#小魔第N專長+1
今天坐巴士去Pitztal Glacier這個小而寬的冰河雪場滑雪,來德國多年這是我第二回在十月底就去雪場。因為季初好玩的紅線大都還沒準備好,沒什麼好衝的我陪同行滑齡約5天的snowboard初學者一起拉這條爬昇360公尺頗長的T-bar,在經過本人多次救緩跟兩次停機後總算拉到山頂。交待初學者放手T-bar我自己也快速逃跑後,對方因拉太久手臂僵硬一時放不了手而右肩摔在緩衝用的雪堆上,然後就.....
手臂脫臼了!!! 手臂完全沒法抬動~~
身經百摔有各種傷痛治療史的我直覺認為是因為肌肉受到衝擊時大僵硬而受傷,想也沒想地使出多年前回台看傷科時推拿師對我用的肌肉放鬆手法,弄了一下後肌肉開始放鬆,手臂活動範圍愈來愈廣,之後我就感受到手臂的位置自己歸位了!!
治療全程幾乎是無痛..... 哈哈 看來我的第N專長又多了一個 😙
#感謝已關門的遇見中醫
#治療時愛跟師傳或醫生聊真的可學很大
#其實自己的右肩肌肉卡了已半年
同時也有27部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,$190包直升機救援? 法式假期新手滑雪6個迷思纜車勿亂上 Q:新手滑雪學SKI還是Snowboard? A:第一次滑雪,很多人都會考慮到底是學雙板還是單板。如果雪場的雪是軟雪或新鮮雪,會比較適合學單板。但如果冰比較多,又對滑雪信心不夠,雙板會比較適合。 Q:新手滑雪最適合的日數? A:新手滑...
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snowboard初學 在 一個歐逆.언니 한 명 Facebook 的最讚貼文
今年也來滑雪,來跟去年不同個滑雪場,這個大概是離首爾最近的滑雪場
--대명 비발디 파크❄️⛄️💑
而且超級方便在弘大就有有免費的接駁車,(真的很適合不想開車的人,滑雪完全身酸痛再開車很辛苦的)不過一定要先上網登記唷~到時都會確認名字,不是現場隨便都可以上車的唷!去大概要2小時+上回程共4個小時沒有啦~~所以要抓好時間
其實那邊也有住宿的酒店,就是一個度假村的概念,可惜歐霸這個大忙人橋不出時間不然住的話就有更多時間可以玩了呢😗
一般票卷分成4.5個小時還有6.5個小時,個人覺得選6.5小時才夠玩,因為要先搭纜車上去然後再滑下來,像我這種初學者絕對不可能一下子順利的下來而且每滑一次就要排隊搭一次纜車呀~還有超級建議平日來!不然真的時間都在排隊了哦
不過如果是中級的開始人就沒有那麼多了~~高級根本不用排隊哈哈哈,我們家歐霸就可以很快上去很快又滑下來😍覺得崇拜~不愧是從小滑雪的男子啊~
還有租借滑雪衣服+滑雪板等等都會花很多時間~還有衣服的款式花色不能挑只能看運氣了哈哈哈哈歐逆今年被分到覺得算好看的衣服🤭🤭
對了票卷也是上網先買好!韓國信用卡啊+給外國人的優惠等等都是有的~~現場買就貴桑桑了喔
這次我一樣玩ski歐霸一樣玩snowboard~~初學者還是玩可以兩腳控制的比較好一點☺️
這次真的非常感謝歐霸教練的溫柔耐心教導+全程錄影📹歐霸一邊玩雪板一邊幫我錄真的好厲害👍🏻小朋友不要學會摔倒!
歐霸說我比去年進步了嘿嘿嘿~真的每年都覺得好好玩~~好想趕快再去滑~!今年也沒去年摔的慘了😁
開放報名雪天使團了啊哈哈哈
報名請私訊❤️❤️
訂票網站:https://m.booking.naver.com/booking/5/bizes/103793?area=bnr
不建議搭地鐵非常耗時🚉,請多多利用免費接駁車☺️
照片影片ig:irenewahahah
新品社團:www.facebook.com/groups/onikorea119
平台:https://www.go1buy1.com/profile.html?u=F1FF1DDD3520C8BA7F920C19F995E2FB3FB93EB6&ref=searchStore
snowboard初學 在 CJ夫人 喜愛度假 Facebook 的最讚貼文
🏂 雪齡天數:1-3天
滑雪場:日本新潟縣 苗場滑雪場 Naeba
鄰近車站:上越新幹線 越後湯澤車站(自東京搭乘新幹線約1時20分) 再轉王子飯店接駁巴士約40分鐘
🏂 推薦雪者:苗場第3、4號雪道長約300公尺,寬約80公尺,適合snowboard初學者練習落葉飄。
🏂 心得:苗場滑雪場是我的第一個滑雪場,初學1-3天的時候,視線所及建築令我很安心,代表隨時可以怠惰休息,也就更放心摔滾跌趴;再學7-9天的時候,運用苗場大斜面紅線訓練膽量,順便欣賞放眼望去綿延數百的雪白群山;逛雪場階段了以後,從苗場搭龍纜車朝和田小屋一路滑到神樂滑雪場,數小時只有你、雪板和森林的獨處,是個適合各種滑雪需求的滑雪場!
⛳️以過來人的經驗,週末或國定假期來苗場滑雪一定人潮塞爆,少了滑雪那種愜意感,記得規劃行程上盡量錯開囉!
從苗場到神樂滑雪日記:https://travel98.com/article/10059
日本滑雪場纜車券優惠:https://goo.gl/PxnvnS
snowboard初學 在 果籽 Youtube 的最佳解答
$190包直升機救援? 法式假期新手滑雪6個迷思纜車勿亂上
Q:新手滑雪學SKI還是Snowboard?
A:第一次滑雪,很多人都會考慮到底是學雙板還是單板。如果雪場的雪是軟雪或新鮮雪,會比較適合學單板。但如果冰比較多,又對滑雪信心不夠,雙板會比較適合。
Q:新手滑雪最適合的日數?
A:新手滑雪最好預留三天,第一天上新手課程,學習裝備及基本功,教練會教你如何正確穿雪鞋及裝滑雪板。第二天開始就可以上進階課程,嘗試更高坡度。第三天按進度選擇再進階或自己滑雪。身旁有教練可減低新手受傷的機會,否則自己亂滑,很容易會在雪道上發生意外。
Q:如何分辨不同顏色的滑雪道?
A:以香港人最常去的歐洲與日本為例,綠色及藍色圓圈是初階雪道,紅色是中階雪道,黑色是專業雪道。
Q:滑雪場纜車能上不能下?
A:滑雪場內通常有幾種纜車,第一種是箱形纜車,只供無滑雪裝備的遊客上山。第二種是吊椅及T型纜車,提供滑雪者上山的工具,只能上山,不能下山。如果初學者誤搭此纜車上了山,須脫下滑雪裝備再走下山,但因為裝備笨重,須花一至兩個小時才能走下山,比較危險。
Q:滑雪保險是否包直升機救援?
A:滑雪是高危活動,除了一般旅遊保險,部份滑雪度假村更有滑雪保險供另外購買,像Club Med就提供Ski Zéro Souci保險,費用大約為一百九十港元,保險範圍更包括直升機救援。
Q:歐洲亞洲滑雪大不同?
A:香港人到日本、韓國等亞洲地區滑雪,皆可租借當地的滑雪衣物及裝備。不過在歐洲地區如法國滑雪,大部份只能租借滑雪鞋及雪板等裝備,而雪衣、雪褲、雪鏡及手套等均須自備。如果到當地才購買,費用可能會更貴,出發前記得先查清楚。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
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健康蘋台: http://applehealth.com.hk
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#法國 #滑雪 #歐洲 #Snowboard #Ski
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snowboard初學 在 cameragirlcarmen Youtube 的最佳解答
.北海道系列.
► HOKKAIDO WINTER LOOKBOOK:https://youtu.be/NT1QPzZsWnc
► UNWIND HOTEL & BAR OTARU 小樽格調酒店TOUR:https://youtu.be/HOzSmicVZ3s
► 北海道勁食特輯:https://youtu.be/8aLUhQxwn2s
❄️ Facebook/ Instagram/ Youtube:CameraGirlCarmen ❄️
抗疫中嘅大家還好嗎?
今個雪季大家應該沒辦法再去滑雪了 ?⛷
但總可以先物色下次的目的地
有期待先可以撐更耐 ??
今次呢條片就是想分享一下
年頭北海道之旅我所入住的
The Kiroro, a Tribute Portfolio Hotel & Ski Resort
等大家可以多D畫面了解下Kiroro呢個滑雪渡假村
始終呢度新淨又比二世古少人!值得去下!
如果你咁啱都係想下次去Kiroro滑雪
又唔知揀邊間酒店好
我都推薦Tribute Portfolio咖!
記得 CLS
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► HOKKAIDO WINTER LOOKBOOK:https://youtu.be/NT1QPzZsWnc
► UNWIND HOTEL & BAR OTARU 小樽格調酒店TOUR:https://youtu.be/HOzSmicVZ3s
► 北海道勁食特輯:https://youtu.be/8aLUhQxwn2s
//TOKYO系列 (持續更新中)
► 高質東京夜景BAR:https://youtu.be/i2_cvvZsoqM
► 川越浴衣體驗、風鈴神社、必試美食:https://youtu.be/h8qEcGjcGeY
//OSAKA系列
► 必睇大阪勁食特輯:https://youtu.be/c6BBLvC-V1g
► 被進擊的鹿兒咬了一口!跟我坐著人力車去看奈良鹿吧:https://youtu.be/4bzbZnACh7c
► 嵯峨野浪漫小火車 / 嵐山竹林步道 / 伏見稻荷大社 / 清水寺:https://youtu.be/29j4DH0SYZI
► 京都祇園和服體驗、鬆弛熊Cafe、必試噴火拉麵、貴船川床流水麵:https://youtu.be/h0ldzbUR-F4
► 日本環球影城:https://youtu.be/UItSuYKLeIg
► 京阪酒店REVIEW:https://youtu.be/ghqTF7Edb9k
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This is a non-sponsored video.
#北海道 #喜樂樂滑雪場 #Snowboard
snowboard初學 在 Snow Sensei Youtube 的最佳貼文
鴨子站姿站了那麼多年了
是不是該開始嘗試不同的站姿設定了呢?
今天Sensei要帶來的是站姿角度與寬度的設定攻略
正確設定的固定器角度以及站姿寬度
可以為你帶來莫大的好處喔!
這裡針對了五種滑行風格
1.初學者2.Freestyle玩家3.全山/大山滑行4.粉雪滑行5.正正Carving滑行
來做一個簡單的解釋以及固定器設定的介紹
這集的內容其實是比較偏向中高階同學
做一個各類型風格站姿的簡介
如果之後有機會呢
Sensei會更一步的詳細介紹及昇華特定的站姿設定的
敬請期待
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snowboard初學 在 如何選擇初學者Binding 的推薦與評價
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snowboard初學 在 Re: [心得] 看初學者學SB 或ski 的感想- 看板SkiSnowboard 的推薦與評價
※ 引述《zx87p (Skier&Boarder)》之銘言:
: 1.要達到「可以不跌倒滑完初級路線」的程度,
: ski 大概要半天到一天(*),
: SB 大概要一到兩天。
: *:Pflugbogen。要進化到 Parallel 大概還要一兩個雪季。
其實我覺得要多久才可以滑完初級路線,很看上課的團的大小和個人的素質。
我看過有人學半天到一天snowboard就會S TURN 的。
而且說實在的,這個雪季,我大概每週末都在山上的感想是,
就算雪場標的是初級雪道,也會因為天氣和雪況,難度可以差到天差地遠。
印象最深刻的就是有一次在雪雨中滑,地上都是冰和硬雪,又有強風。
初級雪道就跟下過雪的晴天的中級雪道一樣難,甚至更難。
不過我覺得SB比SKI 難學的原因在,租到的裝備其實不一定合用的問題上。
SB的固定器角度和寬度,與搭配的板長,常常不是適合使用者的。
: 2.男生普遍學得比女生快。
: 這跟運動神經好不好比較沒關係,
: 跟男生愛面子比較有關係。
大部分年輕的男生有在運動,其實還有差別的。
不過如果常運動的項目是訓練爆發力的,那其實對滑雪沒有什麼用處。
反而是長耐力的對滑雪和snowboard會比較有幫助。
特別是有在操大腿四頭肌的耐力型運動,譬如爬山或是攀岩。
: 3.ski 停止是用腳煞車,
: 比較少會跌倒;
: SB 則多是用跌倒(就地坐下)的方式來停止,
: 再耗費相當大的力氣起身。
: 所以同樣是學完「停止」和「轉彎(or 改變方向)」的基本技巧,
: ski 的初學者通常隔天可以開始跟著逛山,
: SB 的初學者卻因為體力耗盡了,
: 常常想跟著逛山卻力不從心了,
: 得多點時間休息才能回復體力。
這部份我有不同的意見,其實SB也是可以不用跌倒來停止的。
那位什麼初學者都一定要用跌倒停止呢?
很大的原因是在上課的時候,教練不可能讓所有的學員一次通通下去。
所以要真的完全的靜止等待,就是坐著。
Ski 則是可以站著等,差別在這邊。
當然,其實德國這邊的教練,都會要學員啪著起來,而不是用大腿和肚子撐起來。
因為他們知道滑的時候,會用到很多大腿四頭肌,所以非必要,
不會讓學員用heel side起身。
: 總之 SB 和 ski 有不同的樂趣,
: 大家可以依自己的喜好做選擇。
就像原作者講的有不同的樂趣。
不過我個人是覺得SB初階的東西穩了之後,要進到之後似乎比SKI 容易一點。
像現在才是我第二個雪季,不過我已經可以在中級雪道上,大部分的天氣狀況下飆了。
初級的長雪道,今天才去飆了一次3km 的,要不是山上起大霧,今天應該會滑兩次。
可惜的是9.3 km那條今天沒開放,週末要是在沒有開。應該會去滑另外一條4.5km的
話說,我想問,逛山到底是什麼意思啊?
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他們的話在黃昏裡忽前忽後地漂流著, 沒有一點意義,
而有意義的東西卻是不能用言語表達的, 而且你也不能談的
摘自雷馬克的生死存亡的年代
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 93.132.234.59
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/SkiSnowboard/M.1421959921.A.320.html
※ 編輯: BearSheep (93.132.234.59), 01/23/2015 04:54:07
滑雪沒有不跌倒的啦!就看過SB練到可以跳跳台轉身的,卡到雪還是一樣跌的啦。
※ 編輯: BearSheep (93.132.234.59), 01/23/2015 09:28:52
Snowboard裝備不合的問題,絕對比ski的比例高和大。
因為出租的SB幾乎都是把那個固定器的距離設定成板上可調整的中間建議值。
然後固定器的角度一定是+15/-15。
問題是新手不會知道哪個合適自己,只會覺得好像有點難滑,或是很累。
SB和SKI 出租裝備,都會有的問題是,板長和靴子合不合腳。
SKI 的鞋子如果有一點Heel Lift 我不知道會怎樣,因為我沒玩過Downhill的Ski
只有玩過Nordic Ski
不過SB如果鞋子有Heel Lift,那Toe Side 滑行會讓人想死....
我不知道在日韓初學者是怎樣學的啦
不過在我們這邊,因為T-bar 才是主要的纜車。
座椅式的通常是超長纜車...
所以所有的初學者都是得自己爬上小緩坡再滑下來,一直到確定他們可以轉彎為止,
才會練習怎樣搭T-bar
SB和SKI 搭T-bar 對初學者的難度根本是一個在天一個在地。
有差別,用到的肌肉群不一樣...
你得把大腿四頭肌的力量省下來用來滑行啊....
※ 編輯: BearSheep (95.115.61.115), 01/23/2015 16:27:48
carpet lift很少見...,我們這邊都是滑雪學校自己弄一小段給小朋友用的。
每天要搭然後收起來的樣子。
我到現在搭T-bar,衰小遇到路不好(坑坑疤疤),還是會中途摔啊
※ 編輯: BearSheep (95.115.61.115), 01/23/2015 16:46:47
沒辦法,那幾乎是歐洲中小型雪場得標配,不會搭T-bar
等於很多地方去不了。所以我才會想說,初學者怎麼可能逛山啊?
光難一點的T-bar 都沒辦法搭了。
※ 編輯: BearSheep (192.52.0.169), 01/23/2015 17:32:46
中間沒抓好,通常就是得滑下去,再從頭來一次了。
其實我覺得搭T-bar也是技巧之一...
當然,我覺得新手拉T-bar會超挫折的就是了...
週六的時候,去拉了一支超陡又超快,地上還一堆坑的T-bar
根本是雲霄飛車啊!
不過拜那支之賜,我終於知道怎樣拉T-bar過坑比較穩了...
※ 編輯: BearSheep (192.52.0.94), 01/26/2015 23:03:48
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