生理期運動禁忌 在 月經來可以運動嗎? MC來潮的運動&飲食建議|停經半年的 ... 的評價 MC來潮後期(第五、六天):恢復訓練強度 運動禁忌 : 避免倒立、長跑、高強度間歇飲食建議:這階段身體比較虛弱,建議增加鐵質和蛋白質攝取量ex 大豆、 ... ... <看更多>
生理期運動禁忌 在 月事禁忌之生理期不能劇烈運動 - Facebook 的評價 月事禁忌之生理期不能劇烈運動. Miss Care幸福好生活. 原因是… 生理期間做劇烈運動會使得全身血液循環加快,容易瞬間造成經血量增加,但適當的運動卻可使子宮收縮 ... ... <看更多>
生理期運動禁忌 在 來月經的時候不能做運動?那運動員該怎麼辦? | PTT新聞 的評價 關於經期的禁忌,一直有很多種的說法,不能洗頭、不能喝冷飲、不能運動,最好就是一整天攤在床上什麼也不動。雖然確實有重度痛經的女生每次生理期一來 ... ... <看更多>