10分鐘居家徒手訓練挑戰! 💪💪
📍每個訓練動作 20 秒,休息 10 秒,X4組,共10分鐘:
▪️胸椎轉體 T-spine Rotation(熱身)
▪️蜘蛛人伸展 Spiderman(熱身)
▪️直膝下放 Leg Lower:準備彈力帶 or毛巾
▪️滾筒橋式 Roller Bridge:準備滾筒 or 有一點高度的東西
▪️登山者 Climbers:準備滑板x2 or 襪子x2 or 抹布x2
#LINETODAY
運動筆記
IR Sports 跑創運動
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅Linda Loves Cycling,也在其Youtube影片中提到,跟著LINE TODAY向右一點,健康生活一點 😎呦呼~Linda跳舞處女秀來囉! 這次跟Line today合作的向右一點影片 製作規模遠超過平日vlog配置! 跳完覺得我還是騎車就好😂😂😂 登愣~雖然跳得有點兩光 但~各位車友我需要你們!!! 但~各位車友我需要你們!!! 但~各位車友我需要...
「linetoday運動」的推薦目錄:
- 關於linetoday運動 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於linetoday運動 在 周儀翔 SHAWN Facebook 的最佳貼文
- 關於linetoday運動 在 Linda Loves Cycling Youtube 的最讚貼文
- 關於linetoday運動 在 [情報] LINE TODAY 公告- 看板Baseball - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於linetoday運動 在 LINE TODAY Taiwan - Home - Facebook 的評價
- 關於linetoday運動 在 Line today 直播全螢幕方式 - YouTube 的評價
- 關於linetoday運動 在 line today運動金頭腦在食尚玩家、ubereat、ptt網友讚爆 的評價
- 關於linetoday運動 在 U11全螢看line today中的影片會螢幕逾時 - Mobile01 的評價
- 關於linetoday運動 在 [情報] 博斯網球粉絲團: Laver Cup轉播PTT推薦Tennis 的評價
linetoday運動 在 周儀翔 SHAWN Facebook 的最佳貼文
老大已經抵達彰化啦~
你們都有票了嗎🙌🏻🙌🏻🙌🏻
經典對決籃球賽男子組就在明天😎😎
今年分隊採選秀制~儀翔是在 #少俠戰隊 喔!
活動流程表在此!大家千萬別錯過囉~
電視及線上轉播可參考⬇️⬇️
#ElevenSports #LineToday運動 #Yahoo奇摩運動
#明天彰化見囉👋🏻👋🏻👋🏻
linetoday運動 在 Linda Loves Cycling Youtube 的最讚貼文
跟著LINE TODAY向右一點,健康生活一點
😎呦呼~Linda跳舞處女秀來囉!
這次跟Line today合作的向右一點影片
製作規模遠超過平日vlog配置!
跳完覺得我還是騎車就好😂😂😂
登愣~雖然跳得有點兩光
但~各位車友我需要你們!!!
但~各位車友我需要你們!!!
但~各位車友我需要你們!!!
懇請大家用力幫我分享影片💪💪💪
Line Today最新挑戰正如火如荼進行中
冠軍有十萬元獎金耶我的媽呀
有興趣的車友們也歡迎一起加入挑戰喔🤗
--------------------------------
時下最炫手勢舞,你跟上今年最火爆熱潮了沒?
立即跟風!分享你的精采生活,LINE TODAY今日巨星換你當!
現在起,只要分享你專屬的 #向右一點尬舞搶版面,挑戰LINE TODAY《向右一點》最新流行手勢舞,我們將選出最厲害的三組參賽者與十組最狂創意人氣獎!除了有總獎金十萬元,還要讓你登上LINE TODAY變身今日巨星!
【LINE TODAY向右一點,一日巨星強烈募集中!】
『Stage1』
👉活動日期:2018.09.10-2018.10.01
👉活動辦法:
1. 上傳影片至個人Facebook、IG頁面或YouTube頻道,貼文設定公開
2. 貼文寫上:跟著LINE TODAY向右一點,_________(自行填入)多一點
#LINETODAY #向右一點尬舞搶版面 #向右一點
3. 複製發文連結,留言在LINE TODAY粉絲團活動貼文(LINK)下方即完成報名
4. 建議使用LINE官方B612 APP拍攝,音樂+美肌一次完成
👉活動獎勵:總計新台幣10萬獎金等你拿,LINE TODAY今日巨星換你當
👉快上LINE TODAY看完整活動規則https://lin.ee/ik3H1Iz/nngo/IF
--------------------------------
嗨,如果你是第一次看我的影片
我是Linda,一名單車運動上癮者
秉持對於健康與美的追求
致力推廣公路車運動
希望能讓更多初學者迅速上手
女孩們,快和我一同享受公路車之美吧!
到這裡追蹤更多Linda:
Facebook https://www.facebook.com/LindaLovesCycling/
Instagram https://www.instagram.com/lindalovescycling/
Weibo http://tw.weibo.com/6545299991
bilibili https://space.bilibili.com/326501602/#/
linetoday運動 在 LINE TODAY Taiwan - Home - Facebook 的推薦與評價
點我看本週中華職棒直播賽程表馬上加入LINE TODAY 運動官方帳號,球賽開打即時通知,不錯過任何精彩好球! Share. ... <看更多>
linetoday運動 在 Line today 直播全螢幕方式 - YouTube 的推薦與評價
Line today 直播全螢幕方式. 哈哈阿翔. 哈哈阿翔. 1.72K subscribers. Subscribe. 5. Dislike. Share. Save. 7,999 views • Apr 13, 2019. ... <看更多>
linetoday運動 在 [情報] LINE TODAY 公告- 看板Baseball - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
2021中華職棒 LINE TODAY直播賽事異動重要公告:
各位LINE TODAY運動忠實的球迷們,感謝大家一直以來的支持與愛護。
因應合作夥伴ELEVEN體育家族於3月23日總部緊急通知轉換經營策略,旗下三支中華職棒
球隊(樂天桃猿、統一獅、味全龍)之賽事轉播權,即日起終止授權於LINE TODAY播出,
造成LINE用戶諸多不便,還請見諒。
LINE仍將持續提供優質的即時新聞和運動賽事,然而,中信兄弟和富邦悍將之賽事直播亦
將維持原規劃,敬請鎖定LINE TODAY。
https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/BXYMX2?utm_source=copyshar
e
身為免費仔的我直接哭暈在廁所
今天還期待看徐若熙先發的說
現在4不4只能去自助餐店卡個位置
吃飯配中職?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.29.178 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1616495544.A.AD0.html
... <看更多>