2019金門馬拉松
賽前我還在評估是否參賽,我告訴自己不要被連霸這想法困住,因為不切實際!不切實際!所以我仔細評估自己身體狀況,只有睡眠穩定,腳的狀態正常,才能參賽。
清晨5點鬧鐘響,睡眠狀況算理想,心情似乎很平靜,也沒有太多比賽的畫面,我知道這是才是好狀態,於是我選擇一件7分束褲穿,避免腿部受涼造成肌肉過度僵硬,反正我也沒有要拼進幾分,應該不用穿的那麼速度吧?
起跑前一公里盡量緩緩的跑,緩緩的跑到身體節奏好起來時才稍微加快節奏,不過突然發現對於速度有點陌生!我不確定自己要配幾分速,所以我就給自己一個策略,「輕鬆就快,累了就慢」反正我就是跑完自己的,所以名次部分一度暫居第三,一下子又十幾名以外,最後總成績第四!
雖然最後有忍不住加速超車,但整體來說還是算跑在自己預設範圍,沒有像以往容易被賽事氛圍影響,應該是這十個月的復健所訓練出來的耐心,這是此次比賽最大的收穫與成長吧!
三百多個的復健日子,至今還在進行中,不過值得分享的是,現在已經可以完成半馬的距離了,傷勢整體大約恢復9成左右,如果在更加仔細去處理,保持復健,相信會越來越好!
賽後傳來二十幾封關心訊息,感謝你們始終支持著秉豐,我覺得我很幸運,在低潮時反而見到更多援手相助,無論是廠商、治療、復健團隊還有親愛的跑友們,有你們的陪伴才走過黑暗面,再度穿上跑鞋,朝著夢想奔跑。
P.S我覺得我睡著很帥,所以放我睡覺時的照片
照片來源:尋寶網
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!世大運女子半馬團體賽奪牌機率高!
#2017世界大學運動會在台北
<世大運女子半馬團體賽奪牌機會高>
在我國的長跑史上
她們不是天資最為優異的一個世代
但可以肯定是付出最多努力的世代
為了2017台北世大運
每個人都自費投入六位數的金額
出國移訓、自費參賽、犧牲課餘收入...
一場又一場的試煉
也讓自己成績逐步地往上揚
數據會說話
以下讓我們看看這兩三年他們驚人的成長
曹純玉
1:27:15 南庄山水半程馬拉松 2014/10/26
1:23:51 南庄山水半程馬拉松 2015/10/25
1:22:15 台北馬拉松 2015/12/20
1:18:38 香川丸龜半程馬拉松 2016/02/07
1:17:23 上尾半程馬拉松 2016/11/20
1:16:45 香川丸龜半程馬拉松 2017/02/05
游雅君
1:20:02 金門馬拉松 2014/01/12
1:20:02 廣州馬拉松 2016/12/11
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1:18:14 香港渣打馬拉松 2017/02/12
陳宇璿
1:21:01 金門馬拉松 2014/01/12
1:19:28 香川丸龜半程馬拉松 2017/02/05
1:18:26 仙台半程馬拉松 2017/05/14
張芷瑄(史上最年輕闖進80分大關)
1:23:01 台北馬拉松 2015/12/20
1:21:11 台北渣打馬拉松 2016/01/24
1:20:59 上尾半程馬拉松 2016/11/20
1:20:33 香川丸龜半程馬拉松 2017/02/05
1:19:06 仙台半程馬拉松 2017/05/14
幾年前
我國只有一位女子選手能跑進80分大關
因為2017台北世大運的動力
現在有四位年輕好手都跑進了80分大關
這是個空前的時代
世大運自2011年開辦半馬團體賽以來
第一次只有兩隊報名銅牌從缺
我國目前前三位女將成績總和
已經超越2013及2015兩屆銅牌成績2-4分鐘以上
如果短跑的4X100m接力隊或4x400m接力隊
有機會闖進前八名選訓委員就會給他們一個機會參賽
那麼半馬團體賽有機會奪牌
是否也能給他們一個機會
過去的四十年
台灣女子中長跑出了一些天資優異的好手
但幾乎都選擇到大學後就淡出或沒有更進一步
當前的這幾位女將
選擇了另一條不一樣的路
希望可以在自己家門爭奪一面獎牌
也希望為台灣奪下史上第一面世界性賽事長跑獎牌
她們的努力我們看到了
希望選訓委員們也可以看到
年輕人缺的是機會
給她們一個機會
相信他們會有更好的表現
也會對台灣田徑的未來帶來更多正面的幫助
製圖:臺灣長跑競技網 Bigfish
原始照片來源:真男人文創商行&選手FB
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早安,一個快節奏的早晨!
大家今天運動了嗎?
期待自己在心態上有更多的正能量。
照片來源: 2016金門馬拉松
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金門馬拉松 照片 在 [贈送] 全新、二手馬拉松跑者衣、排汗背心- 看板Road_Running 的推薦與評價
Hello~ 這次在衣櫃又整理出一些馬拉松跑者衣了,同時也有運動內衣、排汗背心,希望
能將這些衣物贈送給有緣人~gogogo!
物 品:
2021金門馬拉松跑者衣(全新,尺寸:S)
2011金門馬拉松跑者衣(全新,尺寸:S)
2020臺北馬拉松跑者衣(全新,尺寸:xs)
2015東京台場女子馬拉松跑者衣(短袖)
(二手,尺寸:s)
螢光黃排汗背心(二手,尺寸:m)
運動內衣(全新,尺寸:s)
到期日:
本週日中午前寄出,逾時要等到下個月初才能寄送~
領取地點:全國、店到店,運費自理(60元)
期 限:送出為止
聯絡方法:站內信
物品照片:
備 註:
1.來信有禮,每位索取者最多索取三件,並說明欲索取的衣服(例如,2021金門+2020台
北+運動內衣)。
2.由於衣物會有索取不均的情形(有全新和二手),因此索取者若能夠配合2件全新搭配1
件二手的話,將優先考量贈出。
3.贈出或保留將編輯標題,恕無法一一回信。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.155.133 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1660326292.A.4F4.html
※ 編輯: yaoic0506 (114.136.155.133 臺灣), 08/13/2022 17:53:13
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