宏康背痛教室開課了!
👉由我們診所物理治療師Avri,帶大家利用皮拉提斯的核心訓練來穩定脊椎改善背痛,Avri老師除了是物理治療師外,更是有多年皮拉提斯老師的資格,藉由身體評估可以馬上抓到學生的問題。
👉Prescription fitness處方運動一直是我強調的,所以在上課前,每一位學員我都會先"看診評估"確定是不是有什麼動作是不適合做的,確保每一位學員都能在安全專業的指導下,改善背痛。
#prescriptionfitness
#宏康復健專科
#Pilates
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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prescriptionfitness 在 相太醫的復健門診-陳相宏醫師 Facebook 的最佳解答
【 聚焦2.0|節目精選 】
#重訓造成運動傷害別輕忽 #脊椎骨折 #骨質疏鬆
我在門診最常遇到就是過度重訓,而造成運動傷害而不自覺的病人,以及忽略骨質疏鬆嚴重性的現代人。很高興聚焦2.0團隊做這個題目,讓我有機會分享臨床案例,以及讓大家更了解因為肌肉痠痛引起併發症,以及正確治療方式。節目中也邀請重訓教官Daniel教練,親自示範背部肌群伸展,解決腰背肌肉緊繃及疼痛。
#Prescriptionfitness #處方健身
#運動訓練教育總監陳宣宏教官_Daniel教練
#運動教練孫椲宸 _Trevor教練
#六月宏康於大安區與你見面
《宏康復健專科診所Coming Soon 》
░ 歡迎加入我們LINE@ ➩ https://lin.ee/vFIavE0
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【 聚焦2.0|節目精選 】
#椎間盤突出 #重訓引起肩窩痠痛
很多人都跟來賓偉文一樣,熱愛運動,但卻長期受慢性疼痛所苦,因日積累月加上輕忽,除了讓疼痛加劇,還會產生很多併發症。
偉文哥症狀也是現代人通病,加上重訓時,姿勢不正確,只針對單一肌肉去訓 練,更容易造成肌肉拉傷。
在臨床上遇到許多病人就是因為錯誤重訓方式,造成身體疼痛及傷害,這也是我們未來強調#處方健身重要性。
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