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開始放寒假後，連著好幾餐大餐、火鍋 年前再不運動又要腫成肥🐷啦！ - 第三次上課 卯起來練！ 教練Gina也完全沒在客氣 首先暖身就來個四組5公斤(抓舉）深蹲 坐完已經開始微喘 再來...

前幾天有同學私訊來詢問我有關於運動和健身房的問題，說在我網誌都找不到相關訊息。其實，這類的文章我比較少寫，主要原因是因為我也是運動新手，我不想要給大家錯誤的觀念。 再加上我自己本身沒有任何改變，拍...

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哪天⋯如果哪天⋯我沒有拍戲，跑去做私人健身教練，會是一個好選擇嗎？？ ...

愛黛兒暴瘦後首度 live 演唱〈Hello〉和〈Someone like you〉依然好聽！（#N...

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