200714 一百種跑步的方式~有時候跑開心、有時候跑成績、更多時候是跑一個身體健康萬事如意((?))十分榮幸能擔任 2020 彰化馬拉松嘉年華 🎠 的代言人!有機會出戰田中馬的 10 K 賽事 🏃🏻♀️ 作為備戰超鐵的一環~
全台灣最有人情味的田中馬拉松,你 / 妳中籤了嗎?沒有的話還有更多具有彰化在地特色的馬拉松賽事,戀戀二水跑水馬拉松將會跑過八堡圳 💦 我也好想參加啊啊啊啊啊!10 月到 11月一起來用雙腳體驗彰化,吃遍補給站 💯
彰化聯合馬拉松賽程~
📍10/25「#員林獅子盃全國公益路跑賽」
📍11/1「#戀戀二水跑水馬拉松」
📍11/8「#台灣米倉田中馬拉松」
📍11/29「#二林伯立歐蕎麥公益路跑」
「#鹿港馬拉松」以及「#社頭織足盃馬拉松賽」也有線上路跑喔!
更多報名資訊請看:https://www.run4ch.co/
📸:彰化馬拉松嘉年華
鹿港馬拉松補給 在 段慧琳 Windy Facebook 的最佳解答
《西濱彰化段通車馬拉松》是我今年最後一場體育賽事,雖然知道西濱的海風一定讓人很有得受,但衝著「一生只有此次機會可以跑在西濱上」這個誘因,不但報了名、慫恿「Go Go Taiwan」團隊來拍成節目,還推坑了好幾個同事和外景導演,甚至跟同事們開玩笑的說要在這場比賽「一決高下」。只是,運動場上總是人算不如天算,11月跑完鹿港馬之後,我的膝蓋骨移位外加滑囊發炎,於是,近一個半月來都在復健養傷,月跑量只有 12km,甚至一度跑半圈操場就痛。而用半馬電爆外景導演的夢想,也就這樣無情地被粉碎了! (誤)
雖然是帶傷上場,但這場比賽我跑得很開心,也很痛快。西濱的大風車、遼闊溼地、豐富的補給當然很加分,但更讓我感到激勵的,是因為在這段時間裡,我找到跟受傷的自己共存的方式。以前受傷,我多半會暫停跑步、爬山,並在止痛消炎藥裡焦慮地等傷好。但隨著長久運動,累積了對自己身體的瞭解,這一次,我發現我可以具體地和醫生、推拿復健師討論出更多元的處理方式。當醫生跟我說「合理的運動可以讓身體修復得更好」時,我也學會拋開配速、距離、ftp、重量...那些數字,純粹用身體去感覺運動強度。說起來很虛渺,但這大概也找回了一些很單純的運動快樂吧!
總之因為這樣的受傷經驗,這次的西濱半馬,就在一個心肺很舒服的狀態下完賽了!還一路認識了很多新朋友。謝謝舒康跑團的熱情照顧,謝謝外景團隊辛苦拍攝,謝謝 #路跑西裝哥 發哥和 #苗栗林志玲 一起嘻嘻鬧鬧笑跑,還謝謝素昧平生的跑友啟興逆風時幫忙在前方破風了好長一段路,謝謝老公女兒終點前的守候。用這場比賽為2019賽事作結,對我來說,比破pb還有意義。
明年繼續馬場見!
照片謝謝 攝影師 志清/ 張廖君旭/ 小宇/ 進傳大哥
鹿港馬拉松補給 在 西裝哥粉絲專業 Facebook 的精選貼文
鹿港馬拉松4:09:05完賽,今天中午要趕婚宴所以就沒變裝,穿母子鱷魚公司出品的跟上來跑衣跑鞋上場,前10公里跑49分,跟著3:30列車前進到15公里處跳車了,換跟3:45列車前半馬跑1:48:20秒,但是到24公里處也漸漸跟不上了,天氣熱了起來就趕緊補多點水份,隨著自己的節奏跑儘量不當步兵,體重還是我最大殺傷力,一直到折返點後28.5公里的補給站喝完水後走了一小段趕緊跑起來,因為4小時列車還沒追上,到了33公里處一個大抽走了起來,4小時列車從身邊刷了過去,確定破四無望,就啟動跑走模式順順的回終點。(抱歉很多人還是認出我來了,如果有打招呼沒回應到的說聲抱歉哦)