🔰寶貝Fun學習 居家夏令營🔰 星期六:#戶外課 🌞
你多久沒有在外面動一動了呢?
好懷念小時候在學校跟同學一起在操場玩的生活喔😁
今天葛格帶大家回到學校
一起來玩 #躲避球 吧!🏐
https://reurl.cc/1Y6XrQ
以前打躲避球都是亂跑亂丟
沒想到竟然有這麼多技巧要學習
你有沒有偷偷學起來
開學之後好好大展身手吧!
│分享你的學習吧│🤓
你以前是參加什麼社團活動呢?
請留言告訴我,或是分享一個 fighting 💪💪💪給我唷
│ 今日課程目標 │🔰
多運動、好處多,運動有助新陳代謝,調節身心,增強健康,由哥哥與姐姐們帶著大家拜訪運動明星、達人,每集教大家認識一項運動,包含規則、相關器材設備、具體認識此項運動並參與體驗,進而讓大家喜歡運動,做個厲害的運動小達人
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週一課表預告: #生活課
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【這個暑假】 #葛格陪爸媽疫起顧小孩 #居家夏令營
以葛格的10年錄製過的經典教育節目
幫寶貝們安排了一個暑假「學習打卡套餐」
#每天早上10點
鎖定米苔目哥哥粉絲頁頻道
用最輕鬆的方式養成暑假好作息
與我一起Fun學習🧑🏫
📺 米苔目哥哥學習課表如下 📺 (爸媽放風時間如下)
🤞週一:#生活課 禮貌小寶貝/安全小寶貝
✌️週二:#家政課 寶貝愛做菜/家事小達人
👌週三:#體育課 一起學跳舞/就是愛運動
🖖週四:#國語課 一起學成語/學國字/哈婆婆故事屋
👋週五:#手作課 紙箱作玩具 (週末就可以玩很久了)
🤙週六:#戶外課 快樂小農夫/露營小玩家
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#米苔目哥哥
#讓寶貝們暑假在家不停學 #不煩你
#暑假學習打卡套餐 💪
#揮灑健康的汗水 #運動小技巧
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅伊娃 Eva,也在其Youtube影片中提到,#東雙塔 #補給 #攝影 艱難的東雙塔除了車手們強大的意志力外 還有功不可沒的後勤補給 整理幾個要點分享給大家 帶大家一窺後勤在做什麼 以及如何拍攝出這樣浩大工程 是使用什麼樣的攝影器材? 素材總容量是多少 一併介紹啦! 東雙塔被譽為瘋狂的行為 參加的人是瘋子 24小時連續拍攝的人是瘋子 剪東雙...
「momo運動器材」的推薦目錄:
- 關於momo運動器材 在 米苔目哥哥-黃韋翔 Facebook 的精選貼文
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- 關於momo運動器材 在 伊娃 Eva Youtube 的精選貼文
- 關於momo運動器材 在 伊娃 Eva Youtube 的最佳貼文
- 關於momo運動器材 在 伊娃 Eva Youtube 的最讚貼文
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- 關於momo運動器材 在 在MOMO買冷氣的慘案 - Mobile01 的評價
momo運動器材 在 我可是生活家 Facebook 的最讚貼文
不要再誤會我怎麼都只推減醣不推別的
「我減醣都沒用,是不是要168還是用更激烈手段?」「妳都不生酮或斷食是不是反對這些飲食。」
OMG 天大的誤會!
碰到這類問題
我先說瘦身一定要找 #健康有效+#自己能維持的習慣
我沒有反對其他飲食
講N次了
我不做那些是因為自己沒辦法持續
有段時間我亂吃發胖一急我也168過,但我是兩個孩子的媽,晚餐弄給家人吃也會陪孩子談學校發生的事,偶爾幾天不陪她們吃可能辦得到,可是長期實在不太可能,我很清楚那樣很容易破功我一定會越做越氣餒,所以才不繼續的。
無法生酮是因為極低澱粉量不是我的飲食習慣持續得了的,就這麼簡單。
所以,我覺得能力跟生活範圍上,衡量很久加上執行真的好持續的,重點就是選不要讓自己勉強,這對我自己很舒服,我才鼓勵跟我類似情況的人參考減醣。
但飲食減醣只是一個基本的方法
要在停滯期後更加有效果
加上 #重訓 絕對是超讚
從疫情之後我很久沒有上健身房重訓,以前乖乖去的時候曾經體脂達到19%
最近在家憋久又加上搬家忙炸,一直很想要有居家重訓的輔助,跟我惱公說很想敗之前在Momo 查到可深蹲又能模擬划船(好像吧)的器材,結果被他狂嗆:不不 我怕妳買來又變掛衣服積灰塵的玩意。
但我覺得在家真的很容易徒手運動做一做就放棄,為什麼不行!
怎麼講到最後又變成抱怨惱公
總之減醣之外要運動真的蠻推薦重訓啦
#娜塔
momo運動器材 在 Facebook 的最佳解答
最近終於又能回到球隊、正常教學與訓練了!
窩在家裡兩個多月無法外出運動、感覺全身都快生鏽啦!
之前跟大家分享過疫情期間我都用什麼方式來維持肌肉訓練,現在因為教學相當忙碌,我一樣交給 #船井動力式肌肉刺激器,多達12組的全自動健身模式,腹部核心肌群、手臂、大腿、臀部都適用,力道夠深層、手感超真實、強力撼動全身肌肉,給你扎扎實實的深層鍛鍊!
前幾天在球隊的健身房、搭配健身器材鍛鍊一下,球員問我在用什麼產品~這麼酷!?順手幫我拍了視頻,就跟大家分享分享吧!看完有心動嗎?哈哈~
就是今天!!!
在MOMO有特別優惠的活動。想入手的人可以把握這檔喔,快去逛逛吧!https://reurl.cc/Gm3KvW
momo運動器材 在 伊娃 Eva Youtube 的精選貼文
#東雙塔 #補給 #攝影
艱難的東雙塔除了車手們強大的意志力外
還有功不可沒的後勤補給
整理幾個要點分享給大家
帶大家一窺後勤在做什麼
以及如何拍攝出這樣浩大工程
是使用什麼樣的攝影器材?
素材總容量是多少
一併介紹啦!
東雙塔被譽為瘋狂的行為
參加的人是瘋子
24小時連續拍攝的人是瘋子
剪東雙塔的剪輯師也是瘋子
為了說明後勤莫名做了三分鐘動畫的我是瘋子
把東雙塔上下兩集看完的你們更是瘋子
All the best people are bonkers.
一日東雙塔上集🎬 ►https://bit.ly/2V0am9M
一日東雙塔下集🎬 ►https://bit.ly/3nnZbTX
如果你很喜歡我影片
每個月請我喝咖啡的概念支持喲!►https://bit.ly/3pNeLHO
東雙塔相關資訊
|拍攝時間|2021.02.27 - 2021.02.28
|距離|474公里
|爬升|4500公尺
|騎行路線|福隆國小→台2線→宜蘭→蘇澳→7-11蘇濱門市(檢錄點)→蘇花公路→→崇德→全家新城太魯閣門市(檢錄點)→台11線→牛山蕃薯寮熱食區(檢錄點)→7-11豐濱門市(檢錄點)→達仁→7-11睿豐門市(檢錄點)→台9線→壽卡鐵馬驛站(檢錄點)→縣道199→旭海→縣道199甲→縣道200→滿州鄉→風吹砂→台26線→臺灣最南點停車場(檢錄點)
東雙塔勇士們|康康、家維、Miles、Alan、Kaijun、Polly、聊落去、名泰、Larry、砲哥、阿信、小妞、法克
後勤支援|momo、小玠、阿甘、Eva
特別感謝|法克、momo、阿甘、Tim
|Music|
dj b duke by iby Artlist
satisfied with me by brother joseph Artlist
are you ready for me baby by funky-giraffe Artlist
little bit of fun by hvrdvr Artlist
rejoice in the morning by the david roy collective Artlist
拍攝器材|GoPro Hero 9 Black、GoPro Hero 8 Black、Insta 360 ONE X2、Insta360 ONE R、SONY A7III、Nikon D750、SONY RX100M7
後製軟體|Adobe Premiere Pro、Insta360 studio
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momo運動器材 在 伊娃 Eva Youtube 的最佳貼文
#一日雙塔 #東雙塔 #瘋系列
入夜後接連磅礴大雨
騎行將近400公里之後
止不住的睡意的半夜3點
即將面臨11公里爬升500公尺毫無路燈的壽卡
夥伴們緊緊相依彼此的車燈
一日東雙塔真的騎得完嗎?
一日東雙塔上集在此🎬 ►https://bit.ly/2V0am9M
單車人都是抖M的瘋子
除了用瘋子我想不到其他形容詞
但最棒的人通常都是瘋瘋:)
All the best people are bonkers
此片獻給每一位征戰東雙塔的勇士們
以及觀賞影片的你
希望能帶給你面對挑戰的動力
如果你很喜歡我影片
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東雙塔相關資訊
|拍攝時間|2021.02.27 - 2021.02.28
|距離|474公里
|爬升|4500公尺
|騎行路線|福隆國小→台2線→宜蘭→蘇澳→7-11蘇濱門市(檢錄點)→蘇花公路→→崇德→全家新城太魯閣門市(檢錄點)→台11線→牛山蕃薯寮熱食區(檢錄點)→7-11豐濱門市(檢錄點)→達仁→7-11睿豐門市(檢錄點)→台9線→壽卡鐵馬驛站(檢錄點)→縣道199→旭海→縣道199甲→縣道200→滿州鄉→風吹砂→台26線→臺灣最南點停車場(檢錄點)
東雙塔勇士們|康康、家維、Miles、Alan、Kaijun、Polly、聊落去、名泰、Larry、砲哥、阿信、小妞、法克
後勤支援|momo、小玠、阿甘、Eva
特別感謝|法克、momo、阿甘、Tim
拍攝器材|GoPro Hero 9 Black、GoPro Hero 8 Black、Insta 360 ONE X2、Insta360 ONE R、SONY A7III、Nikon D750、SONY RX100M7
後製軟體|Adobe Premiere Pro、Insta360 studio
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#一日雙塔 #東雙塔 #瘋系列
一日雙塔你覺得很瘋狂嗎?
沒有最狂只有更狂
一天騎470公里爬升4000公尺的東雙塔
單車人都是抖M的瘋子
除了用瘋子我想不到其他形容詞
但最棒的人通常都是瘋瘋:)
All the best people are bonkers
你覺得你夠瘋嗎?一日東雙塔等你來挑戰(什麼綜藝詞)
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東雙塔相關資訊
|拍攝時間|2021.02.27 - 2021.02.28
|距離|474公里
|爬升|4500公尺
|騎行路線|福隆國小→台2線→宜蘭→蘇澳→7-11蘇濱門市(檢錄點)→蘇花公路→→崇德→全家新城太魯閣門市(檢錄點)→台11線→牛山蕃薯寮熱食區(檢錄點)→7-11豐濱門市(檢錄點)→達仁→7-11睿豐門市(檢錄點)→台9線→壽卡鐵馬驛站(檢錄點)→縣道199→旭海→縣道199甲→縣道200→滿州鄉→風吹砂→台26線→臺灣最南點停車場(檢錄點)
東雙塔勇士們|康康、家維、Miles、Alan、Kaijun、Polly、聊落去、名泰、Larry、砲哥、阿信、小妞、法克
後勤支援|momo、小玠、阿甘、Eva
特別感謝|法克、momo、阿甘、Tim
|Music|
beach-vibes by evgeny-bardyuzha Artlist
拍攝器材|GoPro Hero 9 Black、GoPro Hero 8 Black、Insta 360 ONE X2、Insta360 ONE R、SONY A7III、Nikon D750、SONY RX100M7
後製軟體|Adobe Premiere Pro、Insta360 studio
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洛克馬x momo購物網 618狂購節!#攀爬登山機贈mo幣300! momo限定立即下單➠https://lihi1.com/Mu3Xm 洛克馬多款#運動器材贈有氧健身彈力棒x1支(市價$1280-) 疫情 ... ... <看更多>
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