動態熱身運動 在 新竹高工棒球隊- 運動前的熱身運動及動態伸展 - Facebook 的評價 【運動保健】訓練前後必備的動態伸展. 開始運動前,你/妳會怎麼暖身?甩甩手、甩甩腳,原地蹦跳幾下?你知道嗎?專業運動員的熱身時間往往比主運動還要久,這是為了要 ... ... <看更多>