【運動看門道- 舉重 上集🏋️】 舉重 當比體重還重的槓鈴一舉而上,全場屏住呼吸,直盯著舉起的瞬間,動作充滿著力量又不失優雅,強壯中帶著流暢, ... ... <看更多>
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【運動看門道- 舉重 上集🏋️】 舉重 當比體重還重的槓鈴一舉而上,全場屏住呼吸,直盯著舉起的瞬間,動作充滿著力量又不失優雅,強壯中帶著流暢, ... ... <看更多>
陳葦綾#SBD 舉重 講堂#肌督教SBD 2020全新企劃: 『SBD 舉重 講堂』 舉重 項目也是肌力訓練的一種,屬於較為進階的訓練項目,除了最大肌力之外, ... ... <看更多>
本集舉重講堂重點: 1. 挺舉Clean & Jerk 相關基礎規則。 2. 挺舉Good Lift示範動作。 ... 會在舉重講堂幫各位解答分曉。 ... 得開啟小鈴鐺!】 ... <看更多>
舉重 比賽動作分為兩種! 抓舉(Snatch)與 挺舉 (Clean and jerk) 以下請看影片示範! ... <看更多>