STR Network 的Youtube頻道上也有紀錄了薩泰爾全體增肌減脂大賽,從日常飲食到重量訓練,在12週的計畫內,博恩的體脂從19%降到13%,還增加了一公斤 ... ... <看更多>
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STR Network 的Youtube頻道上也有紀錄了薩泰爾全體增肌減脂大賽,從日常飲食到重量訓練,在12週的計畫內,博恩的體脂從19%降到13%,還增加了一公斤 ... ... <看更多>
因為根據全美熱銷的男性健康雜誌《Men's Health》的健身指導師BJ Gaddour 的研究,簡單的改變運動的節奏,其實就有助於刺激你的肌肉,讓你達到更好的 ... ... <看更多>
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