🏃♀️
初半馬21.0975完賽🏅
過年前開啟了長跑的自主訓練,
持續每兩三天去跑五到十公里的習慣,
從剛開跑三公里就喘到需要靠牆或扶牆休息,
到跑十公里還能腳步輕盈、游刃有餘的收操,
這一切都要感謝一群強而有力的夥伴對我的信任。
Joy 、信和教練、Pacer語喬、團隊同事們,
謝謝你們。
每次集體訓練的時候,
心中會冒出:千萬不能在正式跑的時候,讓夥伴們和自己失望這樣的想法。
還常常在自主訓練時,
聽見你們喊加油、如何調整跑姿的聲音,
「加油喔快到了」
「胯在試著往前一點」
「下巴壓多一點」
就這樣一次次的,
無論下雨天、身體不適、想要偷懶的時候,
都養成持續跑下去的習慣。
不跑的理由有幾千個,
跑起來的理由少之又少,
在那些少的可憐的理由之中,
最喜歡的,
是在跑的時候,
專注於自己的呼吸和腳步,
並聽見跑在同一條路上的跑者,
時而呼吸、腳步與自己同步的凝神,
像聽歌一樣,
也是在這次的長跑過程中,
嘗試不聽音樂,
純粹享受當下的跑著。
謝謝夥伴們,
也謝謝女子半馬的浪花湧著我前進,
還有在旁加油的朋友們,
期待再次一起跑步。
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最近開始跑步
說實在,跑步真的是我很不熟悉也有點害怕的項目,但跑了幾次發現,每次跑完真的有種:原來我可以!的感覺,真的很有力量
還有,好的跑鞋真的可以讓步伐更輕盈!
謝謝 @joyayayahola 把我推入火坑(咦🤣)
#做就對了
#justdoit
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