今早台媽照例一起床就量體重,在鏡子前檢查自己的身材。Tomo正好也要量體重,一進浴室台媽就給他看越來越平坦的小腹:「你看腹肌出來了耶!」
「哇真的耶!」正以為他要為我開心,沒想到他卻立刻一邊換上怨婦的表情,一邊捏著自己肚子上的贅肉。「什麼呀,你怎麼可以不等我,一個人偷跑。」
「瘦身又不是比賽,每個人的狀況都不一樣啊。」他的心情我也了解,我稍稍安慰他。
「可是,我們不是要一起努力同進退的嗎?」他嘴一撇,一臉委屈。
台媽忍住沒翻白眼,我沒說出口的是,當初我們的起點根本不一樣啊!台媽雖然是體脂率高的泡芙人,但他可是整整胖了15∼20公斤呢!
再說,我們的運動方式也截然不同,Tomo喜歡每天邊看電視邊做輕鬆的階梯踏板運動。台媽則是覺得不飆汗、不氣喘如牛,好像就無法燃燒卡路里,一週五六天輪流做40∼50分鐘的重訓和間歇運動,兩個人會有一樣的結果才怪.....。
#不是我拋下他 只是 #肌肉是誠實的
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減重時最期待的就是週末的cheat day(#欺騙餐)。最近台媽每天在研究 #gotoeat(日本政府振興餐飲業所發放的點數),只要稍微注意營養比例,減重時還是可以吃很多好料的。
同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅Boba ETtoday,也在其Youtube影片中提到,☛訂閱頻道Subscribe channel:https://bit.ly/3xNoPmM 鳥還沒被嚇走,人先嚇到魂飛魄散。 ☛健身房秀肌肉亂挑釁的下場:左右為男:https://youtu.be/eT-kq9y_otk ☛幫10歲冰箱辦超渡法會 feat.唐詩 :https://youtu.b...
肌肉是誠實的 在 輔大金剛狼邱柏學 Facebook 的最佳解答
三十多年來我一直是個 #吃不胖 的人
大部分人看到我都會說:#你太瘦了!!
所以 #變壯 一直是我人生待辦事項
有一天晚上看著電視
突然覺得不能再這樣下去
人常說早買早享受,晚買享折扣
但健身這種事
#絕對沒有晚買享折扣這種優惠!
只會隨著年齡增加而更要加倍付出
於是當晚立馬拖著老婆找健身教練
腿總是我最弱的項目
看我練了三個多月還是鳥仔腳......
其實原因我自己知道
就是我不愛練腿!
平常自己都偷偷略過不練
深蹲才30 公斤感覺就升天了
實在很慘
但在教練的鼓勵與開導下
我突破心魔,#開始自願練習加強深蹲
#肌肉是誠實的
#你只要付出,#它就會回報
隨著深蹲重量增加(50~60)
體重也跟著再往上增加......
詳細全文~
http://tkofattack.pixnet.net/blog/post/399737851
肌肉是誠實的 在 Boba ETtoday Youtube 的最佳解答
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鳥還沒被嚇走,人先嚇到魂飛魄散。
☛健身房秀肌肉亂挑釁的下場:左右為男:https://youtu.be/eT-kq9y_otk
☛幫10歲冰箱辦超渡法會 feat.唐詩 :https://youtu.be/cpDiQBsvQTg
☛送個餐地點竟是墓仔埔 :https://youtu.be/PzOWzpd3FB4
☛街頭人性實驗 選誠實還是選利益:https://youtu.be/OBBCYYMnEDM
Credit:TikTok yyrsxghy
https://www.tiktok.com/@yyrsxghy?
☛爆笑街訪看這邊:https://bit.ly/3eZvEuG
☛更多網路新聞看這邊:https://bit.ly/3BI4VwH
#這批太純 #這批太純新鮮事 #Shorts #稻草人
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🇻🇳越南春捲醬汁:魚露、檸檬汁、水、糖、辣椒、蒜頭
比例真的很難說明,建議大家自己捉模一下喜歡的味道XD
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🇯🇵日式醬燒醬汁:2水、1日式醬油、1米酒、1味霖
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Step1:把水煮滾,放入雞胸肉,熄火
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法式櫻桃cream cheese吐司
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越南涼拌米線
日式醬燒素食溫沙拉
/𝐀𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐌𝐞
在25歲決定與交往七年的男友結婚
變成了人妻,展開不一樣的生活
頻道也從單純的美妝分享增添了一點生活氛圍
打造簡單輕鬆帶點質感的生活
讓枯燥乏味的柴鹽油米醬醋茶增添一點儀式感
但不變是依然熱愛分享、熱愛美妝的我
在這邊讓我們一起變健康變漂亮吧 :)
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我的相機My camera:Cannon M50
我的膚質My skin type:Combination Skin混合肌
我的隱眼Monthly Disposable Contact Lens:透明隱眼
/ 𝐅𝐓𝐂
此影片不是合作影片
心得都是誠實分享,絕對對得起良心
但是我的蜜糖說不定是你的毒藥
所以麻煩各位水水親自試試再決定要不要購買
錢包只有自己能守住啊啊啊千萬理性購物
/𝐌𝐮𝐬𝐢𝐜
Cassette Tapes - Sugar Rush - https://thmatc.co/?l=9D18B769
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來賓:小禎、余皓然、小優、潘若迪
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電視首播:20151105
男人總是忠言逆耳,每次聽完實話又翻臉?!小禎吐槽男人在意髮量又愛問,直說還會不爽?!少俠每次遇到女友問「想不想我」,誠實回答都會被罵?!小優最恨男友在親密時刻老實問她「可以去畫眉毛嗎」,讓她無話可說氣到炸?!到底氣氛正好的時候,哪些問題問不得?型男們遇到前女友有關的問題,會不會誠實回答?!正妹殘酷老實說,良心建議為何讓型男們現場暴走呢?
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