最近挺喜歡做這個運動的
不過隨著身體狀況不同,抖的方式也不太一樣
(像背很僵硬的時候,手就抖得不太順)
❣立刻自我檢測!出現以下症狀,代表你的 #血管 及 #微循環 拉警報了!
✓一到冬天,就手腳冰冷。
✓肩膀痠痛、肩背痛、手舉不起來。
✓手莫名發麻。
✓眼痠無力、視力變差。
✓頸椎僵硬。
✓睡眠品質差。
✓心律不整、血壓不正常。
全球50萬人都在練的「#慢運動」──#顫掌功,
透過顫動手掌、讓五臟六腑一起共振,
人人能做,在家就可以練習!
【#神奇顫掌 的7大功效】
• 改善末梢微循環
• 促進代謝、排除老廢物質
• 強化心血管
• 幫心臟找回穩定節律
• 鬆活肩膀、筋骨柔軟
• 腰腿氣血循環順暢
• 不限時間、場地、體質
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