💥This was from a Spartan training class. Don't worry, it is not as scary as it sounds. The class is meant for everyone who has signed up for any obstacle course races, or plans to go for one. Nick, @muddaheadhunter will guide you through moves that will help you strengthen necessary parts of your body and techniques to overcome certain tricky obstacles.
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Eventhough you don't plan to join any OCR, but you love to sweat it out with mostly bodyweight training, this class is also for you.
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⚡️⚡️There is NO HEAVY COMMITMENT to join this class, just pay a door fee of RM 25 each time you attend. The class can accomodate up to 10 ppl, so bring all your friends along and sweat together. ⚡️⚡️
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Workout done in this video:
- Pull ups
- The Man Maker
- Crab crawl
- Russian Twist with #medicineball
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#oalfitnessjourney #oalworkout @flexmobstudios #getfit #femalefitness #womenfitness
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過1,140的網紅Kaity & Adrian,也在其Youtube影片中提到,A small highlights video of Vigilantefitnesscouple at the Obstacle Course Racing World Championships 2018 15k race. Unfortunately spectators were unab...
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這幾年「障礙跑」賽事在台灣開始流行起來,已經默默觀察了好一陣子,也一直很想要嘗試挑戰自己的極限看看💪💪
障礙跑競賽是一種從軍事訓練演變而來的運動項目,正式名稱叫Obstacle Course Racing (簡稱為OCR),考驗了參加者的綜合體能如跳躍、攀爬、負重、爆發力等等。
最近知道了Conquer Challenge這個亞洲原創的障礙跑品牌,試圖設計出更適合亞洲參賽者的環境與競賽氛圍,並首創縣市排名制,參賽積分也將用來選拔國際賽選手。
他們去年在菲律賓舉辦了亞洲第一場賽事,而今年在台灣的首場賽事將於 6/2(六) 在台中舉行
對於有在健身喜歡挑戰體能及闖關賽事有興趣的朋友,不要再猶豫而錯過囉🙌🙌
有興趣的朋友,現在透過這個連結報名可以享有9折的優惠💪
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相關資訊除了查詢粉絲專頁,也可以參考活動網頁
👉 https://bit.ly/2IpV9Tg
安安現在正在安排時間希望可以一起參與這場障礙跑賽事,有機會的話到時候台中見囉🙋
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健身愛好者的競技舞台:障礙跑競賽
相信不少人看過《極限體能王》,莎莉曾經也拜過師,學習此運動。而你們是不是每次都看得心癢癢,好想嘗試一下呢?其實現在逐漸風行全球的一項運動競賽:障礙跑,就讓每個人都有機會上場享受闖關樂趣!
障礙跑競賽是一種從軍事訓練演變而來的運動項目,正式名稱叫Obstacle Course Racing (簡稱為OCR),考驗了參加者的綜合體能如跳躍、攀爬、負重、爆發力等。現在全世界參加障礙跑競賽的人數,每年已超過500萬人次,而國際障礙跑運動總會也正爭取讓這項運動成為大型運動會正式項目。
2018年初,第一屆障礙跑亞洲錦標賽在菲律賓舉行,共有來自20個不同國家、約600位的參賽者。其中有三位選手代表台灣參賽,更奪下總排名第6與第7的佳績。
目前在台灣較為人熟知的障礙賽品牌,多是從歐美引進,然而這陣子開始出現亞洲原創的障礙賽品牌,試圖設計出更適合亞洲參賽者的環境與競賽氛圍,Conquer Challenge便標榜這項特色,並且在設備關卡及賽制規定上皆由官方的障礙跑協會指導,表現優異者更有機會站上國際賽場,與世界各地的高手一同較量。
Conquer Challenge Taiwan的首場賽事即將在6月2日於台中舉行,若平時在健身房訓練久了想要來點新鮮感,不妨來體驗在戶外享受突破大型障礙的樂趣,更可以和好友一同參賽,相信會是很特別的經驗!
現在只要透過此網址報名,就有9折的優惠喔!!
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相關活動說明與競賽規則可以參考以下資訊:
活動資訊: https://bit.ly/2IpV9Tg
組別說明: https://bit.ly/2FPfy2t https://bit.ly/2JYOMXY
Conquer Challenge TW
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A small highlights video of Vigilantefitnesscouple at the Obstacle Course Racing World Championships 2018 15k race. Unfortunately spectators were unable to catch most of the coolest looking obstacles and this video only shows a small percentage of what the race was like. Overall an amazing experience. We were even able to meet up for part of the race :) .
Thanks to Diba and Calvin for coming to support, cheer and film for us and for playing tourist with us in London!
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Adrian and Kaity of Vigilante Fitness Couple Running the Competitive heat of the Spartan Race Killington Beast 2017 together..... and then getting engaged~! :)
ocr obstacle course 在 Kaity & Adrian Youtube 的最佳貼文
A season update, originally we were only intending on running 10 races for a triple trifecta, we surprised ourselves by qualifying for the Spartan Race World Championships and the Obstacle Course Racing World Championships! Going to be an exciting season!