晚安🌛
撐一下 又快週末了~
今天跑起來很涼爽~舒服😌
很多人覺得我很自律?
其實只是習慣養成~
但偶爾還是會發懶、嘴饞😋
#一個自律的人有多可怕😆
#你今天運動了嗎 #維持運動習慣 #戴口罩跑步的日子 #夜跑 #愛動營養師 #Q老師動吃生活 #running #rungirl #nightrun #sportlife #dietitian #營養師 #Q老師 #張佩蓉營養師
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅DMT Studio Taipei official,也在其Youtube影片中提到,這次非常榮幸邀請到獅子LION的團長兼吉他手 力Q 這次講解了非常多有關 力Q 吉他的偏好和設定 一探所有工作設備及收藏 現今吉他手必須具備什麼條件呢? 讓力Q告訴大家!!! ★在此影片下方留言 兩顆音箱的各自的價格(力Q老師所購買的價格並非原價) 按喜歡分享給朋友 將取得抽獎資格 PS.重複留...
q老師 在 Facebook 的最佳解答
晚安🌛
最近開始有秋天的感覺了,日夜都很涼~
跑起來格外舒服😌
💡很多人問我怎麼可以戴口罩運動?🐸當你很喜歡一件事的時候,再辛苦還是會去做!
最近疫情終於逐漸平緩,希望能早日脫下口罩…大口呼吸新鮮空氣運動🏃🏻♀️
繼續堅持努力吧!大家加油💪
#你今天運動了嗎 #維持運動習慣 #戴口罩跑步的日子 #夜跑 #愛動營養師 #Q老師動吃生活 #running #rungirl #nightrun #sportlife #dietitian #營養師 #Q老師 #張佩蓉營養師
q老師 在 Facebook 的最佳解答
最近的飯後水果…Q家都會來顆 #柚子
今天就決定…來殺龍貓柚子吧!😝
說到柚子其實是很不錯的水果~
👩🏫柚子富含維生素C與鉀,以及多種維生素.B1.B2.菸鹼酸,礦物質鈣.鎂有助抗氧化和消水腫等作用,另外還富含膳食纖維,因此建議吃完烤肉後來瓣柚子有助腸道蠕動避免便祕
🙅🏻♀️但是柚子雖營養,提醒大家食用上也有小禁忌唷!🚫
1. 不宜一時食用過多─因柚子屬寒性水果。 (建議一天不超過半顆)
2. 消化不良、脾胃虛寒、胃酸過多、胃潰瘍、多痰、腹瀉者應少食為宜。
3. 柚子會干擾藥物的正常代謝,所以請與藥物間隔2小時以上。
4. 服避孕藥的女性─因為柚子會阻礙避孕藥的吸收,使其效果減損。
5. 糖尿病患者─柚子雖高纖維,但甜度也高,所以若一時食入大量柚子會造成血糖起伏太大,若要食用建議為血糖控制良好患者,且一天不超過2份(約4瓣),並於餐與餐之間食用,若血糖控制不良者,建議詢問營養師為佳。
6. 腎臟病患者─柚子屬高鉀食物,若要食用建議詢問營養師以計算可食用量。
👩🏫分享&標記你愛吃柚子的朋友吧!
說到剝柚子,好像很多人不喜歡剝柚子?但其實我蠻喜歡剝柚子的耶~🤣
(💡有人跟我一樣嗎?🙋🏻♀️)
#下一顆要殺誰😈
#Q老師關心您 #文旦 #柚子營養 #吃柚子注意事項 #歡迎分享 #張佩蓉營養師
#Q老師 #愛吃營養師 #愛動營養師 #Q老師的愛吃廚房 #Q老師動吃生活
👩🏫更多內容照片分享歡迎追蹤🤗🤗🤗
👉Q老師Blog: http://queena337.pixnet.net/blog
👉Q老師IG:https://www.instagram.com/saiyuki1005
q老師 在 DMT Studio Taipei official Youtube 的精選貼文
這次非常榮幸邀請到獅子LION的團長兼吉他手 力Q
這次講解了非常多有關 力Q 吉他的偏好和設定
一探所有工作設備及收藏
現今吉他手必須具備什麼條件呢?
讓力Q告訴大家!!!
★在此影片下方留言
兩顆音箱的各自的價格(力Q老師所購買的價格並非原價)
按喜歡分享給朋友
將取得抽獎資格
PS.重複留言只算一則
本次獎品將有 力Q老師提供的教材一份及獅子LION聯名木吉他
海國樂器所提供的Fender NINE 1 監聽耳機 (市價11000)
本次獎品豐富 歡迎各位踴躍留言
力Q老師的頻道也歡迎大家訂閱
https://www.youtube.com/user/leeq0509/feed
【頤原介吉他 Euan's friends' Rig】
「頤原介吉他」節目專門訪問台灣知名音樂人及樂團吉他手與貝斯手的設備器材與他們的故事,
如果有想要我們採訪的樂團歡迎在下面留言讓我們知道,
喜歡我們的影片請記得按讚分享訂閱,
頤原介吉他不定時更新,
如果有任何合作方面洽談請私訊洽 DMT studio
★【頤原介吉他 Euan's friends' Rig】專屬Donate網址https://gum.co/RlAev
DMT studio
FB: https://goo.gl/TA7wnm
E-mail: [email protected]
林頤原
FB: https://goo.gl/Vg8Gqv
IG: lin_euan
★【頤原介吉他 Euan's friends' Rig】Feat.閃靈&IC 小黑
https://youtu.be/HtwptLcrS3M
★【頤原介吉他 Euan's friends' Rig】Feat.胖虎 Benn
https://youtu.be/BfLLaL1F6uE
★【頤原介吉他 Euan's friends' Rig】Feat.滅火器 吉他手 鄭宇辰
https://youtu.be/1U3rK8akZpk
★【頤原介吉他 Euan's friends' Rig】Feat.脫拉庫 國璽
https://youtu.be/maYNO768tIU
★【頤原介吉他 Euan's friends' Rig】Feat.四分衛 虎神
https://youtu.be/N6YzekQxUII
出品/DMT Studio
製作人/林頤原
主持人/林頤原
攝影/林哲旭 管漢雲 蘇聖涵 洪鈺翔
剪接 後製/8BKUO
特效/8BKUO 林哲旭
調光/林哲旭
字幕/林淇評 洪裕翔
企劃/林淇評
製作團隊/ DMT Crew&好哦工作室
LOGO設計/李怡臻
服裝贊助/UP、OuterSpace、Slightly Numb
特別感謝/力Q 獅子LION Noe ET 海國樂器
片頭音樂/ 8BKUO-City Overdrive
本影片獲得文化部影視及流行音樂產業局補助
q老師 在 收納女王嘉淇老師 Youtube 的最佳貼文
Q :老師我知道你是收納達人,我在收納方面會有一些東西捨不得丟該怎麼辦?
這集特別請到好朋友Monica,代表40不惑之年問出內心疑問。嘉淇老師沒打草稿,直接說出內心最深處的答案,歡迎大家收看和留言喔
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重點摘要
其實我覺得人隨著年齡改變會有變化的,過去有可能你是衝動的購物。讓我們透過一一檢視這些物品,不論是衝動購買或是因為被推銷而買, 進而去跟物品說再見。
我覺得丟東西其實只是告別的過程,承認我們曾經有這段經歷。我覺得就學著如何處理,這樣就可以了。
很多人面對無法丟東西,那個心裡面的感覺,有的人說是念舊。以我到府服務的經驗,發現最大的問題通常是沒有辦法處理。其實我建議各位,真的用不到了,已經泛黃變舊、失去任何的功能,爽快的跟它說再見,就直接回收處理,跟物品說掰掰。
整理師能帶來的幫助就是可以示範、做給你看、讓你知道你自己也做得到。家裡能夠舒適漂亮原來不是夢,帶著你做可以一起做到。但我非常鼓勵每個人自己開始,我覺得這也是很棒的。
所以大家不妨試試看,先從自己的家開始整理,用心感受有什麼不同
q老師 在 Q毛萬 QMone Youtube 的精選貼文
Qlog(中譯片名 :Q起來日誌 )
Q毛萬紀錄片「 Qlog 」今年夏天Q起來登場
全片由Q毛萬親自導自演自剪輯
片長看心情 ,集數無極限
精彩程度看運氣,主題看緣分
真人真事,絕無虛構
現正熱映,也正在發生!
每週六下午兩點,訂閱Q毛萬youtube頻道
你的隊長將帶領各位Q小隊
一同進入這62億分之一的Q世界。
#Q起來
IG:@qm_one
FB:https://goo.gl/iCgu6n
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