真的是會喘⋯⋯
今天做完千斤頂、深蹲、相撲後,教練在旁邊抖,我則是走完30分鐘有氧後回到家就聽到自己的氣喘音,只好默默的去拿起噴劑吸兩口😓
#教練生病休了三禮拜
#我活動加生病休了三個月
現在兩人一起練重訓當復健,相較之下,胖子的體力比較持久,只是胖子運動過度會喘⋯
#脂肪多果然還是有幫助的
上禮拜練完硬舉+夾胸後,連洗手和穿衣服都有問題,屁股也痠的不得了,明天大概要呈現龜仙人走路樣了。🥶🥶🥶
#不過為了體能還是要練
#至少學生遇到一個很壯的老師不敢怎樣🤣🤣🤣
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