午安
歡樂的月份終於來臨
大家想好怎麼過聖誕節怎麼跨年了嗎
前兩天在找住宿..想住的民宿已經訂不到
想訂的酒店價格飆兩倍不止超想中樂透的orzzz
11月份禮物好多,連麋鹿哥都在偷笑😂
謝謝各位朋友一直以來的支持
公布11月 #得獎名單
🔸PLUUS MILBON極淨洗護旅行組:徐凱兒/陳素貞/Ring Li
🔸Mdmmd.:賴宥媗
🔸shan|善 咖啡萃瓶生樹洗髮菁:Fen Fen
🔸Clio blue(知名品牌唇釉):劉小莓
🔸AVIVA保濕美白機能化妝水/潤澤光采噴霧:Tou Tou/林婷
🔸YUANLI逆齡奇蹟修護精華油:王星兒
🔸朵璽賦活新生卵殼膜:Zoe Liu
🔸N.A.F極致眼線三重奏:蘇詠璇/柯語綸/Emily Huang
🔸BH跑步機 (保養正貨禮):黃伍元
恭喜恭喜🥂
請務必在12/5前私訊收件資料!別讓我私吞啊
這次沒中獎不灰心
(其實只要多多留言跟Niki聊天,中獎機率保證會提高)
歡迎參加本月份的抽獎活動
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🎁6IXTY8IGHT小褲褲 https://goo.gl/61gCdi
✌️✌️✌️才月初就這麼多禮物
後面還有冰雪奇緣手提袋、玫瑰果油保養..珍珠粉等
真的感謝品牌們總是很支持Niki💗💗
年末這麼開心的時刻,94要讓大家也開心!!!
*貼心小提醒,抽獎前請乖乖看清楚活動規則
*不想錯過好康活動,快把粉絲專頁設定成搶先看吧
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅羅里昂 x LEON,也在其Youtube影片中提到,單車騎行是一個認識自我、挑戰自我和超越自我的運動,它讓我們可以透過雙腳的踩踏去看見湛藍的海洋和遼闊的山景,也可以讓我們燃燒體內的脂肪而獲得健康的體態。然而,這兩年由於疫情的緣故,大幅改變了我們的生活型態,我們被迫滯留在家裡,無法自由地享受單車騎行的樂趣。這個時候,【BH】H917鑄鋁磁控飛輪車便成為...
跑步機保養 在 羅里昂 x LEON Youtube 的最佳解答
單車騎行是一個認識自我、挑戰自我和超越自我的運動,它讓我們可以透過雙腳的踩踏去看見湛藍的海洋和遼闊的山景,也可以讓我們燃燒體內的脂肪而獲得健康的體態。然而,這兩年由於疫情的緣故,大幅改變了我們的生活型態,我們被迫滯留在家裡,無法自由地享受單車騎行的樂趣。這個時候,【BH】H917鑄鋁磁控飛輪車便成為我維持訓練量、燃脂運動的居家好夥伴。
BH是歐洲規模最大的運動品牌之一,旗下的產品幾乎囊括了所有類型的健身器材。我所使用的這款H917鑄鋁磁控飛輪車的尺寸是120 X 65 X 125(cm),體積適中,而重量為48公斤,前方附有輪子,在移動上也不算困難。
對我而言,靜音絕對是選購飛輪車的優先考量,誰都不希望在訓練的時候,還得顧忌會不會打擾到家人和樓下的鄰居。鑄鋁磁控飛輪車所採用靜音的磁控系統,除了可以精準地調節阻力段數,讓你可以完整執行課表的訓練量之外。它所採用的六槽溝皮帶驅動,在踩踏時完全不會發出擾人的聲響,也不會因為驅動飛輪而對地面產生震動,再激烈的課表也都可以讓你靜悄悄地完成。
而在騎乘位置方面則是採用4D調整的設計,H917鑄鋁磁控飛輪車可以調整座椅前後/高低、把手前後/高低的位置,絕對可以讓你調整到舒適的騎乘姿勢,不像有些飛輪車只能調整座椅的高低而已,飛輪車可以針對不同的身材體型去調整到最佳的騎乘姿勢。
而在騎乘上面它也模擬公路車的彎把設計,讓你可以依照騎乘的習慣去選擇平路巡航、爬坡(抽車)或競速衝刺(握下把)的騎姿,完整還原公路車的騎乘感受。而H917鑄鋁磁控飛輪車主要是透過阻力的調整及RPM迴轉速來作為訓練的依據,在電子錶上面顯示的資訊有時間、速度、距離、卡路里、迴轉速及心率(需搭配無線胸帶)。
至於該如何挑選飛輪車或訓練台來做為你平時訓練的平台呢?我認為還是得要看你個人的需求,如果習慣騎乘自己的公路車,那訓練台可能會是你的最佳訓練夥伴。但訓練台的缺點在於每次訓練時必須反覆進行拆裝的動作,除了前置作業較為耗時之外,在騎乘的過程當中也會造成外胎、鍊條或飛輪的磨損,訓練台也得定期的保養維修,因而造成額外的費用支出。
而飛輪車的優點則是在於它提供了便捷的訓練模式,只要換上運動服便能開始執行訓練。這款鑄鋁磁控飛輪車在機身上也採用抗腐蝕的高剛性鋼材及防鏽烤漆處理,不會被你揮灑的汗水所鏽蝕,機身也不需要保養或是上油潤滑,非常適合我們這種懶人呀!你唯一需要擔心的是,別讓飛輪車因為你的怠惰而變成專用的曬衣架而已(誤)。
此外,當你購買BH的飛輪車時,可以享有兩年的BH線上健身課程,內容包含飛輪車、跑步機、橢圓機、划船機、瑜珈及重量訓練等課程,根本就是佛心來著。飛輪車課程的種類非常多元,不僅有核心瘦小腹、體態雕塑、減脂飛輪、心率飛輪等課程,還有風景實景和戶外模擬的模式,讓你在家訓練也不無聊!
整體而言,這款H917鑄鋁磁控飛輪車無論在機身的設計、課程的設計等方面都非常適合想要進行居家運動的人,在機身的品質上絕對是沒問題的,BH的器材都符合歐盟CE認證等國際認證,且在全台有20多處的門市據點,北中南也都有售後服務及維修的專業團隊,無須擔心找不到技師維修的窘境。所以,讓我們一起在家揮灑汗水吧!
H917鑄鋁磁控飛輪車產品介紹 https://bityl.co/7DOx
全台體驗據點 https://bityl.co/7DOy
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2018年,我度過了人生最爛臉的一個時期
差點要看人生第一次的皮膚科醫生
雖然後來試到了對的產品
可是我後來認真的想了一下
跟內分泌不平衡滿有關係的
(大概有長達兩個月都有晚睡和失眠的問題)
過年回台灣放鬆將近一個月
整個人的身體健康有比較恢復
現在每天也都會跑十五分鐘的跑步機搭配重訓
我相信除了產品以外
作息正常也是皮膚變健康很重要的關鍵
再次呼籲大家如果皮膚問題真的嚴重
一定要求助專業的醫生團隊
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Love n Peace
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影片中提到的有/Product mentioned
►Bifesta Brighten Up Cleansing Lotion // 300mL 225TWD
►Fancl Mild Cleansing Oil // 120mL 699TWD
已回購,極度好用
►CeraVe Hydrating Face Cleanser // 500mL 16USD
►Pauls’s Choice RESIST Super-Light Wrinkle Defense SPF 30 // 30mL 33USD
有改過包裝,新款是淺藍色包裝,不悶黏的物理性防曬
►Paula’s Choice SKIN PERFECTING 2% BHA Liquid Exfoliant // 118mL 26USD
有改過包裝,新款是深灰色的瓶子
►Lion Pair Acne Cream
塗抹局部痘痘的抗發炎效果很好
►Bath and Body Works Aromatherapy Body Scrub // Stress Relief 269g 16.5USD
►Cetaphil Moisturizing Lotion // 500mL 11USD
台灣可以PChome或是Costco買
►Pauls’s Choice Weightless Body Treatment 2% BHA // 210mL 23USD
這個也有改過新包裝喔,變成淡粉色的
►Alterna Haircare CAVIAR Anti-Aging® Replenishing Moisture Shampoo // 488mL 52USD
Sephora有賣小樣的可以先用看看
細軟髮切勿輕易嘗試
►Celeb Luxury Viral Colorwash // 244mL 35USD
目前看到Amazon和Walmart有販售
官網在這邊https://www.celebluxury.com/
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本影片產品無任何廣告意圖,所有產品皆為本人購入,盜圖必究
This is not a sponsored video. All the products were purchased by myself.
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My skin type is combination to dry
The foundation I use
Estee Lauder Double Wear Foundation // 1W1
Shuemura Light Bulb Foundation // 774
Wet N Wild Photo Focus Foundation in // Soft Ivory
Revlon Color Stay Foundation // 150 Buff
Giorgio Armani Power Fabric // 02
Hourglass Vanish Stick Foundation // Bisque
我的肌膚是混合性偏乾,T字會輕微出油,鼻翼兩側偏乾
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