【★運動裝備分享★】魔鬼藏在細節裡!穿鞋子運動,舒適感小幫手!
平時我倡導赤足訓練,所以面對專業運動襪的試用邀請,一開始真的興趣缺缺……但是titan廠商非常有耐性,他們跟我說:「給你兩雙功能慢跑裸襪做體驗,如果你真的覺得穿上它沒差,不推薦沒關係」,於是在真的實際體驗後,我真的覺得……一雙運動專用襪,穿了真的有差啊!
平時在室內做一些功能性訓練(讓身體學習如何”動”與恢復身體靈活度)時,我習慣用赤足來訓練,從腳底開始學習肌肉筋膜力量的使用。赤足運動在歐美體適能產業被運用的愈來愈多元,大家之所以這樣重視足部的功能與能力,便是因為『一切都由腳底開始』!
你的任何運動與生活,不可能在不使用足部的狀態下進行,任何足部的問題,都可能造成全身性的衝擊:例如常見的足弓塌陷,常常伴隨臀部無力和骨盆偏移,膝蓋與下背都可能發生酸痛甚至直接轉變為傷害;所以許多運動評估與恢復訓練,都會把足部考量進來。
走路時,每當腳落地,你的腳就得承受體重1.5倍的重量;跑步時腳更是承受體重2-3倍的重量。如果加上跳躍訓練,每當落地,腳承受的壓力更可能高達體重的7-8倍以上!
好好訓練足底,對於日常生活與運動效能,幫助都會非常的大!
日常生活中,不可能天天都光腳,許多運動項目和場合(公眾健身房和戶外)還是要穿鞋子運動!例如:跑步、重量訓練、球類運動……(其實這些運動也可以赤足,但是這些運動項目的場合不見得適合,有時候也不需要這麼拼命@@)。需要專著鞋子運動時,大家都知道要挑選適合自己的鞋子,卻容易忽略『襪子』也非常重要!
一雙不適當的襪子,可能會因為材質排汗不良導致腳臭;可能因為不服貼腳導致運動時襪子不斷滑動影響訓練;可能造成足部被鞋子磨傷;甚至是可能造成足部某些部位不斷有衝擊與壓力影響的身體功能!
一雙好的運動襪,除了貼合足部與材質舒適,最重要的,它最好能夠幫助足部平均分擔壓力,因為襪子是與足部接觸的第一防線!
★titan的功能慢跑裸襪,我會穿它在公眾健身房做重訓,還有一些功能性器材訓練,對於足部壓力的負擔,真的減少很多;穿著它做連續三堂的團體課程教學,足部壓力也同樣感覺減少許多。之所以可以真正減壓,在於它的貼心設計:
☞分左腳與右腳穿著,針對足弓(腳中間凹處),titan於襪子中段加上環狀彈力編織,使足弓得到適當支撐。
☞足底緩衝設計,針對前掌、 腳跟、足底外側,這雙襪子都設計加厚緩衝,但依舊透氣(照片中,我有翻開襪子內部,給大家看緩衝部位)
☞足背防磨加厚保護,保護足背內側防止摩擦造成不舒服,加厚同時緩衝,材質網眼依舊透氣。
☞腳踝剪裁貼合不滑動,並且足踝設計的高度完全避免運動鞋摩擦。
★實際穿著「titan功能慢跑踝襪」使用:
☞穿它做完下半身重量訓練,包含史密斯架蹲舉,leg press,蹲跳……足部壓力感比平時都來得小。
☞假日帶孩子玩樂走路多,走了將近一萬五千多步,足底不會出現某個部位特別痠累感(因為足底均壓設計)。
☞尤其是現在天氣變冷!穿上一雙好材質的貼合襪子,真的很舒服喔!
#titan #慢跑襪 #運動襪 #健身
❤️titan官網 ❤️ https://goo.gl/Is4Ke3
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過30的網紅許景泰,也在其Youtube影片中提到,清新甜美的人氣正妹,也穿襪子來搞笑一番。這一上市就月銷萬雙的襪子,走MIT專業+科技路線,100%台灣生產的高品質襪子,在市場上87%一堆大陸製造的爛襪子中,殺出網路一片天,一推出就賣的超好(有時會缺貨),只要google搜尋一下titan襪子,馬上可以找到上百位消費者推薦...。這搞笑的~穿襪子超...
titan慢跑襪 在 張芷瑄 Chih-Hsuan Chang Facebook 的精選貼文
你還在等什麼~~
快跟瑄瑄一起跑步拔❤
【夏天的約定】 愛運動馬拉松夢想班回來囉! 早鳥報名剩三天~
這次特別邀請國內頂尖選手國體大的神鵰俠侶 陳秉豐Chen Ping Feng 與 張芷瑄 Chih-Hsuan Chang 擔任總教練與助教。另外,最近剛完成歐都納八鐵環島的的三鐵小將鄭奕釧也受邀擔任助教噢(灑花)~
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課程資訊》
●上課時間地點:
104/9/08-11/03 每周二晚上 7:30~9:30 @臺北田徑場
●費用:進階班2800元,早鳥優惠2600元整,團體於早鳥優惠期間內報名,則享有優惠價2300元整
●報名日期:至104/8/28止 (8/21前享早鳥價)
●好康清單:專屬運動背心、titan慢跑襪、官網購物七折券、Rest& Run 跑步與飲食講座、全勤獎、結業禮……等,
※完整課程資訊:http://goo.gl/k7yn98
※陳秉豐&張芷瑄簡介:http://goo.gl/TUiuUv
※鄭奕釧人物專訪:http://goo.gl/H5btsN
titan慢跑襪 在 跟著Livia享受人生 Facebook 的最佳貼文
為了要讓自己趕緊瘦下來,
幫自己買了雙慢跑鞋和慢跑襪,
大家知道襪子這東西看似可以隨便買,
但當你穿到好襪襪以後,
就像【瑞凡我回不去了】一樣,
沒辦法再回穿那種五雙一百的襪子啦!
這次穿到的titan慢跑襪,
不只透氣還有局部保護及減壓的效果喔!
賞文:http://livia1028.pixnet.net/blog/post/415136347
titan慢跑襪 在 許景泰 Youtube 的最佳貼文
清新甜美的人氣正妹,也穿襪子來搞笑一番。這一上市就月銷萬雙的襪子,走MIT專業+科技路線,100%台灣生產的高品質襪子,在市場上87%一堆大陸製造的爛襪子中,殺出網路一片天,一推出就賣的超好(有時會缺貨),只要google搜尋一下titan襪子,馬上可以找到上百位消費者推薦...。這搞笑的~穿襪子超體驗~視頻...看看囉!