海娃·南國美人魚寫真
可愛的琬琇妹妹,水性超好的她原來是蹼泳隊選手穿上魚尾馬上變身美人魚,一點都難不倒她😉😉
這次拍照,根本出動婚紗規格,到4個地方取景,就是要把琬琇妹妹所有美麗的身影完美紀錄下來,辛苦2天得到美美的成果一切都值得
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蹼泳 教學 在 [問題] 是蝶腿還是蹼泳? - 看板swim - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
各位前輩大家好!
看游泳選手比賽都會跳入水後在水中「扭好幾下」(抱歉,不熟專有名調)
有點像蝶式的腰擺、又很像蹼泳?
游泳進度大概是每次儘可能游滿1000m 目前大約需30~40分
然後就自主練習<蹼泳的擺動> 無輔助器具
練習原因,需全身律動尤其主要靠腰甩,短時間可以操腹部、核心肌群
目前心得及卡關.手要下壓較能帶動律動,律動大腰擺大前進幅度大
控制在中泳層佳 但是這運動量很大,最多只能踢水四下就受不了沒氣了
這練習下怎麼換氣??
找到的影片 https://www.youtube.com/watch?v=Mv0Rk0yuscE 這是蝶式
https://www.youtube.com/watch?v=gq0PVQiMfVI 這是蹼泳 (有輔助器具)
以目前小的領悟到的 蝶腰腰擺跟蹼泳腰擺 是不一樣的 是嗎??
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