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如可達到這個水準,表示 超慢跑 已畢業,已可進入慢跑等級。 戶外 超慢跑 的速度: 超慢跑 不是跑步,速度約為9~12分鐘/每公里,與走路的速度差不多或是快 ... ... <看更多>
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180 BPM 節拍搭配八首經典華語流行歌組成30分鐘超慢跑音樂, 非常適合原地跑步練習步頻。1. 00:00 飄向北方-黃明志2. 04:21 帥到分手-周湯豪3. 07:43 怎麼還不愛-余楓, ... ... <看更多>
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千萬點閱#徐棟英冠軍教練✨正式開課瞭解更多▶️https://www.pressplay.cc/link/s/5FE61546 ▷什麼是節拍 超慢跑 ? 超慢跑 最早由日本醫學博士田中宏曉 ... ... <看更多>