有室友幫忙顧小孩
我的腦袋果然有清醒一點
今天的課表終於踩對了😄
教練說「你沒有亂踩 很棒 但你的心跳區間超怪的」
天啊!那個超怪的部分是我罵小孩的那段嗎😱
馬上被教練看穿😆😆😆
防疫期間 在家也要
好好吃飯 好好運動 好好睡覺 好好過生活
運動後來杯豆漿 補充蛋白質 防疫期間也要保持健康的身體💪
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超馬睡覺 在 換日線 Crossing Facebook 的最讚貼文
【超馬選手曾是O型腿?】#靠決心跑向世界
你知道超馬選手陳彥博,曾經練過競速滑輪嗎?他在高一轉換跑道改練田徑,經立了一段痛苦的時期──不僅一開始便有些追不上同學,多年滑輪生涯為他帶來的「O 型腿」更造成他跑姿怪異,非常不利於訓練。雪上加霜的是,當時作息紊亂導致他胃穿孔,不得不暫停訓練休養。種種挫折打擊,讓他一度在田徑隊訓練時「蹺課」,令他的恩師潘瑞根教練非常火大,甚至考慮過要他退隊。
幸好教練最終沒有放棄他,仍然循循善誘,讓當年迷惘的陳彥博深受感動,下定決心要跑出好成績。為此,整整一年的時間,他每天睡覺前都會用皮帶縛住雙腿,矯正腿型,認認真真的將自己調整到作為跑者最好的狀態。而這番苦心沒有白費,當初以吊車尾成績進入成淵高中田徑隊的他,最終靠著在中等學校運動會「10,000 公尺男高組」第一名的優異表現進入大學。
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超馬睡覺 在 翁榮聰 醫師 - 台北 中山醫院 婦產科 Facebook 的最讚貼文
恭喜太座大人繼上上個月冬山河100公里超馬後,
勇奪台北超級馬拉松48小時賽女子組第三名……呵呵,我還真是有點意外
第四名是竹東小兒科名醫林祺騏夫人陳怡安小姐。
兩個名不經傳的素人,
突然出現在超馬場上,
有如電影“強風吹拂”的情節,
起初場上眾多好手還不知道哪裡冒出來這兩個看起來來亂的,
想說大概等下就會打包回家,
還問她們明天會不會來跑……
沒想到,
這兩位來亂的,
晚上還回家睡覺,
( 當然我就當了兩天UBER)
最後居然還逼得第二名跑到時間結束前都不敢停下來……
( 真的差點翻盤……)
賽後超馬界還紛紛詢問,
這兩個到底打哪來的……
呵呵呵呵……
還真是夠瞎的……
我家太座會開始跑步,
起初是因為我以前太忙,
一週有五天沒回家,
所以才開始跑步紓壓……
(呵呵,原來一個成功的女人,背後要有一個不回家的男人)
無心插柳柳成蔭……
人生總是到處充滿了驚奇……
#看照片就知道真的是來亂的