各位寶寶們~
你/妳們會因為什麼事情睡不著呢?
工作嗎?愛情?事業?還是錢….?
其實sako也會因為一些事情睡不著
像喝太多咖啡啦!
工作被取消~~
還有隔天的工作很重要而睡不著…等
以前sako可是個嗜睡的小女紙~
但…sako會因為”工作”因為”錢”的事睡不太著!
你/妳們呢?
如果你經常失眠,
睡不著的時後反來反去真的很痛苦
到了早上就用著疲憊的身軀去上班
想到就累人!
你/妳知道現今台灣人失眠的比率有多高嗎?
根據調查顯示,全台每三人中,就有一人為失眠所苦。沒有嚐過失眠滋味的人大概頗難理解其痛苦。睡眠門診中長達10年以上沒能好好睡一覺的患者大有人在。
失眠容易導致內分泌失調、心情鬱悶、心血管疾病、肌膚鬆弛、白天嗜睡,情緒煩躁、注意力下降、容易健忘、血糖不穩、免疫力下降…等
失眠一般人的對策就是去看醫生,醫生也只會開個安眠藥讓你/妳吃
多數人大概都認同「吃安眠藥」有立竿見影之效!安眠藥確實能助眠,但存在極大各別差異。若安眠藥能一體適用,大概也不會出現那種「長達10年沒能好好睡上一覺」的極端案例了!
而且據說”安眠藥”會成癮的,其實不只是安眠藥,其他的藥物都可能成癮,
之前遇到一個朋友,他就是這樣失眠的很嚴重、一個晚上吃了三、四顆安眠藥都還是睡不著!
除了安眠藥之外,多數失眠常客都試過以下這些方法:
「早點去睡覺,躺著休息也好。」(結果越來越緊張)
「睡前激烈運動,累了應該就會睡了!」(結果精神好得不得了)
「喝個酒,總可以助眠了吧!」(結果半夜醒來睜眼到天明)
你/妳知道台灣一年可以吃掉一條中山高速公路的長度的安眠藥嗎?
等同於3.27億顆安眠藥~~天啊~~也太誇張了!
你知道長期服用安眠藥的副作用嗎?
情緒暴躁、記憶力減退、夢遊、腸胃不適、白天嗜睡、注意力下降、眼睛乾澀、頭暈頭痛…等等
到底失眠了該怎麼辦?不吃安眠藥有沒有其他方法或藥物可以幫助失眠呢?
除了安眠藥你有更好的選擇~就是這款”幫助入睡”保建品
它裡面含有南非醉茄、L-色胺酸、GABA胺基丁酸、芝麻素~
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有失眠的朋友,都可以試試這款”🌙幫助入睡”保建品:
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責任感重,求好心切的人,愈容易失眠。
難入睡、淺眠、早醒、多夢,如此沒有品質的睡眠,夜夜煎熬有誰知曉?
照顧臥床的母親和罹癌的女兒,我扛起責任,卻ㄍ一ㄥ出自律神經失調。看著老公熟睡打呼,我卻盯著時鐘輾轉翻騰,為求一夜好眠,竟是如此艱難。
第一次喝黑豆多酚,身體放鬆,瞌睡蟲蠢蠢欲動,一覺到天明,真是無比美好。忍不住想推薦給您,睡前一小時沖泡一杯,和我一起感受久違的睡飽睡好,晶亮舒眠,神彩奕奕。
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嗨大家昨天睡得好嗎?
現代人很容易因為壓力過頭
造成心理負擔甚至身體失調
結果衍生出『自律神經失調』
是否常常身體很累但又很不容易入睡😭
有時候床上滾了好久睡著卻又都是淺眠狀態
身理跟心理都無法得到充分的睡眠品質
下場就是面容憔悴沒精神加上臉上大爆痘
《日本紓壓好眠法-Go好眠》
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這不是『藥物』所以不是吃了馬上就有效果
建議睡前一次吃2-4顆 (依狀況調整)
吃了十天做測試配合APP做睡眠深度檢測
幾天下來真的有幫助深眠時間的提升💤
成分可以很安心,不含西藥成分,都是天然的成分
《SGS認證、日本特許專利、美國安全認證》
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都是天然幫助入睡舒緩壓力的好東西
✔️紓緩壓力✔️幫助入睡✔️精神氣爽
每個年齡層的人都可以吃
特別是壓力大的上班族/考生
真的可以試試看,睡醒以前那種神清氣爽的感覺回來了
希望大家可以睡飽飽重新感受到世界的美好!
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