[疫情期間，哪些營養素有助於抗氧化、抗發炎，維持好免疫？] 又來認真健康文，圖表我盡力了～放上我的照片修飾一下XDDD 1.🥚蛋白質： （1）低蛋白質飲食（<0.8 g/kg）會增加感染風險。 （2...

朋友常問我 為什麼家中養了3隻毛寶貝 家中還是維持得這麼乾淨、一塵不染 因為有潔癖的我 真的無法忍受家中有異味或毛髮亂飛 (樂樂(長毛臘腸)平常掉毛真的很多) 所以打掃清潔真的是時時做天天做 說到打...

天氣轉涼，肚子餓的時候，就想喝點熱熱的飲品暖暖胃，像芝麻糊就是很受歡迎且營養健康的選擇☕️ 在食物類別中，芝麻屬於種子果實類，而在東西方飲食文化裡，從甜品、烘焙、麵點，再到油品、湯品等鹹甜食物當中，...

現代人很注重健康，家裡櫃子營養品、補品⋯琳瑯滿目。 但也擔心吃多了反而帶給身體更大的負擔！ 姐每天一起床也是一個接一個的營養食品在補充～ 所以幫身體篩選最需要的營養補充品才能事半功倍!! 近期好多人都...

幾年前一位做直銷的朋友勸我要開始保養身體，跟我推薦很多保養品，我都覺得年輕力壯的我不需要，從來就不買。默默地我竟然也進入45歲了，近期很明顯感覺到身體機能慢慢走下坡，特別是體力跟活動力這個部份，開始讓...

[疫情期間，哪些營養素有助於抗氧化、抗發炎，維持好免疫？] 又來認真健康文，圖表我盡力了～放上我的照片修飾一下XDDD 1.🥚蛋白質： （1）低蛋白質飲食（<0.8 g/kg）會增加感染風險。 （2...

小編真的沒有搞錯時間啦！ 先祝大家中秋佳節愉快 連假結束後的禮拜一 歡迎大家來義美買咖啡提神🎊🎊🎊 讓大家精神百倍，相約9/16義美門市見！ 　 ✨9/16一日限定✨美式咖啡買一送一！😁...

咦!爽身粉變成乳液了! 爽身乳液超神奇! https://goo.gl/8xWcBe (又保濕又乾爽，好妙!) 氣候溫差大關係，冰冰皮膚常處於乾乾粗粗、紅紅的狀態 特別在脖子、大腿內側、膝...

聽說前陣子美劇《性/生活》很紅，讓我想起…😳 男性性功能會受飲食習慣影響‼️ 🔺重點先列給你知道： 1.長期攝取地中海飲食的男性，可減少勃起功能障礙 2.飲食西化與精液品質變低有關 3.生活方式健康的...

【🍌不專業減肥分享】 原本預計滿10公斤再來分享，但我已經懶惰＋停滯一陣子，加上好多人問，欠債不能欠過年，所以先分享第一階段的成果吧。 　 ✔️動機：夫妻倆從9月底開始減肥，因為我體重衝到80（是我懷...