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📌資料來源:外傷骨科主任葉文凌
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跑走運動 在 早安健康 Facebook 的精選貼文
比跑步更好!這運動做完繼續燃脂,躺著都會瘦! 🌞
想要健康,只靠跑步根本不夠;現在「跑走法」才是真王道! 讓你在同樣時間內,消耗更多的卡路里🔥!
📌資料來源:外傷骨科主任葉文凌
跑走運動 在 翻轉教育 Flip‧Education Facebook 的最讚貼文
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跑走運動 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最讚貼文
看更多本集完整內容:https://youtu.be/T9FyS39mDRs
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主持人:鄭凱云
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跑走運動 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
你知道你的心臟年紀嗎?我們教你自我檢測,其實有很多症狀都和心肺有關係!鼻子過敏鼻涕擦不停、肩膀痛、睡不好,竟然都是心肺的求救訊號!有一種新興運動健全你的心肺功能,比慢跑更持久更不容易累,而且適用任何人,維持正常飲食沒在運也會持續燃燒脂肪!搭配吃對食物,燃脂效果更加倍!播出日期:2018/11/03
★節目來賓★
博仁醫院副院長心臟內科醫師 康志森
北醫附醫心臟血管外科醫師 袁明琦
土城醫院副院長骨科醫師 葉文凌
藝人 雙胞胎依依
復健科醫師 侯鐘堡
運動傷害防護員 朱軒誼、呂天如
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