16週的訓練,今天在跑步的時候腦海跑過很多點點滴滴,其實我在賽道上自己感動到流了兩次淚。
其實很多心得,但我需要沈澱一下再補上。
原本16週前想要挑戰320,但後來下修到340,很多時候越鑽研一件事,才會真的體會越往上爬其實並不是憨人想得這麼簡單。
不過自己的堅持,讓我守住340內。 337的結果讓我很開心❤️(還是其實不用再吃課表所以開心😂)
謝謝NIKE 謝謝NRC 謝謝夥伴 謝謝自己
我真的很愛你們
#FasterTogether
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#2020台北馬NRC
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W16D6 night before Raceday
16週的訓練到了尾聲,經歷了四個月的風風雨雨,我們也都走到這裡。
無論有多少的困難跟懷疑,現場打著字的我,其實知道真的沒有過不去的難關,因為時間只會一直往前,而我們也會。
我知道如果沒有夥伴,我走不到這裡,無論大家明天跑得怎樣,下次見到,先來個擁抱。
我愛你們。
Let’s do it!
#FasterTogether
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#2020台北馬nrc
#nike#nrc#justdoit
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「笨蛋,問題出在牛肉!」
為期16週的馬拉松訓練,來到倒數三週了。最近半個月遇到了不少挫折,速度跑不到,距離想放掉,雖然偶爾好像回神了,但那不踏實的感覺終究迎來更多挫折。
然後我被大家拍拍了❤️
各種安慰我都收到了,無論信心喊話與經驗分享,都被我放在心上❤️。
其中有個智者問我:「營養是不是不夠啊?」
「會嗎?」但我突然想起幾年前我曾因為天生小鳥胃導致訓練時(😏)會突然熄火... 按摩休息伸展都沒用,後來有一天意外吃了宵夜讓我隔天充滿動力我才發現我吃的太少了🤤
我狂嗑了三天牛肉,終於克服了我最討厭的Tempo 課表。
「笨蛋,其實不只是牛肉。」
今天清晨的六點,是下著大雨的18度。 在埤塘跑著,我不斷地回想我三年前在這裡準備大阪馬拉松的時候,也是一樣繞著這1.2公里的水池奔跑著。 當時我在想什麼? 那時候的工作,人際關係,還是喜歡的人嗎? 跑著跑著我回到了那個穩定的節奏。 練跑的人都知道,如果順利進去了一個zone,身體其實會一直推進,如同自動駕駛一樣,讓風景不斷倒退。
三年多了,好多事情都不一樣,不同的事業,更高的目標,成長的自己。不變的是,我還在這裡跑著,擺臂推蹬,一圈圈地跑著。
上進心! 我沒有。
但我喜歡克服困難的自己。
謝謝我的小夥伴們,那些打氣的話,陪跑的歷程,以及陪伴的時刻,都是我今天繞圈圈時臉上帶著笑容的原因。
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