#文末抽獎一定要看到最後
#要抽出一個華米運動包
https://lihi1.com/8QeB1
大家都知道我是一個忙碌的職業婦女‼️‼️‼️
錄影、跑通告、運動、顧小孩…….
每天行程滿檔,都忘了要好好照顧自己😵😵😵
於是,我決定要買一隻智慧手錶
來檢測自己的健康狀況
多方比較之後~~~
有時尚的外表
有強大的功能
有親民的價格
就決定是它了~~~
華米智慧手錶「Amazfit GTS 2 mini」👏👏👏
這是一款針對女性整合的智慧手錶,
只有19.5g的重量,讓你完全忘了它的存在👍👍👍
還有三個顏色可以選擇,
不管你是運動look
休閒穿搭
或是正式的上班打扮
通通都非常好搭配‼️‼️‼️
最重要的是它的功能了
健康檢測上面,有完整數據的紀錄,
像是之前疫情讓大家開始注意到
【快樂缺氧的議題】
這支手錶也有提供血氧的檢測,
也有24H全天候的心率監測,
讓大家能夠時刻注意自己身體情況💪💪💪
另外,
像我規定自己每周要有三次的運動
跑步、重訓丶瑜伽、爬山….等等
「Amazfit GTS 2 mini」
就有支援70項的運動模式可以選擇,
小小一支上山下海都沒問題💪💪💪
還有還有,自從成為媽媽之後,
我才發現原來每個媽媽都有睡眠的問題🥲🥲🥲
帶著輕巧的華米手錶來監測自己的睡眠品質
,現在已經是我每天起床最期待的開始💪💪💪
另外女性生理期的追蹤紀錄,
讓我們可以更加清楚自己的生理狀況,
對於婦科健康也更有幫助喔💪💪💪
Amazfit GTS 2 mini - 最輕巧的智慧手錶
✔19.5g極輕薄設計
✔14天超長基本續航
✔女性生理期追蹤
✔ 全方位健康監測【血氧觀察、全天候心率監測、睡眠監測、壓力監測】
✔70項運動模式、5ATM防水等級
✔50+個性化主題
✔支援IOS及Android雙系統
活動資訊:
1️⃣請將本文分享、並留言我的智慧手錶品牌
九月27到10月3號截止,
就要抽出兩名照片裡的華米運動包幸運得主👏👏👏
2️⃣輸入優惠碼「fishaleegts2mini」
購買GTS 2 mini 智慧手錶 就能現折$100
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 週五早上8點,週六、週日晚間7點! 主持人:鄭凱云 看更多健康文章資訊:https://health.tvbs.com.tw/ 按讚...
「跑步重訓」的推薦目錄:
- 關於跑步重訓 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於跑步重訓 在 小偉 Running Coach - Wei Facebook 的精選貼文
- 關於跑步重訓 在 MIGA YOGA 米伽瑜珈 Facebook 的最佳貼文
- 關於跑步重訓 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
- 關於跑步重訓 在 eLun_fitnessTW Youtube 的最讚貼文
- 關於跑步重訓 在 台南Josh Youtube 的精選貼文
- 關於跑步重訓 在 跑步跟重訓的順序 - Mobile01 的評價
- 關於跑步重訓 在 【為什麼女生不可以只跑步只節食,而是要做重訓?】 (1)... 的評價
- 關於跑步重訓 在 重訓完跑步機會掉肌肉嗎?! - 健身板 | Dcard 的評價
跑步重訓 在 小偉 Running Coach - Wei Facebook 的精選貼文
影片內有跑步【跑步目標設定小工具】。
Youtobe完整版 : https://youtu.be/LcThUFe6X1I
#一對一肌力訓練 #包班包場訓練
🌶#肌力訓練
▪️ 訓練日誌
▪️ 肌力訓練
▪️ 動作控制
▪️ 單腳撐起自己體重
.
🌶#跑步
▪️ 跑步訓練班
▪️ 跑姿優化
▪️ 間歇訓練
▪️ 臺北馬拉松
#跑者肌地 #跑步 #重訓 #肌力 #健身 #小偉教練 #週三班 #週六班 #臺北馬拉松
☎️ 0930-792287
📍台北市中山區新生北路三段84巷47號1樓
🚇中山國小捷運站(步行550公尺_7分鐘)
🚇圓山捷運站(步行850公尺_11分鐘)
🅿️ 新生高架民族-農安停車場
跑步重訓 在 MIGA YOGA 米伽瑜珈 Facebook 的最佳貼文
「理自己的”健康財”儲蓄自己老年的活動力;因為一場病讓我深深明白,有活動力才有屬於自己自由的自尊。很慶幸在運動的路上碰上老師,KOKOMI 老師很懂得帶領,她告訴學生尊重自己身體當下的感受....這不是傳統的命令式的教學!」-學員小晴分享💗
練習不是為了追求他人眼中完美的自己,
而是學會用更寬容的眼光,
欣賞並關愛這一路上努力的自己。
*************************************************
許多學生在投入瑜珈的練習後,
都很明顯感受到不只是身體有了改變,包含情緒與想法也隨之有了不同的變化。從身體的活動開始建立起與自己各種感覺的連結,就像是用一把鑰匙打開走向健康身心的道路。
原來每一回的練習,都是生活與內在某種程度的映照,學習如何在這過程中一步步誠實面對自己,才是瑜珈練習的真正精神。
謝謝你們願意相信我,
讓我們繼續相互陪伴、一同成長;
我 一直都在❤️
*************************************************
[學員分享全文]
我只是小小一顆沙粒,
一個因為動脈瘤破裂,
失去過健康的”煮婦”。
鬼門關晃 回頭之後,
無法自己下床、無法看見世界!
在醫院復健被復健師羞辱,
連辯白的力量都沒有⋯
感謝復健師,讓我知道我有多弱...
醫師說回去運動,
不行半年再來開眼睛。
受傷後~
讓自己變得願意花很多時間傾聽自己內在的聲音...
從那刻起願意每天花時間,
理自己的”健康財”儲蓄自己老年的活動力;
因為一場病讓我深深明白,
“有活動力才有屬於自己自由的自尊”。
很慶幸在運動的路上碰上老師,
KOKOMI 老師很懂得帶領,
她告訴學生尊重自己身體當下的感受....
這不是傳統的命令式的教學!
更厲害的是,
為什麼她眼睛一瞄就知道
哪個學生力量放錯了....😂
這差一點點的感受,
往往就是對的方向。
老師的態度,
我帶進去我的其他運動~
游泳..跑步...重訓
都很有感!
很高興跟對老師,
讓我們一起為健康加油💪
跑步重訓 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr
TVBS新聞台(56台) 週五早上8點,週六、週日晚間7點!
主持人:鄭凱云
看更多健康文章資訊:https://health.tvbs.com.tw/
按讚FB粉絲頁:http://bit.ly/2gg2c4b
#跑步 #重訓 #運動
跑步重訓 在 eLun_fitnessTW Youtube 的最讚貼文
#運動#防水#抽獎#藍芽耳機#公路車
感謝大家陪著一輪來到三萬訂閱
這次怎麼慶祝呢🎉
我決定來回饋喜歡我的你們
因為我也喜歡你喜歡我😍
所以我只送我喜歡的東西送給喜歡我的你們😋
(又在繞口令嗎)
這兩個月試到一支不錯的藍芽耳機
用了好一段時間跟不同運動型態
發現這隻耳機真的~不錯~我超喜歡!
一定也很適合愛運動的你們😘
感謝思維藍寶科技提供
來自美國的Aftershokz答應輪輪的心願
Aftershokz是骨傳導耳機的首選
還納悶什麼是「骨傳導藍芽耳機」?
使用後覺得這個設計根本太貼心!
為什麼呢?
這是一個「開放性」的設計😲
跟傳統耳機不同 不需要把耳機放入耳道
在享受音樂之餘還能聽到周遭的環境音
讓運動期間更安全‼️
而且對於耳朵會出水的人來說
這樣的設計也能保護耳道和機體的衛生清潔🥰
音質很棒,沒問題✅
接聽電話,沒問題✅
操作容易,沒問題✅
外觀漂亮,沒問題✅
防水等級IP67,沒問題✅
一機兩充電線,沒問題✅
騎車跑步重訓配戴,沒問題✅
充電只要2小時,持續可用8小時,沒問題✅
耳掛式設計,不用再找哪支耳機又不見了,沒問題✅
若是游泳要聽音樂的捧油
他們也有游泳可以用的耳機哦
總體而言
‼️‼️‼️大推‼️‼️‼️
就是一個很棒的運動夥伴💯
特別適合邊緣人🤪
非邊緣人跟朋友一起運動時
還是可以邊聽音樂邊聊天哦!
哪裡買?
https://www.thinkinggroup-shop.com
跑步重訓 在 台南Josh Youtube 的精選貼文
歡迎加入我的頻道會員
https://reurl.cc/jnWGm
每個月75元小額贊助來幫助台南Josh頻道變得更好
#大聯盟
#日本職棒
#陳偉殷
合作或工商邀約請寄到以下信箱
kenpmges45@gmail.com
台南Josh FB粉絲頁
https://www.facebook.com/joshjawawa/
STRIKE智慧棒球 蝦皮購買連結
https://goo.gl/nTq8px
STRIKE 智慧棒球產品介紹這邊去
https://shop.jingletek.com
STRIKE 智慧棒球粉絲頁,產品有任何問題這邊去
https://www.facebook.com/jinglestriketw/
跑步重訓 在 【為什麼女生不可以只跑步只節食,而是要做重訓?】 (1)... 的推薦與評價
(5) 誰都想擁有又翹又性感的臀部,但那樣的屁股不是跑出來的,是舉重、深蹲出來的。 別再只做有氧運動啦!從今天起鼓起勇氣踏入重訓區吧!找個健身教練或是有 ... ... <看更多>
跑步重訓 在 重訓完跑步機會掉肌肉嗎?! - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
因為好像有兩派說法...,重訓完跑步如果跑很多又很快(20~30分鐘)會掉很多肌肉,但又有一邊好像是說不會有影響... 搞得我好混亂鴨 ,好奇如果我現在 ... ... <看更多>
跑步重訓 在 跑步跟重訓的順序 - Mobile01 的推薦與評價
2. 重訓,每天重訓的課程不一樣,我是很多部位都分開不同天練,除了腹肌(核心肌群)幾乎天天練。 3. 慢跑,如果你是想減重,就以最大心跳速的50~80%下去跑 ... ... <看更多>