夏天到了,在家裡就可以來一套熱瑜伽,大汗淋漓,排汗排毒又消脂。 這個35分鐘的夏日瑜伽可以鍛煉到全身,也有進階退階的選擇,課程難度從初級至中級 ... ... <看更多>
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夏天到了,在家裡就可以來一套熱瑜伽,大汗淋漓,排汗排毒又消脂。 這個35分鐘的夏日瑜伽可以鍛煉到全身,也有進階退階的選擇,課程難度從初級至中級 ... ... <看更多>
每天運動一點打造好體態!附上時間軸也可以直接點選特別有興趣的片段喔!00:00 超簡單 燃脂 塑身 瑜珈 01:49 三招對付超難瘦的小腹還可練出翹臀05:14 三招 ... ... <看更多>
... 瘦手臂和雕塑手臂線條,Katie 特別幫大家準備了這一集 燃脂瑜珈 練習,讓妳們輕鬆告別掰掰袖、減少副乳,練出漂亮的二頭肌與三頭肌,同時達到核心. ... <看更多>
通过今天的20分钟减脂瘦身练习,锻炼到全身上下的每一个部位,出出汗,减少身体中多余的脂肪,瘦身并紧致肌肉。 欢迎大家来到Kalindi Yoga瑜伽小馆| ... ... <看更多>
最舒服的燃脂瘦身法 芳香 燃脂瑜珈 融合精油,平靜的舒緩、療癒身心靈還能同時燃脂、伸展身體每一處 ♀️ ♂️ - 每週一,靜馨老師帶大家結合 ... ... <看更多>
2021年3月17日— 「睡前瑜珈燃脂法HIIT」必須知道!睡前做8分鐘珈瑜,比在跑步機上慢跑1小時,燃脂效果更好· 1.瑜伽是非常重視呼吸的有氧運動,因此練習瑜珈的場所必須保持 ... ... <看更多>