Youtube爆紅瘦身運動,簡單5動作告別假跨寬、下半身肥胖. 每天只要8分鐘就能改善梨形身材,一起試試看! By ... ... <看更多>
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整組訓練共約13分鐘8個動作,Coffee建議女孩可以一星期做4-5次 每次1-2組,視個人能力調整,就能看到效果囉! 10分鐘簡單練腹肌訓練|適合新手|非常見效 ... ... <看更多>
但想必棉花糖女孩、運動新手、健身新手、減肥、運動. ... 棉花糖女孩、運動新手必看!五位健身YouTuber教你居家運動,減肥其實很簡單! by Nicole. ... <看更多>
如題如果純粹只是減肥我知道要控制飲食外需要運動1.目前自己有找時間,一週走路散步2-3hr 2.不定時在做些YouTube 上面推薦的瘦腹部與大腿的動作. ... <看更多>