「二頭肌」是健身房中大家最喜歡練的肌肉部位之一。而「慢彎舉curls 」是練二頭肌最基本、最常見的練習動作。
但這麽簡單的一個動作,卻常看到一堆人做錯或做到走樣了而不自知!
請看我幾年前這段短短的影片:https://youtu.be/WuTpg2xRjPA
(照片:持續練對的動作,到你像我65歲時,二頭一定會比我更好!)
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開元路 健身房 在 曼達愛吃鬼 Facebook 的最讚貼文
不知不覺距離去年寫這篇已經一年了耶!🏋🏋 因為懷了二寶所以中間暫停了好長一段時間沒運動,在即將滿6個月進入完全退奶的狀態一口氣在短短3個禮拜內肥了3公斤是花黑噴!?😱😱 現在反而比剛生完時倒胖回去,大家都說餵母奶會增加熱量消耗瘦比較快,難不成退奶後會反饋爆肥?人家不依不依不依啦~ 😂😂😂
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開元路 健身房 在 Ms.Selena Youtube 的精選貼文
在投資理財之餘,投資健康是更重要的事!
有越來越多的人注重飲食的均衡
也會去健身房 維持運動的習慣
但是,很多人都忽略了其實空氣品質對健康的影響也是非常大的!
可能很多人都不曉得
目前癌症的死亡率第一名是肺腺癌
其實即使你不抽菸,不在室外工作,還是有得到肺腺癌的風險
就是因為空氣污染實在是太嚴重
不只室外,室內也有空污!
加上我們自己家裡有養一隻長毛貓-摸摸
為了Mickey的呼吸道健康
即使我們家已經有一台空氣清淨機
但我們還是想要再添購一台功能更強
過濾效果更好的空氣清淨機
最近發現了一台外觀超漂亮的空氣清淨機
【 飛利浦奈米級空氣清淨機 】
它不只外型很好看、功能也很強大!
大家可能常常聽到PM2.5的懸浮微粒
但其實99%會危害人體健康的病毒跟懸浮微粒都是小於PM0.3的
飛利浦奈米級空氣清淨機除了懸浮微粒跟病毒以外
包含甲醛以及塵螨,都可以99.9%的有效去除呢!
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即日起至2021/12/31
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非常划算!
為了全家人的健康著想
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為你們的健康做一項聰明的投資吧😉
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00:00影片開始
00:18 為什麼我在意空氣品質?
00:55 喜歡全國電子的原因
01:08 飛利浦奈米級空氣清淨機
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哈囉 我是Selena
我目前擁有許多斜槓的身份
是一位生活理財YouTuber / 房地產投資者 / S $chool 創辦人 / 作家 / 斜槓研究室音頻節目主持人
在我的頻道你可以看到由『理財生活』為核心理念出發的各種主題單元
我認為投資理財不是硬邦邦的致富工具
是一種生活態度
而理財真正的目的
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