☄️「抽獎活動,按摩搶一隻」☄️
在11/1號以前,只要在IG限時動態分享這隻並且在IG本文下方隨性留言
(這樣我比較好用抽獎機器抽獎)
即可抽乙隻按摩搶
個人認為跟#Hypervolt不相上下
而且沒有#theragun 這麼大聲
它按起來的質感,跟誘人的角度,還有甜蜜蜜的價格,大勝啊啊啊啊
而且這台放在 @benefit_tw 健身教室裡
用過的客戶都說好用啊啊啊啊
謝謝廠商 #fitwell @fitwell_fitness
提供試用
(之前的耳機抽獎再等我整理名單一下)
此則文章11/4日晚上抽😍😍
#massage #DOMS #musclesoreness
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過17萬的網紅CobraCamp,也在其Youtube影片中提到,CobraCamp fb: https://www.facebook.com/AdrielCobra/ 打折優惠券:cobra Taiger網站:http://tw.taigerapparel.com/ Taiger 臉書:https://www.facebook.com/TaigerApparel...
musclesoreness 在 批踢安柏兒 x Sports Facebook 的精選貼文
《肌肉痠痛的恢復》
肌肉痠痛主要有幾種可能產生,
(1)肌纖維的拉傷
(2)肌肉在運動時/後,肌肉代謝出化學物質刺激到肌肉中的感覺神經
.
以前所教的肌肉痠痛由「乳酸堆積」所造成,觀念完全過時了!!!
.
幫大家整理了幾個Amber工作上常用的方法
-冰敷
使用在急性的肌肉痠痛以及運動後,因為肌肉受傷所產生的紅腫現象需要用冰敷的方式讓血管進行收縮,達到減緩發炎的現象
.
-靜態伸展/低強度的游泳或瑜珈
減少肌肉緊繃所引起的痠痛
.
-適當的運動按摩
促進肌肉的血液循環,幫助肌肉/筋膜放鬆,還可以推開沾黏提升締結組織的柔軟度。
.
-貼紮引流
促進肌肉的血液循環,加速化學物質的代謝,增加恢復的速度
.
上面Amber自己常用的方法跟大家分享,當然肌肉痠痛是經常發生的事情,
但在平常訓練上大家也可以做運動疲勞的監控來預防或減少發生的情形
.
#MuscleSoreness #DOMS #乳酸代謝 #運動按摩 #物理治療 #運動物理治療
#SPORTSMASSAGE #PHYSIOTHERAPT #SPORTSPHYSIO @ 批踢安柏兒 x Sports
musclesoreness 在 Sarika Choy 蔡宛珊 Facebook 的最佳解答
🤸🏻♀️
Miss S 為咗保持健康靚靚嘅身型,除咗非常注重飲食,勤力做運動,仲會有時搵吓幫手!
早兩日去咗 @kingbeautygroup 嘅 Lady Mama 做 LPG 塑身健美機!最啱我呢啲成日做運動嘅人!可以幫助舒緩肌肉酸痛之餘仲有瘦身同 firming 嘅功效!Thank you Lady MaMa 😘
.
.
.
#missS #sforsarika #lpg #lpgbeauty #beautytreatmemt #fightfornaturalbeauty #ladymama #kingbeautygroup #fitness #musclesoreness #firming
musclesoreness 在 CobraCamp Youtube 的精選貼文
CobraCamp fb: https://www.facebook.com/AdrielCobra/
打折優惠券:cobra
Taiger網站:http://tw.taigerapparel.com/
Taiger 臉書:https://www.facebook.com/TaigerApparel/