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運動好累、上班好忙、我做不到、還是算了吧...
運動前心裡的總是會有好多好多的聲音好多藉口告訴自己放棄吧
但..選擇輕鬆的生活方式怎麼看見更好的自己?
如果當初我沒有開始運動,我永遠活的沒有目標沒有自信
如果當初我沒有堅持運動,我永遠不知道自己可以變得像今天這麼強大
一起努力每一天讓自己變得更好
跟著NTC運動計畫、勇於改變、接受挑戰
你做的到🦾!
#YouCantStopUs
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【EP12】《來噪咖變美吧之女神降臨》
主持人: 孜孜/what’s up 孜孜喳
Alice/愛麗絲Alice (連袖竹)
邊玩還能爆汗!
居家期間請叫小編我健身小達人(๑´ㅂ`๑)
錄影期間 已遵守當下防疫規定
處罰時 兩人保持安全距離
每週六晚間八點 噪咖YT我們不見不散!
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#綜藝玩很大六週年 #幕後直擊
#野人訓練第六週 持續運動 乾爹持續送小禮物!
已經跟著我運動五週的村民 村長真心佩服你們
希望你們可以持續跟著我完成九週的挑戰!
第六週挑戰規則 :
1. 完成本週 (9/7-9/13) 野人七號部落影片裡面的 NTC 指定項目
2. NTC 挑戰名稱:「強大核心和心肺運動計畫」
3. 在本貼文下留言完成畫面截圖以及 #YouCantStopUs hashtag 並 tag 3 個朋友
4. 截圖範例在第一則留言,大家注意唷!
還沒有 NTC App 的這邊下載起來 https://www.nike.com/ntc-app
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