃圾 用以豢養這城市
Ah 赤信号でもしれっと渡れ フェロウシップ チェックメイト
啊 穿越紅燈 Fellowship Checkmate
さもゾンビの兵隊だった 今世紀の僕等は
這世紀的我們如同喪屍兵團
Tokio liar
東京騙子
この街の全部が全部を纏い この街に余さず乗っ取られる
這城市的一切相互糾纏 我們被它劫持著
Tokio liar
東京騙子
これ以上無いほど滑稽な街 これ以下も無いほど堕ちた僕等 お似合いだろう
在這之上沒有更滑稽的城市更適合在這之下也沒有更墮落的我們
Tokio liar
東京騙子
この街でちゃちな産声を上げ この街でミイラのように果てる
這城市扶養出的小小生命 終究成了它的木乃伊
Tokio liar
東京騙子
このまま腐った蜜柑になるなら これまでの復讐だとかしたい 違いないさ
如果就這樣成了腐爛的蜜柑 就是至今為止的報復 難道不是嗎?
Tokio liar
東京騙子
これからの未来をどうとかより これまでの復讐だとかしたい 君はどうだい
不管以後的未來是怎樣 都比不上至今為止的報復 那你呢?
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◎作者介紹
神様、僕は気づいてしまった(中譯,神啊、我已經察覺到了),略稱為神僕,覆面系樂團,沒有四位成員的詳細資料,在MV中也以蒙面登場。於2016年開始在YouTube上發布作品,搖滾曲風加上神祕氛圍,迅速在網路上掀起話題,並以〈CQCQ〉打響知名度。
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◎姵潔賞析
〈Tokio liar〉收錄在神僕第一張專輯《20XX》中,為吉他手東野へいと作詞。《20XX》的主軸命題為「兩種孤獨」,Alone和Solitude。在日本媒體「Skream!」的訪談中,吉他手東野へいと解釋道:「孤獨在英文裡有『Alone』和『Solitude』之分,這兩個在日文裡都被翻譯成孤獨,但是兩者有著決定性的區別。『Alone』有阻礙感和寂寞感,比較負面消極一點;然而,『Solitude』比較像是通過獨處來提升自己的個性和人性,比較正面。」。而筆者認為〈Tokio liar〉屬於前者。
旋律以輕快且強烈的節奏感作為基底,歌詞以在大城市東京生活的人們為中心,加上字句結構不斷重複排列,營造出歡快又有點百無聊賴的氛圍,更加拉大諷刺張力。而其副歌「Tokio liar」瞬間拉高的音調將所有情緒拋至最高點,像在與這城市控訴心中的憤怒與不滿。
上半段歌詞主要分成兩個部分,分別為描述都市人們生活的樣態以及作者看待東京的態度與視角。第一、二段敘述社會的無情,而人們只能不斷被剝奪生活的權利。「はみ出したらフィニッシュ(擠出後就結束了)」由此句可看出都市中因狹隘的幸福觀而產生的激烈競爭與絕望感,「戻れないさ(無法回去)」暗示被淘汰的人沒有翻身的機會,也因此人生就此「チェックメイト(將軍)」。第三段進入副歌,並直接了當的表達作者對東京的厭惡,「これからの未来をどうとかより(不管以後的未來是怎樣)/これまでの復讐だとかしたい(都比不上至今為止的報復)」這些負面情緒甚至強烈到即使讓作者放棄未來,也要期待報復與城市的崩潰以宣洩情緒。
下半段逐漸牽起人們與東京的連結與循環。第四段描述人們不斷尋求不幸而產生「粗大ゴミが(龐然垃圾)」即慾望,使城市成為慾望的聚集地,吸引更多人前來,扣回第一段「死体の山目掛けて走れ(奔向死屍堆砌的山群)」。即使知道自己可能成為別人腳下的其中一具屍體,也想獲得通往幸福的門票,然而在這的每個人都過著行屍走肉的日子。第五段說明城市中因慾望而墮落的人們在深不可測的社會、來往頻繁的人群、錯綜複雜的交通與負面情緒相互糾葛,使得我們無法動彈,並成為了城市的一部分。最後一段提到在城市中出生的孩子,耳濡目染之下也成為徒有虛表的空殼,以「ミイラ(木乃伊)」的白繃掩蓋自己,內在成了「腐った蜜柑(腐爛的蜜柑)」,失去生命力、一片沉寂的城市,作者認為這就是對東京的報復。
副歌裡出現數個「この/これ」為開頭的句子,重複強調時間(現今)與地點(東京),不僅使副歌變得更加洗腦,也讓人感受到作者所指涉的並不是隨意的任何城市,而是「現在的東京」。隨著歌曲迎至下半段,MV中都市裡的人逐漸戴上面具並隨著眾人狂歡,抑或擠在狹窄的電話亭裡,貼在玻璃窗上掙扎,偌大的城市,然而人們只有渺小的空間生存。
翻譯的過程中,由於網路上找不到任何此首的翻譯,自己也不是日語專業出身,因此幾乎是邊看文法邊拆解邊翻譯歌詞內容。尤其讓筆者最為苦惱的是副歌「これからの未来をどうとかより」中「どうとか」的意涵,即使拆解正確,仍搜尋無果。最後是詢問日語老師才得知是帶有鄙視意味的「怎樣、什麼的」意思,光是單字與文法的不同,就能影響整個句子給人的感覺,甚至具體表現說話者的狀態,也體現出日本的精緻文化與謹慎。
參考資料
https://skream.jp/interview/2019/05/kamiboku.php
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美編:林泱
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「「藝」想天開:平珩的創意工作學」介紹 訪問作者:平珩 內容簡介: 用藝術家的心,做上班族的事。 「國家文藝獎」得主、前兩廳院藝術總監平珩,凝鍊30年工作經驗的智慧結晶! 「人」沒有標準答案, 「心」沒有框架限制, 無論是台前還是幕後, 創意,就是你的核心競爭力...
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ラブソング (Love Song) ◎amazarashi
沒有未來 亦無灑落的陽光 地下墓穴將時代埋葬
被從油田冒出的黑煙 嗆得直咳的妹妹掛著微笑
去西邊兵營領取配給的哥哥沒有回來
只有電視嚷著「要買要快喔」 那令人厭煩的噪音
你們可是生在富足的時代啊 以前老被大人如此揶揄
何處才是安寧的所在 發覺時已經太遲
躁動的煙直直升起 問那是什麼的聲音嘈雜起來
那些傢伙一個個消失 如今城鎮已成墓地
連愛也不懂的人 確實存在著
為什麼將其無視呢 將其無視才是愛嗎?
ATM 電椅 Strelka和Belka* 紙鈔及硬幣
愛即是一切
下下輩子和下輩子 社會性 人指骨製成的項鍊* 花飾
相信吧 愛即是一切
在傾盆大雨中 傘也不撐地行走
呢喃著「沒有傘啊」 其實連買傘的錢也沒有
即使回到那狹小公寓 也悽慘到又想死去
只有電視放著「要買要快喔」 那讓人厭煩的噪音
連夢也沒有的人 確實存在著
不能將其譜寫成歌嗎? 將其無視還能稱為是歌嗎?
資本主義 non-fiction fiction 個室播映間* 虛無 人生回顧
愛即是一切
席格納和席格列斯* 首發列車 自殺 歌手和商業主義
相信吧 愛即是一切
對未來沒有期待了 連呼吸也感到困難
在夜的闃黑中 因不安而難以成眠
不管是被愛 或是去愛
在那之前的我們啊 要先買到愛才行
消費吧 消費吧 如果不先有那些 就活不下去
消費吧 消費吧 只有如此你才能得救
社交恐懼 買春 輪迴轉世 Love song Love song
愛與和平 白吃白喝 墓碑
愛即是一切
自動步槍 壽險 物慾 電玩遊戲和殺人犯
愛即是一切
得趕快去買才行 買得比誰都多才行 用搶的也要到手才行
不買到愛不行
◎譯註
*原文:ストレルカとベルカ。1957年,為了測試太空飛行對生物是否安全,蘇聯科學家們挑選出12隻流浪狗進行訓練,其中表現最佳的,便是Belka和Strelka兩隻狗狗,牠們在1960年8月19日乘Sputnik-5號升空,和一些小老鼠、昆蟲、植物、微生物等一起升空。飛行途中與結束後,兩隻狗兒狀況良好。(連結請見留言處1)
*原文:人の指の首飾り。典出自釋迦摩尼的弟子之一央掘魔羅(梵文名Angulimala),他曾因師母的陰謀,聽信老師的指使,要殺千人並用他們的指骨串成項鍊,方能得道。當他殺到只差最後一根手指、因而想殺害自己的母親時,佛祖出現並開示,央掘魔羅痛改前非,成為佛陀弟子。(參考:(連結請見留言處2)
*原文:個室ビデオ。是日本一種提供私人單間與成人影片租借服務的商店,部分店鋪不接待女客。(連結請見留言處3)
*原文:シグナルとシグナレス。宮澤賢治一篇短篇童話。(連結請見留言處4)
◎作者簡介
amazarashi,日本青森出身的搖滾樂團,核心成員為秋田ひろむ,及豊川真奈美,詞曲由秋田ひろむ創作。樂團名取自雨曝し的拼音,意為「暴露在驟雨之中」,秋田ひろむ說:「若將日常的悲苦比作風雨,那我們都是暴露在風雨中之人,想至少把『即使如此』的感覺歌唱出來。」因此命名。作品重視文學性及與MV的搭配,希望能創作出讓人想看著歌詞聽的歌,專輯部分版本會附上主唱秋田撰寫的小說,也曾有詩作於文藝春秋刊出。此外,為了使觀眾著重歌詞的內容與世界觀,amazarashi在現場LIVE也採用不露臉、在前方搭建紗幕投影歌詞的方式進行。
◎小編朱豈鈺賞析
不知你是否也有過這種感覺?螢幕中、包廂裡,一直到各大賣場,到處都播放著情歌,「愛」一詞被掛在嘴角大聲傳唱,彷彿愛即是一切、即是全世界,但世界又不是這樣一回事?這首題為「情歌」,卻不是情歌,是amazarashi主唱秋田弘,有感於情歌氾濫到感覺快失去了價值,結合其對社會的反思——尤其是同樣氾濫的消費主義——而寫成的諷刺歌曲。
秋田的歌詞常帶有敘事詩般的氣質。這首歌開篇兩段,就為我們勾勒出一個小說般的場景:汙染、貧困從領取配給等描述,讓讀者聯想到較落後地區的圖景,也使最後一句電視宣傳的消費主義噪音顯得對比與批判性強烈。
在消費主義氾濫的時代,許多地區的人擁有了充足(甚至過剩)的物質生活,但面對心靈匱乏與所謂未來卻愈發茫然,此處,作者放了句或許各個地方的年輕世代都有共感的兩句歌詞,想必你我也可能聽過長輩們調侃:你們現在活得比我們以前好多了!然而我們看見的卻是累增又越來越難解決的各種問題。短視使人類覺察不到危險,無論是心靈的崩潰或製造的各色社會問題,就如同看見騷動的煙升起時危險已然釀成,無論騷亂指涉為何(戰爭、環境破壞、隨機殺人……)都使這段描述呈現出作者的觀察與思考。
在第四段的副歌中,作者羅列了數個彼此之間跳躍度極大的意象,彷彿人類社會中各種現象的切片式快照,創造聯想遊戲般的效果,詮釋空間極大,並交由讀者自行感受、聯想、與意象碰撞。舉例來說,小編提到這串時,第一個聯想方向是以「文明」為主題去感受:ATM與紙鈔、硬幣等當然是人類文明的經濟面向,而Strelka和Belka則是對蘇聯太空犬,也是首批在太空軌道上存活的生物之一,被視為文明躍進的象徵,這些都較接近閃亮輝煌的文明產物,但電椅,它或許也可說是一種「文明」的產物,在某段時間甚至被看做維持社會秩序的正義化身……但同時,若用文明的角度看這串詞彙排列,電椅在其中卻像大理石地面上一塊黑色突起的礫石,有同質性卻又彷彿一個刺點。
不過,這也只是一種聯想可能,這一張張並列的社會快照要如何感受,全由讀者自行思索。但只要願意思考,就能咀嚼出「愛即是一切」這句如何用武斷的結論,製造出強烈的反諷感。當思考被膚淺的口號替代,當人們習慣將反思導向強硬的單一解,但這些解答卻往往缺乏深思,就像高呼愛即是一切,但前段也不斷反問:將許多困惑無視,也是愛嗎?這些意象與歌曲中其他反問一樣,作者並不意圖給出固定解,甚至不一定有個明確方向,而是將觀察與反問不斷擲出,每個人或許都有自己的解答。
接續的主副歌兩段,與前面結構大致類似:場景→叩問→意象羅列,與最後武斷卻諷刺強烈的「愛即是一切」。到最後三段起,歌曲語氣急轉直下,前面的反問、觀察被一連串帶有焦慮感的、口號式的論斷取代,這三段間的一次副歌,其所羅列的意象也更明白地往「社會問題」的方向選取,尤其自動步槍到電玩與殺人犯一列,很明確能勾出不同社會爭辯已久的價值觀問題,也使整段歌詞顯得更加尖銳。
這首歌的前半段,主歌原本以場景方式鋪陳,而副歌則多為短語、呼告,形成鬆緊交錯的節奏;而最後三段將節奏催急,宣洩出對消費主義時代的焦慮:想靠消費填補所有空洞,甚至「要先買到愛才行」,使筆者聯想到市面上許多綑綁愛行銷的商品,例如鑽戒、花飾,或這首歌主要諷刺的情歌氾濫——第三次副歌中連續出現的點題「love song」放在此處是筆者很喜歡的節奏,歌詞經營到此處,已經從前面的觀察、辯證,激化到彷彿衝撞的力度。
最後四句簡單有力,承接兩段前兩句「消費吧」所述,將買到渴望的東西(愛)當作擁有的唯一出路,只是簡單的直述句,卻明確將整首歌堆疊出的焦慮推至高點,彷彿看到賣場中爭搶到瘋魔的人群,但架上賣的卻是一片虛無。
以「令你想邊看歌詞邊聽的歌曲,現在有幾首了呢?」作為主流出道宣傳語的amazarashi,意圖將他們的想法用敘事詩般的精緻歌詞傳遞給聽眾。如果今晚有時間,看著歌詞、點開曲子,聽聽不願忽視連夢都沒有的人的主唱,如何將他心中的感受譜寫成歌,或許也不錯呢?
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美編:林泱
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【子彈筆記系列2:製作子彈筆記的流程】
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昨天第一篇文發佈後,收到數則私訊問我「筆記本是哪個牌子」?我發現一個很有趣的現象,通常我們(包含我)看一件事都只看到事情的外貌,但事情最重要的往往不是外表,而是核心精神與價值。這跟交友很像,大多數人被外表吸引,但真正能走到永遠的是個性與真心。
所以,今個兒我要來分享「製作子彈筆記的流程」!下一篇分享「製作子彈筆記的意義與價值」與「實測子彈筆記真的有幫助時間管理?」
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《子彈筆記Bullet Journal製作步驟》
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1️⃣ 找一本好看又順手的「無時效手帳本、筆記本」
不管純白、鵝黃、牛皮、墨黑、橫條、點狀或格紋都可以(但如果想用鋼筆寫,記得選購巴川紙等類鋼筆專用紙製成的筆記本喔),反正選一本你夢寐以求,會想天天看到的命定本子!但記得選無時效性、可自由編排的,這邊請打三顆星!因為子彈筆記的好處就是─它完全依照你的需要增加或刪減,不會浪費筆記本的空間,不管什麼樣的筆記本都能執行、規劃與安排,不用擔心筆記本格式,因為所有內容都要自己寫、自己畫、自己玩。
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2️⃣ 開始編排子彈筆記的基本格式
找到喜歡的本子後,可以按照最基本的四個步驟來製作
■Index 索引頁、目錄
在目錄上標記清楚的特殊符號與頁碼,幫你快速找到「未來規劃表」、「月計劃」、「日計劃」等。符號制訂與頁碼很重要,算是子彈筆記的特色與精華,當然符號沒有特定規定,只要清楚標上你看得懂的意義,頁碼也可以直接用索引貼紙代替。
■未來規劃、目標
簡單記錄每個月的重要任務或目標,這部分可以盡量精簡,把詳細的內容寫在月計劃與日計劃中。
■年計畫、季計畫、月計劃
記錄每個季節的大案子或該段時間應完成的大方向,還有各種「已確定」的約會、工作、活動或課程。
■每日計劃
這塊又可以再寫一篇文章來分享,簡單來說就是把每天的行程都寫上,清楚的標示不同符號。
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3️⃣ 佈置美美的本子
如果你是用美物才有動力的人,那麼請務必花時間好好把本子弄漂亮;如果你是重視內容編排的人,一定要好好思考整個計畫架構!不過我本人比較在乎事情安排的準確度與字跡清楚,所以並沒有花太多時間著墨外在打扮,就連筆記本都是IKEA的普通黑本本,除了紙質不能用鋼筆會暈開之外,它便宜好用又耐磨,所以,我幾乎沒花時間做子彈筆記的裝飾!
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《子彈筆記的規劃重點》
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■隨心所欲設計:不用管別人的筆記長怎樣,你可以依照個人喜好添加任何項目或美編,讓筆記本更符合你的個性!
■屬於自己獨特的Bullet Point:子彈筆記幫助我們運用特殊符號來區分不同類型的記事,任何符號只要你看得懂都可以,但請記得一定要找一頁記下符號所代表的意思,以免日後忘記啦!建議不要制訂太多種,忘記一直去翻就很浪費時間啊!
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看完今天的分享,你對子彈筆記有更多認識了嗎?
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我是超級Kelly粉,他的風格根本就是我的理想生活,Youtube上雖然沒有很多子彈筆記的分享,但他拍攝的《我的2019子彈筆記規劃 + 愛用文具分享》影片我真心好喜歡❤️
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本集主題:「「藝」想天開:平珩的創意工作學」介紹
訪問作者:平珩
內容簡介:
用藝術家的心,做上班族的事。
「國家文藝獎」得主、前兩廳院藝術總監平珩,凝鍊30年工作經驗的智慧結晶!
「人」沒有標準答案,
「心」沒有框架限制,
無論是台前還是幕後,
創意,就是你的核心競爭力!
優秀的「行政者」必須嚴謹守序,按部就班地完成每項任務;傑出的「藝術家」能夠打破框架,用無窮的創意開創無限可能。若將這兩種看似矛盾的特質融合進一份工作中,就是「藝術行政」。
作為台灣舞蹈界「藝術行政」的開路先鋒,「國家文藝獎」得主平珩從創立「舞蹈空間」舞團開始,便發揮「無所不能」的多工能力,無論取名、訓練、監督,還是公關、宣傳、招攬觀眾,每件事都「事必躬親」。
她一方面要針對不同性格、背景各異的編舞家和舞者妥善協商,調和鼎鼐;另一方面面對場內場外層出不窮的突發狀況,更必須頂住壓力,隨機應變。而透過每個看似繁瑣的細節,她也逐漸領悟出「打破框架」的工作哲學。
「藝術行政」就像是一座橋梁,將每個藝術家的出類拔萃,轉換為每位觀眾生命中的一期一會,是專業,是事業,更是志業。不管是正在從事表演藝術工作或有志於此的你,還是想要深入了解舞台幕後不為人知秘辛的你,甚至只是在台下「看熱鬧」的你,這本書都能為你開啟嶄新的視野,為日常的工作創造價值,昇華為獨一無二的「藝術」。
作者簡介:平珩
大學念的是英文系,在22歲以前,喜歡跳舞,一心只想做個舞者。赴美留學後,赫然發現原來過度樂觀的人,並不適合吹毛求疵的表演生涯,紐約的花花藝術世界開啟了她不受限的創意概念。
回台之後,因緣際會,開始投入藝術行政工作,在一切都還在啟蒙的年代,一步一腳印地「做中學」。她成立皇冠舞蹈工作室,創辦台灣第一個黑盒子小劇場,全力支持藝術家「天馬行空」與「無法無天」的創作,全面改變台灣小劇場的表演體質,打造出「狂野自由」的風貌,也在小劇場中打造出國際的交流網路。
她創辦「舞蹈空間」舞團,32年來邀請了56位編舞家、168個設計者發表了83個現代舞製作。「舞蹈空間」孕育出各有特色的台灣編舞家,也是歐美編舞家開心合作的平台。
她在台北藝術大學任教近三十年,盡心為學校藝術教育扎根,也無私地對於藝術環境的開發盡力。
她「不務正業」的工作很多:曾任「表演藝術聯盟」首屆理事長,率眾家藝術家們走進基層,也媒合了921震災地區超過25,000人次的藝術教育課程;受邀擔任台灣歷史最悠久、最具規模的兩廳院藝術總監;接下2009年高雄世運開幕典禮總製作人,規畫2,500位表演者共同演出;運用舞譜紀錄的專業,投入台灣原住民祭儀舞蹈的研究與保存……
包山包海的藝術行政工作練就了她另一種「舞」功,吃苦耐勞是舞蹈人的天性,合作學習是進步的動力,不默守成規是創造的基礎,各種挑戰都是解決問題的大補丸,而她的「創造」,還在持續著。
作者粉絲頁: 舞蹈空間舞團 Dance Forum Taipei
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因為你常會選到那種塞得下你屁股的牛仔褲
可是你的腰圍就會超級鬆
然後如果你選擇是一個腰圍剛好的牛仔褲
你的屁股又裝不下
不過我就要在這邊推薦幾個很不錯的牛仔褲
這是一個英國的牌子
它叫做legend London
它真的是legend
他真的是我少數穿過的牛仔褲裡面
它是可以包覆我的臀
然後同時我的腰又是合身
而且他是高腰的很好看
他也有出低腰款
我自己是喜歡高腰
那我分享一下我有買的兩個顏色
這一個我自己很喜歡
因為他有破壞
然後又是這種牛仔褲的顏色非常的好搭
那另外一個呢是黑色的
然後旁邊有這個紅色的線
現在很流行這種款式的褲子
等下穿給你們看
他是高腰的
然後你們看
我的腰部是不是剛好我買的是26腰
然後屁股也剛好裝的下
而且我覺得他這一件有點提臀的效果
我們來試一下可不可以蹲
我穿牛仔褲都會試穿他可不可以深蹲
因為如果不能深蹲的話
就代表他布料沒有這麼有彈性
然後穿起來就不是很舒服
這件目前穿起來是舒服的
那不好意思 本人比較矮
我158公分
所以我選的是24的長度
因為我喜歡那種穿在大概腳踝的位置
它會讓你整個比例看起來更好
所以我選24大概穿起來就是八九分
這是我第1個介紹的產品
再來第2個不得不說這個真的很厲害
這個品牌叫做bioeffect煥顏修護精華露
他是一個冰島的品牌
然後拿來用結果用了幾個禮拜之後
我就發現 哇靠我皮膚怎麼變得巨好
我先說我皮膚
其實最近這幾個月我不知道是好像是我潤髮乳的關係
他讓我的髮際這邊都會一直長痘痘
包含脖子跟背
然後我就一直為我自己的痘痘感到很困擾
然後自從用了這個之後
我就發覺到我的痘疤淡得比較快
然後我皮膚變得很飽水很細致
我覺得他實在太好用
然後後來呢我就在lookfantastic上面
找到他有大瓶的包裝
這個東西沒有很便宜
其實他我覺得有點小貴
這一瓶大概是台幣5000多
他真的很好用
因為他這個主打成份就是
EGF他是受過諾貝爾獎認證過的一種
被發明出來的成分
那這個成分其實我們本身自己的皮膚就會製造
但是隨著年齡越來越大
然後身體會製造這種激素
這種生長因子的能力就會下降
那生長因子呢他主要的功能
他是可以讓我們創造新的細胞
然後去汰換掉一些衰老或者是一些死亡的細胞
因為他會一直加快我的新的細胞生長
我還發現到說你們知道老佛爺嘛
就是那個chanel的藝術總監
後來我才發現說原來有一次記者去開箱他的化妝包
裡面都會隨身攜帶這個
看到這個我就立馬買了
再來呢我要推薦的是Neom的洗面乳
非常香的薰衣草味
他其實呢 他不止是洗面乳
他還可以卸妝
我覺得他贏了為什麼呢
因為它的價格是它的一半
他們兩個容量一樣
然後我給你看一下他們兩個的區別
我真的是覺得他是第1名
但是現在覺得他的地位好像有一點動搖了
你們看他這個裡面的質地
他這個也是主打說你可以卸妝跟洗臉
甚至保養一起
我覺得他們真的很像
他們共同點都是這種比較濃厚的質地
但他稍微在液狀一點
尤其是他遇到熱
像這個evelom它也是一樣
你放在手心上搓一搓
放在臉上的時候
他就會開始逐漸變的油狀
然後他們兩個都有那種物理的去角質的成分在裡面
所以你在卸妝
你在按摩臉的同時
他也在幫你去角質
那我覺得他為什麼會贏他一個最大的原因是
他們兩個其實都有附一個洗面布
他附的洗面布是看起來就是一個很一般的布
這邊是不好意思
我剛才擦手的
他就是一個純棉的布
然後他附的是純棉
讓他這樣敷著
就等於是用毛巾的蒸汽去讓你的毛孔再張開
然後把毛孔裡面的髒污也都帶出來
所以等於他會比較多保溫的效果
也就是你把這兩塊布丟到熱水裡再拿出來之後
他可以維持有蒸汽的狀態是比他久很多的
而且還有兩種質地我覺得他除了是讓你敷著
也可以再讓你最後要洗凈的時候先擦掉
你就會比較好沖洗
所以論價格跟論精緻度
我覺得他贏了
大家可以去參考這個真的不錯用
這是一個削皮機
他可以把你削出來的皮變成像麵這樣
這樣一條一條那你們都知道我現在減脂
所以我不時的需要刻意的去尋找一些熱量低
營養價值高又有飽足感的蔬果
我覺得這個就超適合你看到他可以用
用這個東西讓它變成一條一條的
然後我就可以組成假裝的麵
就是蔬果麵
一方面是這種蔬果麵
它會比真正的麵來的熱量低很多
而且營養也比較高
他會有更多蔬菜的維生素在裡面
這個是trigger point的花生球MB
花生球上面都是nuggie的毛
這個東西真的很厲害
它主要的作用是拿來放鬆筋膜的
我覺得呢不論你是那種
像我這樣有長期在重訓 長期在健身
你的肌肉很需要放鬆的人以外
還有就是一些工作或是上學
你需要長期久坐或是長期久站的人群
我覺得都非常強烈
建議你們一定要定期的做筋膜放鬆
那我自己筋膜的放鬆方式
除了用trigger point的這一種花生球跟大滾筒
我還要買按摩槍
然後偶爾也會去外面給別人做筋膜放鬆
那這個東西我會推薦
是因為你們看它體積很小
而且他有一個秘密喔 變身
它就變成一個更寬的花生球
那它的體積因為很小
所以說它可以讓你
在做筋膜放鬆的時候放鬆到 一些
平常你用那種大滾筒
或是你按摩槍沒有辦法處理的部分
它就可以更深層的去
放鬆你那一個部位糾結的筋膜
像這個我會拿來放鬆我臀部的肌肉
你們應該知道有追蹤我的人
我非常的喜歡練我的臀部
所以我臀部的肌肉其實是很需要被放鬆
他們很緊很卡
那你如果用一般的滾筒
其實它的面積非常大
你很多時候是沒有辦法去好好的把你的臀部
這麼多細小的肌肉給撥鬆
像我們這種放鬆通常會建議你停留在激痛點
你覺得哪些地方特別卡
特別不舒服的時候
你就停在那邊給他停個5~10秒
然後當然他也可以拿來
用在像是肩膀的位置這樣子 很舒服
有在重訓的一定懂我在說什麼
其實我們長期訓練身體的筋膜都是很緊綳的
然後還有一個呢是我會喜歡在睡前的時候躺在地上
然後用它去按摩我的上背中背
你們看它這個 中間有這個空格
其實就是讓你放你的脊椎
所以你就可以脊椎卡在這個地方
然後這邊兩邊就是按你的背部的肌肉
那頭頸呢
其實我們的頭部後側這邊頸部連接頭部的部分
是有很多肌肉的
這邊的肌肉放鬆
其實你當晚就會很好睡
所以我就會用花生球把它靠在我這邊
然後一樣是躺著
有的時候也會用一些輔助的東西把它墊高
然後讓它可以更精準地刺激到
我想要被放鬆的部位
真的放鬆完超舒服
就是讓他放鬆一下我的側邊頭部的一些肌肉
最後一個我11月愛用的產品就是焙茶拿鐵
因為他這一款 impact Whey
他的CP值真的是巨高
然後這個新口味焙茶拿鐵他是一種屬於日式的茶類
他是像用一些綠茶或是一些一般烏龍茶類
它經過高溫處理
所以它會讓茶理面的一些單寧酸變得比較少
所以喝起來就不會這麼酸澀
可是還是會有茶的香味
然後放微波爐裡面大概一分鐘的時間
拿出來就變熱騰騰的焙茶拿鐵
而且是高蛋白超好喝
今天呢分享我11月愛用的產品
大概就是這些
不知道你們會覺得看不夠
我第1次做這種愛用產品的影片
你們會喜歡嗎
如果喜歡或是不喜歡
或者想要看我推薦什麼東西
都歡迎在影片下方留言讓我知道
然後我會把這些東西我知道哪邊買
或是我有折扣碼的都放在影片下方
所以想買的話請去影片的下方
那謝謝你看到現在我們下次見
peace
#愛用品分享 #保養 #健人救星
美編意思 在 我阿享啦- #你才美工你全家都美工- 這篇分享給不管是身為 ... 的推薦與評價
美工以前的年代是指美工科(美術工藝), 是對美術人稱讚的註解;不知道什麼時候開始,變成美術工人有矮化貶低設計師的意思。 ... 而商業設計師、視覺設計師 ... ... <看更多>
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也不懂溝通,只知道完成別人所交代的。 ... 比起「美工」,「美編」是大多設計較能接受的稱呼。 ... 再不行就換掉而已。 ... 沒別的意思阿。 ... 對我來說這是對每 ... ... <看更多>
美編意思 在 Re: [心得] 終於要脫離美編設計工作了- 看板Salary - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
: 美編在我們慣主管眼中=行政助理+2~3K薪水
: 在我眼中行情:
: 行政助理22~26K
: 美編24~28K 作很久破格最多給到30就頂天
: 如果他不作 人再重找就好了 美編很好找 可取代性很大 還可以叫他兼行政助理總機
: 台灣產品不需要作多漂亮 圖畫出來 能看能用就好了 不用多漂亮到大師級
: 多數產品不用很漂亮的美編設計 堪用就好了
: 另外美編都是責任制的 覺得不好看叫你重畫就好了 加班不用給錢
: 以上就是台灣產業大多數美編的生態
: 以後我的小孩絕不讓他作美編這條路 這條路比行政助理還慘還沒發展
我覺得R大這篇寫得滿中肯的,確實是很多老闆 / 主管會有的心態。
高職大學一路都念設計,
身邊比較要好的朋友或是從同事變朋友的友人也都是在這圈子打滾。
不說網頁 / 影片後製 / 3D 類的工作,就單純走平面、又非大神級的來說。
畢業的新鮮人(ㄍㄢ),大多會遇到幾種選擇:
一、印刷廠、輸出場 審稿人員(起薪22~26K)
(1)確認稿子是否可以發輸出(外框沒?圖片嵌入沒?CMYK、RGB......)
(2)幫忙印稿人員印刷
(3)美其名是支援客服,其實有一半的時間在做客服
【優點】不要求設計能力,只要你熟練軟體。
【缺點】薪水不好。
雜事多。
常常被叫「美工」,很不爽。
隔周休的機率很高。
不太能累積作品,不利於轉職。
※有些印刷廠會幫客人簡易設計名片,但通常要求都不高
二、網拍美編 (起薪23~25K)
(1)簡易拍圖(掛著簡易不過老闆不滿意還是要重拍)
(2)商品上架(yahoo、露天、momo......)
(3)寄貨包貨(有時候還要兼當客服)
(4)主管交辦事項(目前最扯的聽到是清狗便,有沒有更瞎的我不知道)
【優點】好找工作、設計專業度要求不高
遇到的老闆/公司不錯的話,上手之後會多比較多空閒時間。
可以做自己的事情。
【缺點】雜事很多很多很多很多很多......
有時候設計魂上來了會很茫然、自我懷疑(我是誰、我在幹嘛?)
薪水普遍不高,能加入作品集的作品很少。
偶爾會對設計心死,想著乾脆去當電信客服還比較單純一點。
三、公司內部美編/設計 (起薪25~35K,看公司要求到哪)
(1)商品、意境圖拍攝
(2)公司品牌形象規劃、周邊製作物設計
(3)主管交辦事項
主管交辦事項就很雜了,有可能是叫你支援總機、支援業務、
支援出貨、倉管......全世界都需要你支援,
但你忙的時候卻從來沒有人可以支援你。(笑)
【優點】比起網拍美編,需要處理的雜事「有機率」少一點。
相較跟客戶對稿,跟公司內部人員溝通「有機率」容易一點。
薪水通常比網拍美編好一點。
遇到好同事 / 好老闆,也會尊重你的設計,不會改太多。
適合安心養病、養老,追求穩定的人。
【缺點】設計要求度稍高,最好學生時期累積的作品夠水準。
(不是每個念設計的美感都好,很多人是分數到就念)
可能對稿的窗口會有很多個,ABC三個人都要說好才行。
無稿做時也不能閒著,要支援其他同事,雜事不少。
可能被同事 / 老闆 / 主管凹做一些根本無關公事的稿。
四、廣告、行銷公司或是小型工作室的平面設計(起薪28K~40K)
(1)設計一切平面相關的稿
(2)當公司沒業務時,直接跟客戶洽談修改。或是跟廠商詢價。
(3)支援一切你的同事。包含企劃 / 行銷 / 業務。
同樣沒有人可以支援你,除非你有其他也是設計職位的同仁。
【優點】非常容易累積到作品,職稱比較好聽,有助於下份工作談薪水。
雜事不是沒有,但算是比較少的。
薪水「有機會」談高。
適合喜歡挑戰的人。
【缺點】設計跟作品集內容要求度高,對於新鮮人來說比較吃虧。
跟客戶對稿會對到龜懶趴火。
我本人在前公司被客戶搞到壓力山大,生理期大亂,
直到發現自己有認真尋死的念頭後,(站在高樓想跳下去)
擔心有錢沒命花,於是辭職轉去一般公司當美編,
目前已恢復白目健康的心理狀況。
加班機率很大,在公司放睡袋是基本常識(誤)
以上這些都是朋友分享或是我自身經驗,不完全是行情標準。
另外,都是北部的工作,南部薪情更差不解釋。
個人認為在台灣做設計實在很艱困,環境太不友善。
通常平面不能只做平面,還要會攝影、還要會網頁、還要會剪輯、還要會3D。
要求一堆,但有些公司連單眼跟攝影棚都沒有提供給你,顆顆。
要衝到高薪?不是沒有,但那要靠實力、靠努力,還要有好運。
(身體也要夠勇健,不要跟我一樣做到自律性神經失調又甲狀腺出問題)
其實不只是設計,各行各業、又不是在金字塔頂端的年輕人,
目前遇到的情況應該都差不多慘啦......主要是資方不尊重年輕人專業。
滿多同學後期都轉去當業務,至少薪水有機率高一點,
或者是根本已經死心,不再做這行了。
如果以後我的孩子告訴我他也想念設計......
我應該會掐著他的脖子逼他放棄吧。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.34.160.226
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Salary/M.1485146926.A.168.html
太有趣了XDDDD 有偷吐口水嗎(欸
M大您千萬不要這麼想,記得只有「初稿」才是自己的設計、自己的東西,
我習慣定期備份公司電腦裡的檔案,為日後求職的作品集做準備,
但也只備份初稿,修改後的版本已經不是「我」的東西了,是「公司」的。
記得初稿做完之後留給自己一份,其他的公司的人愛怎麼修改那是他的事情,
畢竟老闆還是花了錢請您做稿,雖然少了點,但終究沒有欠您。
每次我被修稿修到很不爽時,都會安慰自己現在是為了以後談薪水而努力。
在理想與現實之間取得一個平衡,工作起來才不會太過痛苦。
謝謝您,百貨業曾經也在我的考慮中,但還是周休二日比較符合我XDDDD
啊啊搜哩,我指的是休禮拜六跟禮拜日哦!
咦!?可以休六日這麼好!!(列入下次求職名單中)
是的我也考慮轉型的事情......不過我根本想轉行了(欸)
想單純走平面在台灣實在是有點難了。
如果作品累積到一定程度,可以考慮是否換工作,
我當時極度憂鬱,生理期亂到一個月可以來三次,一次兩天(爆笑
心理也很不健康,跟家人說我好想去死,為什麼當初要念設計?
有錢真的要留著健康的身體花,我已經離職快兩年身體還沒全好
我也覺得產業內容有差,個人就不投服飾類的職缺(非網拍),雜事更多。
不過也不能以一概全。曾經有幸大學畢業就錄取某本土科技廠(新北,員工數500+,
資本額破10億)的設計,同樣核薪下來22K,還是約聘。
面試時並不是沒有表達過我的最低薪資要求,而且為了面試針對公司產業做了很多準備,
甚至「主動」提供試做的視覺作品給面試官檢核我的程度,
HR當時是以年輕人要多學習為理由勸慰,我就知道會錄取,但薪水不會高。
果然啊~~~打電話來通知時我也是笑笑的婉拒了......
後來覺得既然都是低薪,那我寧願去練功,就一頭栽進工作室了。
我寫的是多數情況,當然也是有好職缺,只是跟鳥缺的數量相比自然是少數。
就我所知(對設計好)的公司,很多職缺都是開給內部員工先推薦的,
外部人員要爭取的難度不低,對新鮮人來說自然就更艱困了。
辛苦你了......網拍的雜事真的是世界無敵多= =
對不起,無意打擊您,在公司內部做美編並不是不能累積好作品,
只是很靠運氣(老闆或是設計需求端的基本美感到什麼層次),
並且本身要懂得保護自己的設計(初稿務必自己留底!務必備份!)
至於所謂的安逸,真的要看個人生涯規劃。(我也是安逸的養病中XDD
如果有心追求高薪,那麼安逸就不是一件好事。(其實各行各業都是如此)
但安逸的同時也代表方便安排時間進修或是接案,也是累積作品的另一個選擇。
※ 編輯: hihihihisky (114.34.160.226), 02/06/2017 14:02:28
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