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韓劇 我的馬拉松 在 營養師愛碎念-孫語霙營養師 Facebook 的最讚貼文
#我吃全餐 #生產故事來了
7/21號漢堡出生那天,很多人(尤其生過小孩的媽咪) 看到我生了42小時,就已經偷偷猜到,我這次生產應該是吃了「全餐」,這幾天也曾在限時動態分享剖腹後各種心情,也收到很多人關心:「我不是去”催生”嗎,最後怎麼變成"剖腹"?」
嗯,沒錯!大家猜得一點也沒有錯,我吃了全餐,從原本計畫24小時(醫生預估)內結束的催生自然產,最後變成42小時自然產+剖腹產滿漢大餐。
故事很長很豐盛,就像滿漢大餐一樣,一次吃完容易消化不良,所以為大家安排少量多餐,總共分成三集,想要聽的人,不用購票,請自行入座即可。
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42小時生產馬拉松 之 催生催到吃全餐【上集:美美的生】
時間來到了7/19,也就是我們和醫生約好催生的日子,早晨六點半,我就興奮到再也睡不著,起床盥洗後幫自己拍了最後一張孕度紀錄照,接著又把陽台小漢堡的衣服收進家中,叫了麥當勞外送早餐來吃,想說生完要哺乳就不能吃亂吃,好好把握最後一餐。
幾個小時候我們接到醫院打來的電話,說是床位已安排好,可以過去了,我好整以暇洗了個頭、沖了澡,稍微保養了一下,雖然生產不能化妝,但因為有交代老公,整個生產過程務必幫我詳實記錄,尤其是我把小漢堡生出來那一刻,一定要幫我拍美一點!
我老公還很肯定地說:「沒問題的,你是地表最美孕媽咪,絕對可以美美的生!」
#催生開始
興奮歸興奮,但到了醫院的待產室,幽暗的環境,配上胎心音規律的砰砰聲,我感受到自己的心跳速率也跟著飆升。
護理師和我解釋了一些生產的流程和風險,簽了無數張通知書後,我脫去自己的洋裝,換上住院服,催生正式開始!
接下來的流程,就和我預先上網google的差不多了,護理師幫我剔除了部分的陰毛,也為我塞了灌腸藥劑,到了最後一關,在醫護人員面前坦蕩露出各種私密部位已經毫不尷尬,只是灌腸藥作用好強,才沒幾秒鐘的時間,就像是山洪爆發般忍無可忍,我以跑百米的速度衝去廁所,待了將近20分鐘,才虛弱地走出來。
回到床上,繼續接受護理師內診,每個生過的人都說:「內診痛到想罵髒話!」,我自己是覺得雖不太舒服但勉強可以承受,反而是內診完塞入催生塞劑,讓我整個下體如火燒般疼痛,子宮也越來越痛,只能躺在床上休息無法說話,老公一手握住我的手幫我加油,另一手繼續滑手機和親友更新戰況。
#世紀偉大發明減痛分娩
沒多久後,偉大的麻醉科醫師帶著偉大的減痛分娩來了,他請我把身體捲成蝦子狀,上了局部麻醉後,把一根硬針和一根軟管放我的脊椎裡(很多人都說放入硬針很痛,我個人覺得和一般打針差不多)。
總之,完成這步驟之後,不論是宮縮痛還是暴力內診,下半身幾乎都毫無感覺,只要一痛,都可以要求加藥,於是我開始追韓劇《婚詞離曲》、偶爾吃個零食,晚餐時老公還買特地買了我很愛吃的鵝肉和一堆菜,兩個人吃喝得很開心,我讚嘆:「原來打了無痛後生產可以如此愉快XD」
#惡夢的開始
可能是減痛打得太過癮,我不到10點就有睡意,為了儲備隔天生產的體力,我決定早早入睡,沒想到,這一夜竟然成為我整個孕期睡眠品質最糟糕的一晚,對面床產婦與她老公竟然是打呼魔人,老婆的呼生像恐龍叫,老公的鼾聲則像豬啼,各種動物叫聲源源不絕於耳,讓人沒有一秒鐘可以休息。
平常睡不著至少還可以翻來覆去,但待產婦身上一堆點滴、管線、監測器,動作太大都會影響監測,幾乎只能平躺,於是我的頭開始越來越昏、肌肉越來越痠麻、心情越來越煩躁,終於,我受不了了,按鈴和護理師說我想下床解尿。
由於打了減痛的關係,下半身幾乎是無力的,需要等藥效過了才有辦法行走,老公攙扶疲累的我緩緩下床,當我的雙腳一接觸到地面,”涮”的一聲,一股暖流從雙腿中流出。
我大叫了一聲:「我破水了」
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韓劇 我的馬拉松 在 Hi korea, Jessica Channel Youtube 的最佳解答
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身為始興媳婦的我 怎麼可以不介紹始興呢?
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在上週12/14#我獨自生活中 的 奇安84漫畫家
為了挑戰自我開始馬拉松🏃♀️其中就在始興的物王水庫休息並驚嘆風景美,趕快一同來看看這個電視出現的美麗水庫吧
始興沒有首爾的繁華吵雜
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韓劇 我的馬拉松 在 Spark Chen陳如山 Youtube 的精選貼文
因為經常容易分心,
所以常常跑步讓注意力集中,
或許覺得經常跑步可以離煩惱遠一點,
確實在跑步的過程裡聽著隨機播放的歌曲,
可以暫時忘掉很多事,但滿頭大汗之後腳步一停下來,
會發現他根本還在出發點等你。
也是基於鍛鍊身體我喜歡跑步,
也喜歡在比平常快一些的速度裡思考暫時無法解決的事情,
邊跑邊想邊覺得自己離自己又遠了一點,
真想離得越遠越好,但又害怕心愛的人事物找不著自己,
這是我們的宇宙賦予三度空間裡的我們一種奇特的循環,
在這個循環裡面其實有好多慢慢累積的情緒,
這些片刻的、瞬間的、習慣的、決定的集結在一起形成了我們彼此的生活,
每個人的生活有時候會有或多或少的交集,於是故事慢慢形成,
唯一知道的是自己可以藉由一點點速度與呼吸來學會冷靜。
『從梅花戲院過斑馬線到敦化南的安全島,
安全島上有彎曲的步道和長椅,
路燈車燈從樹葉的縫隙穿透過來,
經過信義路交叉口往右看遇見101,
經過仁愛圓環經過誠品在忠孝東路右轉,
跑過神旺跑過明耀跑過216巷跑過延吉街,
沿著不是馬路的步道接近仁愛光復交叉,
直直地跑光復南路再經過信義交叉往左看又遇見101,
來到通化夜市站在天橋上看來來往往的車輛,
如果是夏天就在夜市口買果菜汁,
邊喝邊走邊看寵物店的貓狗,慢慢再離去。』
我想要一直跑下去,直到我的靈感煙消雲散為止
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