若你已經有持續在伸展腿後側、一周也有4-5次，但就是不見 改善 。那你可以試試這3個技巧/ 動作 。 建議：紀錄你的狀況，拍下「之前」與「之後」照，才知道 ... ... <看更多>

放鬆提肩胛肌，幫助你改善脖子動起來不順暢、肩頸僵硬的情況！ 1K views 9 months ago · 啟動下斜方肌，幫助你改善肩頸、背部僵硬等問題！ 3K views 1 year ago · 啟動頸部 ... ... <看更多>

水泳選手の陸トレランジ#うごきのクリニック#動作改善. うごきのクリニック. May 8, 2021 · 42 views. play2:59. [Everyone of you have the power to heal your body ... ... <看更多>