從2017達成世大運這個目標後,暗自許下了奧運夢,即使知道對於東奧達標還很遙遠,仍一天天的做夢,期許自己能越來越接近這個夢。
東奧因疫情延期了一年,而這一年過去了,我的成績依舊原地踏步,絲毫沒有半點前進,面對自己的夢有點慚愧,看著電視上每一位台灣之光努力奮鬥,在世界的舞台上發光發熱,為台灣爭取榮耀的同時,我再次提醒自己我的奧運夢還在,請繼續做夢並且努力、盡力的讓自己更有機會使夢成真。
雖然這次無法參加奧運,但我會守著轉播關注比賽,享受奧運帶來的刺激🤩
奧運的田徑項目要登場了,請大家持續用力的為選手們加油,我們一起來當選手們的最大後盾🤜🏻🤛🏻
✨✨ #東京奧運田徑賽程 (隨時更新)✨✨
7/30(五) 台灣時間
8:00女子100m資格賽 第2組 👉🏻謝喜恩(12”49)
10:25 男子400m跨欄 預賽 第1組 👉🏻陳傑(50”96)
7/31(六)
18:45男子100m 預賽 第1組👉🏻楊俊瀚(10”21)
8/3(二)
18:10男子110m跨欄 預賽 第4組👉🏻陳奎儒(13”53)
8/4 (三)
08:05男子標槍 資格賽 A組👉🏻黃士峰(77.16)
09:35男子標槍 資格賽 B組👉🏻鄭兆村(71.20)
10:00男子110m跨欄 準決賽 第2組👉🏻陳奎儒(13”57)
8/7 (六)
5:00女子馬拉松
8/8(日)
5:00男子馬拉松
#newbalance #aminoVITAL #森林跑站
#國手匯 #長跑甜心 #張芷瑄 #奧運夢
#2020東京奧運 #tokyo2020 #選手加油
照片來源:運動筆記 徐拔
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅SHIN LI,也在其Youtube影片中提到,#極簡 #斷捨離 #極簡生活 合作信箱✉️ : [email protected] ❗️影片未經同意請勿任意轉載、二次搬運、寫成新聞稿 ❗️每月45元幫助我創作更多影片|https://shinli.pse.is/PD4Q5 ———————————————————————————— 紓困4.0...
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今日想說說這本書,這本書的源起是運動筆記的專欄,不想只是隨意介紹路線,而五十山峰之名由來已久,故而想出了這個系列,及後萬里機構見到專欄內容正式邀請我們出書!
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我們並非高手、專家,只是兩個很熱愛行山的愛好者,行山幸好有朋友們Carry! 但說真的,香港的山野真的很美,有媲美世界級的景觀,而行山亦帶給我們很多,讓我一步一步找到更好的自己!
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希望這本書讓您用我們的視覺,看到這個不一樣的香港。
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***不過要謹記山野不留痕,以及注意安全!
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最後最後,有讀者建議我們,下次可以出個出國行山系列!其實我們已經兩度出國行山,徒步登上珠峰大本營以及玉山之行因COVID一直延遲!希望將來有機會出書介紹海外行山路線♥️
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香港50山峰全攻略,於商務、三聯 、中華書局有售🉐
#liveyourpassion #liveyourbestlife
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ᴛᴏɢᴇᴛʜᴇʀ, ᴡᴇ ʜɪᴋᴇ👭🏻
ʟᴇᴛ’s sᴇᴇ ʜᴏᴡ fᴀʀ ᴡᴇ ᴄᴀɴ ɢᴏ🏃🏻♀️
fᴏʟʟᴏᴡ ᴏᴜʀ ɪɢ: @thehikipedia
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歡迎在圖中標記ᴛʜᴇʜɪᴋɪᴘᴇᴅɪᴀ,不定期將精選照片分享到限時動態📷
#山上日常
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運動筆記 照片 在 Facebook 的精選貼文
「在越野賽時會以下坡地形來當選鞋標準,下坡往往是決勝關鍵,因此選擇對的鞋非常重要。」
#跑越野的節奏是流暢
文章中有與大家分享許多我個人的觀點,也有許多功能性的介紹,像是下坡擁有良好緩衝回饋,在碎石地上也能展現絕佳抓地能力,越野跑相較公路跑多了更多地質變化,擁有緩震、柔軟、舒適的功能格外重要,希望能讓新手與老手們都一同享受 #越野 的樂趣
「行雲流水、清心雅緻」給予 Salomon Sense Ride 4,細緻入微的說明介紹於這次訪談中。
點此網址看更多文章內容:
https://running.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=105609&subtitle=%E3%80%90%E9%AB%94%E9%A9%97%E3%80%91%E6%8E%A2%E7%B4%A2%E5%B1%B1%E6%9E%97%E4%B8%8D%E5%8F%97%E6%8B%98%E6%9D%9F%EF%BC%8CSalomon+Sense+Ride+4+%E8%88%87%E5%91%A8%E9%9D%92%E4%B8%80%E8%B5%B7%E7%A9%BF%E6%A2%AD%E8%87%AA%E5%A6%82&label=all&fbclid=IwAR3PO9xbSNVCX24DHB2Oo84wKNCpqT4yTios1u896yRzHLsTI2sMJjz_tGU
#Salomonsenseride4 #越野 #台灣
照片來源: 劉曉天
專題企劃感謝: 運動筆記
運動筆記 照片 在 SHIN LI Youtube 的精選貼文
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00:00 理財Youtuber不再買的5樣東西
01:04 SHINLI不再買的5樣東西
02:17 蕾咪不再買的5樣東西
04:10 冰蹦拉不再買的5樣東西
06:12 Yale不再買的5樣東西
08:18 Selena不再買的5樣東西
11:03 極簡、理財心得
Selena的房地產課程
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SHIN
1.快時尚衣物
-但跟末羊拍完片之後有啟發
只買自己有需要的衣物
但我也真的很久沒買衣服了
2.居家擺飾
就算搬了新家也沒有買什麼居家擺飾
3.銅板硬幣的商品
現在是幾乎完全不逛
但是偶爾還是能找到物美價廉的東西
4.家電用品
新加我自己並沒有添購傢電
我的電鍋從大一用到現在
5.全新的3C用品
但我先認錯我買了最新的imac
因為我最近的電腦剪接跑的真的太慢了
我一直很後悔沒有升高街一點的電腦
所以這次我就買了一台桌電
蕾咪
1. 旅遊紀念品
因為我之前是旅遊部落客,後來只買當地明信片寄回家,多拍一點照片當作回憶!或是只買吃的,不會堆積。
2. 杯子
以前看到漂亮的杯子都想買,後來發現用不到就不買了😅
3. 手寫筆記本
後來用電腦做筆記後,發現比較好分類保存與分享,就越來越少買。
4. 集點贈品
以前會被集點贈品打動,加價買了一些不必要的東西,雖然比較便宜,但是用不到就是浪費,現在加價只換衛生紙那種日常一定會用到的。
5. 收納櫃
發現太多的收納只會塞進更多的東西,最後需要額外花時間整理,開始學習極簡後,選擇從斷捨離開始,發現收納櫃比較多餘,直接減少用不到的物品比較實際。
冰蹦拉
1.出國時紀念品店伴手禮「這個可以回去送人」的東西 /通常收到的人不一定需要,還可能最後也沒送完,浪費我的空間時間跟金錢
2. 彩妝品囤貨 / 如果不是相關工作,其實真的完全用不完,我已經兩年沒買彩妝品,還在用以前亂買的一大堆😂
3.盜版傢俱 / 每一款傢俱都有背後設計的故事、工藝,要就收藏最經典的,還可以增值。
4.印刷畫 / 與其買固定印製沒有靈魂的畫作,不如收藏藝術家的作品,或是自己畫(現在有很多課程),都能讓掛上畫的空間更有意義與價值
5.太過便宜、快時尚的衣服 / 除了造成環境負擔外,太便宜的衣服不會珍惜,會因此買得更多,意外花費增加,材質剪綵也比較草率,寧願一件好的衣服穿很久,也不要一件衣服穿一季。
Yale
1. 酪梨🥑 買了都吃不到就壞了
2. 牛仔褲 不知道為什麼到了年紀,就不再愛牛仔褲。很多場合穿牛仔褲就怪怪的,所以都不買了
3. DIY 用品, 之前想要做什麼就去買來試試看,例如說畫畫,結果畫沒幾次就不畫了。現在會去上課,用老師的工具來測試興趣😂,如果真的可以維持很久,再來買。 例如說 健身前期我都穿舊衣服去,到了第三個月才買運動服裝
4. 冰箱一大堆菜,食物。 之前冰箱都滿滿的,後來都發霉丟掉,現在冰箱空空的,需要才買,吃完才買。而且也會逼迫我把冰箱裡的東西吃完。
5. 最新的電子用品(手機,電腦),之前基本上每年都會換,現在就覺得沒那麼重要,手機已經用了2年多,電腦也是2017年用到現在 😄、因為還可以用就不想換,不想被蘋果牽著鼻子走
Selena
1. 同品項但不同的化妝品彩妝品。買了那麼多真正常用的都是同一個!所以同品項不會再買不一樣的。例如:眼影就是一盤,睫毛膏就是一支...
2.不合腳的鞋子。以前會覺得很美的鞋子即使不好穿也要忍耐!但後來發現不好走的鞋子根本不會想忍耐,所以現在買鞋要真的非常好穿才會考慮購買
3.大容量的食物,例如:會去costco買,但大包裝對於小家庭真的很容易放到壞掉
4.居家擺飾品,以前會覺得是營造風格很重要的元素!但後來發現其實很容易積灰塵,也很容易看起來很亂!
5.以為自己變瘦後可以穿的漂亮衣服!以前會覺得要先買下來,瘦了會穿,或是有什麼特別場合會穿到,但一年過了,沒有什麼穿得到的場合也沒有變瘦XD (哈哈哈)
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🏐備註
特別感謝:長力男排全體隊友、亞瑟士提供上衣、臺大男排球經提供照片
拍攝相機:iPhone 11 Pro、Canon EOS M50
畫面編輯:Canva
影片編輯:Final Cut Pro X
運動筆記 照片 在 秋天剩旅行【cts.travel】 Youtube 的最佳貼文
【奇萊主北】一小時抵達抹茶山! 誰說抹茶山只有在宜蘭聖母山莊?
我們熟知的刻板印象「黑色奇萊」,因早期發生許多山難而其名。從不聽鬼故事的我們,下山後一路聽小胖哥(嚮導)講解過去的故事與經歷。🧐
登山者健行最重要的避風港 -「避難山屋」。這次從過去的山難發生事件,可以了解到為何台灣避難山屋突然暴增?不只晚上可遮風擋雨🌧️。也可作為山友平時的「緊急庇護所」,包含先前提到的「高壓艙」,都是政府與民間熱心推廣山岳運動動的傑作。
現今許多的避難山屋或山莊皆有蓄水與濾水系統,甚至還有莊主協助山友打理疑難雜症,甚至更好的還有高山餐伙都能服務。高山上,天氣冷或下雨連上廁所都有完善的遮蔽。
現今許多避難山屋有這麼好的完善設備,我們需愛惜現在的設備。多了這些設備讓我們後人登山健行大幅降低登山風險的機率
📍奇萊北峰:3607m
📍奇萊主山:3560m
🏡相關山屋 :
黑水塘山屋 成功山屋 成功一號堡 成功二號堡 奇萊(稜線)山屋
行📝程:
D1:奇萊山登山口~黑水塘木屋~成功山屋
D2:成功山屋~奇萊主山~奇萊(稜線)山屋~奇萊北峰~成功山屋
D3:成功山屋~黑水塘木屋~奇萊山登山口
📝台灣國家公園線上申請服務網 入山入園、空拍、山屋等查詢👇
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(本影片已向太魯閣國家公園申請空拍)
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👉更多有關於【秋天剩旅行cts.travel】此旅行的照片
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外層 | 防水外套:始祖鳥 Arc'teryx BETA AR
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中層 | 軟殼外套:始祖鳥 Arc'teryx Gamma MX Hoody
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中層 | 保暖羽絨衣:始祖鳥 Arcteryx Cerium LT Hoody 850FP
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中層 | 輕量保暖外套:Fjällräven Keb Fleece Hoodie M
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底層 | 透氣快乾襯衫: Fjällräven Abisko Hike Shirt LS
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下肢 | 軟殼軟殼長褲:Arcteryx 始祖鳥 SIGMA FL Pants
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下肢 | 軟殼軟殼長褲:Fjällräven Abisko Keb Trousers M
http://www.fjallraven.tw/clothes53.0.175
鞋子 | 重裝高筒防水登山鞋:ZAMBERLAN 1014 LYNX MID GTX WL
https://www1.gamepark.com.tw/2gghx
鞋子 | 輕裝低筒防水健行鞋:SALOMON GORETEX X ULTRA 3
https://easyfun.biz/2ggi3
鞋子 | 輕裝低筒防水健行鞋:SALOMON OUTLINE GTX
https://igrape.net/2ggi6
背包 | 重裝登山背包:Gregory Baltoro 75 Goal Zero 太陽能登山背包(2017版)
https://product.mchannles.com/2ggi9(2019薄暮藍)
https://ibanana.biz/2ggiC(2019瑪瑙黑)
背包 | 中裝登山背包:神秘農場Mystery Ranch EX Coulee 40(2019版)
https://adcenter.conn.tw/2ggiI
配件 | 相機快夾系統:PEAK DESIGN Capture V3
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配件 | 相機背帶:PEAK DESIGN 快裝神奇背帶 Slide
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配件 | 相機手腕帶:PEAK DESIGN 快裝潮流腕帶 Cuff 手腕帶 快拆
https://product.mchannles.com/2ggiw
配件 | 防水圓盤帽:Black Yak GTX
https://reurl.cc/d0qjv6
配件 | 墨鏡:ROAV Eyewear Taiwan
#奇萊
#百岳
#健行筆記
運動筆記 照片 在 運動筆記- 【跑步不留白】神啊請讓我快速找到照片吧... 的推薦與評價
好不容易比完賽,滿心期待看著賽事相簿,卻總是找照片找到眼花撩亂?想要在茫茫相片海裡找到自己真的有這麼難嗎? 運動筆記的「預先登錄號碼布」編號功能,讓你 ... ... <看更多>
運動筆記 照片 在 [討論] 大家覺得一張路跑照片賣多少合理? - 看板Road_Running 的推薦與評價
大家好
不好意思小的喜歡參加路跑
參加完路跑後會去蒐集自己的照片(就沒人幫我拍)
不管是運動筆記的、尋寶網的、瘋迷....的都會去找
只要有拍到自己的照片都會去下載,
如果是瘋迷像這種要收費的,只要是有拍到我的,大多都會買
因為當時不知道像這種幫忙拍的價位怎麼算,所以我都照單全收
大多一張都付129~169元不等
但是這次參加了一場在新竹的路跑,某個攝影有拍到我的照片
但如果要完整照片需mail
因為有拍到我的,所以我就去跟他要了
他第一次回我內容是洗一張50元+郵寄費30元
但因為我要得是電子檔,所以就問他說
"我付你50元,你寄電子檔"這樣
他mail回我說
"一張完整照片電子檔300元"
300元?????????
300元?????????
我知道當天天氣很熱,攝影師長時拍照很辛苦
但是1張300元???
是我吃米不知道米價嗎?
還是他是想讓我殺價??????
大家可以跟我講一下一般來講多少錢以內大家都覺得合理呢??
感謝.......
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.25.140
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1527948027.A.9C5.html
※ 編輯: andychen0603 (114.25.25.140), 06/02/2018 22:07:08
有人願意花時間幫我拍照,何樂不為(對著鏡頭比YA)?
當然也會有人認為需維護自己的肖像權(法律權利),我也沒異議
但我只是想知道,以市場角度來說
沒錯,幫忙拍照也是一個服務,要拍得好看也是一門專業,
但這個費用之前都只使用單一網站付費購買
突然出現今天超過以往遇到的價格將近一倍
我當然立馬會覺得我可能遇到賣家把我當肥羊
但是感謝上面的鄉民解釋這些費用和照片價值判斷標準~
※ 編輯: andychen0603 (114.25.25.140), 06/03/2018 00:49:50
其實我有去問,得到的回應如下:
"不同作品都會有不同的價格喔!
我自己的作品都會花很多時間弄完整後才售喔"
後來我還是決定買了
買了之後發現這是一張5MB的JPEG檔,3360*2240,有點稍暗但清楚
但是跟瘋迷的比起來(一張6.8M,4016*6016),很明亮也很清楚
可是這是我唯一一張橫的照片,超適合當電腦桌布XD
........大家自己去解讀呵呵~
※ 編輯: andychen0603 (114.45.71.104), 06/03/2018 21:12:56
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