【Ming's fitness之練出馬甲線終極挑戰!】
女人要練馬甲線,一定不可錯過這個終極難度挑戰的訓練!其實真係好難,但做到絕對有滿足感!
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腹肌最性感 在 Ming's Facebook 的最佳解答
【Ming's fitness之練出馬甲線中階班】
繼上次初階班,今次繼續教你如何練出腹肌、練出靚靚馬甲線!當然,難度提升了,就看你能否堅持!要做性感女人,馬甲線是必須的!
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馬甲線是這樣練出來的 極級難度挑戰:http://bit.ly/2eWBFdj
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【Ming's fitness之輕鬆練出馬甲線!】
要性感,其實唔係靠著得少!練出腹肌、練出靚靚馬甲線才是最性感!今次靚仔教練教你三招,持之以恆,性感離你不遠!
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腹肌最性感 在 關韶文 關關 Youtube 的精選貼文
「在家,眼睛也要吃冰淇淋!」
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每次滑開IG,永遠都有威利教練的性感照,更不用說他最近真的是越穿越少,上次和威利聊天以後,他就說想要做一些大膽的嘗試,決定來關韶文頻道展示自己的性感內褲!
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我們前年因為宣傳寫真書認識,威利教練就一直精進自己的好身材,也在健身房的事業上下足苦功,這一年來,因為疫情的關係受到影響,於是再次光臨。
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如果想跟威利教練學習更多健身的技巧,也不要忘記去follow教練的IG哦!
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【減肥列車】防疫在家運動4招!六塊肌「雙人運動」害羞爆feat.威利教練
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【減肥列車】脫到剩內褲!一整包在晃!居家「 雙人甜蜜運動」教學feat.黃欣元
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【減肥列車】關韶文、焦凡凡「嚇死人真實體重」公開!宣示重啟新的減肥計畫!feat.焦凡凡
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【20分鐘減肥法】教練六塊肌、大胸肌!脫衣教你「在家運動」甩肉
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【職業訪談】寫真男星都有「一大包」嗎?現場脫掉給你看!feat.企鵝
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【全台灣最帥游泳教練】錯了就脫一件!六塊肌超帥猛男「只剩一條褲褲」feat.Yilianboy
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【減肥列車】教練脫到剩一包內褲!在家「3個動作」教你練出腹肌!feat.威利教練https://youtu.be/g6Fu4e--AIg
【一年瘦45公斤】人生最後一次減肥,關韶文長期抗戰成功! feat.朱姐
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【14歲的你在做什麼?】女性由家庭、職場以至商界、政治等領域,都獨當一面,大放光芒。INNER 全新系列《 #INNERWOMAN 》專訪社會上不同女性,發掘女性力量,女人比你想像中更強大。第一集找來14歲的女生Charlotte Yip,空中吊床是運動,也是連結她與媽媽的橋樑。
00:00 INNERWOMAN Charlotte Yip
00:29 愛上空中吊床
01:14 是運動,也是她與媽媽的橋樑
02:00 作為女生最自豪的是……
03:17 14歲的童真
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